សៀវភៅ​ព្រះសង្ឃ​កូរ៉េ​លក់​អស់​៥០០០​ច្បាប់​ក្នុង​ខែ​ដំបូង​ដែល​ចេញ​លក់​ក្នុង​ប្រទេស​វៀតណាម

ក្នុងនាមជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅជាច្រើនដែលចូលចិត្តដោយអ្នកអានជនជាតិកូរ៉េ ជាពិសេសអ្នកអានអាស៊ីទូទៅ ព្រះតេជគុណ ហៀង មីន បានបង្កើតភាពភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងស្ទីលសរសេរយ៉ាងស្និទ្ធស្នាល ស្មោះត្រង់ ស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនង និងសម្ពាធក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ តាមរយៈនោះ អ្នកអាននឹងស្វែងរកវិធីកាត់បន្ថយ និងសម្រាលបន្ទុកដែលពួកគេកំពុងផ្ទុក។

នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការដូចការគ្រោងទុក

នៅពេលដែលរឿងខុស ដោយផ្អែកលើដំណើរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៃការតស៊ូ និងបញ្ហាប្រឈមទាំងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ គាត់បានចូលទៅក្នុងពេលវេលាដ៏លំបាកក្នុងជីវិត ដូចជាពេលយើងមានអារម្មណ៍ឯកា នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការ ឬនៅពេលដែលបេះដូងរបស់យើងកំពុងបែកបាក់...

សៀវភៅបោះពុម្ពដោយ Nha Nam និង The Gioi Publishing House បកប្រែដោយ Hong Ha

បន្ថែមពីលើជំពូកទាំងប្រាំមួយ ដែលពិភាក្សាអំពីរឿងនេះ គាត់ក៏រួមបញ្ចូលអត្ថបទផ្ទាល់ខ្លួនចំនួនបីដែលមានរឿងរ៉ាវ និងដំបូន្មានរបស់គាត់។ ការបិទជំពូកនីមួយៗគឺជាបណ្តុំនៃខគម្ពីរខ្លីៗ សង្ខេប កត់ត្រាគ្រានៃ "ការសម្រេចបាន" ឬបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ឈឺចាប់។

នៅក្នុងជំពូកទី១ ដូចដែលចំណងជើងសៀវភៅបង្ហាញ គាត់បង្ហាញយើងថា ក្នុងជីវិតនេះ រឿងល្អតែងតែមកជាមួយរឿងអាក្រក់ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការដាក់សម្ពាធលើខ្លួនយើងដោយការគាបសង្កត់អារម្មណ៍របស់យើង យើងគួរតែបណ្តោយខ្លួនឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។

ព្រោះដូចដែលគាត់និយាយ ផ្លូវទៅកាន់ភាពចាស់ទុំ គឺត្រូវទទួលយកគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃខ្លួនអ្នក រួមទាំងអ្វីដែលហាក់ដូចជាងងឹត និងអវិជ្ជមានផងដែរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើយើងចង់«ភ្ញាក់»យ៉ាងពិតប្រាកដ យើងត្រូវរៀនមេរៀនខាងវិញ្ញាណសំខាន់ៗដែលលាក់នៅក្នុងបញ្ហា និងការឈឺចាប់បែបនេះ។

ផងដែរពីការទទួលយក យើងនឹងដឹងពីរបៀបដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ ជំនួសឱ្យការគ្រប់គ្រងដោយពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយក្នុងពេលតែមួយរៀនមេរៀនដើម្បីកុំធ្វើម្តងទៀតនូវកំហុសទាំងនេះនាពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខ។

គាត់ណែនាំថា នៅពេលដែលព្យុះស្ងប់ស្ងាត់ វានឹងកន្លងផុតទៅ ដូច្នេះកុំមានអារម្មណ៍ថា អ្នកចាំបាច់ត្រូវក្រោកភ្លាមៗ ហើយត្រលប់ទៅកន្លែងដែលអ្នកធ្លាប់មាន ប៉ុន្តែត្រូវទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងអង្គុយជាមួយនឹងអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលយើងផ្តល់ពេលវេលា និងលំហរអារម្មណ៍របស់យើង យើងរៀនពីរបៀបដំណើរការវា។ បន្ទាប់មកសួរសំណួរសំខាន់ៗដូចជា: "តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនេះ?", "តើអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមប្រាប់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?" និង "តើខ្ញុំបានរៀនអ្វីខ្លះពីបទពិសោធន៍នេះ?"

ហេតុអ្វីបានជាយើងមិនសប្បាយចិត្ត?

ក្រៅ​ពី​ពេល​អ្វីៗ​មិន​បាន​ដូច​ការ​គ្រោង​ទុក លោក​ក៏​បាន​លើក​ឡើង​ថា មនុស្ស​ក្នុង​សម័យ​នេះ​តែង​មាន​អារម្មណ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត។ បើតាមគាត់ មូលហេតុចំបងគឺថា ចិត្តមនុស្សតែងតែចង់បានរបស់ប្លែកៗ ដោយមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីអោយតម្លៃអ្វីដែលមានរួចទៅហើយ។

គាត់បានសរសេរថា "ដោយមិនងាកខាងក្នុង និងដឹងពីប្រតិកម្មទម្លាប់របស់យើងទេ ចិត្តនឹងបន្តលោតពីវត្ថុមួយទៅវត្ថុមួយទៀត—តែងតែបន្ទោសកត្តាខាងក្រៅសម្រាប់ភាពមិនស្រួលខាងក្នុងរបស់យើង"។

សៀវភៅរបស់ព្រះតេជគុណ Hae Min ត្រូវបានអ្នកអានជនជាតិកូរ៉េ ជាពិសេសអ្នកអានអាស៊ីទូទៅចូលចិត្ត។

ពីនេះគាត់ក៏បានណែនាំវិធីជាច្រើនដើម្បីយកឈ្នះលើទំនោរចិត្តក្នុងការ "វង្វេង" ហើយមួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺការអនុវត្តការដឹងគុណ។ យោងទៅតាមគាត់ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ដឹងគុណ យើងច្រើនតែមិនគិតពីអ្វីដែលយើងមិនមាន ឬអ្វីដែលយើងចង់បាននោះទេ។ នេះកាត់បន្ថយទំនោរចិត្តចង់លោភចង់បានរបស់ផ្សេងៗ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ចិត្តដែលដឹងគុណគឺកាន់តែបើកចំហ និងទទួលយក។

ក្រៅពីនេះ ការដឹងពីរបៀបឱ្យតម្លៃសុភមង្គលប្រចាំថ្ងៃតូចៗ ដូចជាការពាក់អាវក្តៅក្នុងថ្ងៃត្រជាក់ ចំណាយពេលជាមួយសត្វចិញ្ចឹម... ក៏បង្ហាញឱ្យយើងដឹងថា សុភមង្គលតែងតែមាន ប្រសិនបើយើងយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យតម្លៃចំពោះរបស់ដែលនៅចំពោះមុខយើង។

គាត់ក៏រំលឹកយើងឱ្យស្វែងរក "querencia" ដែលជាជម្រក (ជាភាសាអេស្ប៉ាញ) - សម្រាប់ខ្លួនយើងដើម្បីសម្រាក និងចំណាយពេលស្ងប់ស្ងាត់ខ្លះដើម្បីព្យាបាលនៅពេលដែលជីវិតធ្វើឱ្យយើងធ្លាក់ចុះ។ ព្រោះយោងទៅតាមគាត់ ការរៀនបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន និងដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន ក៏ជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីជាច្រើនដែលធ្វើអោយយើងសប្បាយចិត្តផងដែរ។

ដោយទឹកដមសម្លេងដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ និងសំរាលទុក្ខ តាមរយៈបញ្ហាជាច្រើនក្នុងសៀវភៅ ព្រះតេជគុណ ហៀង មីន បាននាំយកនូវទស្សនៈថ្មី និងប្លែកៗ ទាំងរឿងសប្បាយ និងរឿងសោកសៅ ជាហេតុនាំឱ្យអ្នកអានមានរបៀបគិត និងធ្វើផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីអោយយើងកាន់តែមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងដឹងគុណរាល់ពេលនៃរាល់ថ្ងៃបន្ថែមទៀត។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/sach-cua-dai-duc-han-quoc-ban-het-5000-ban-trong-thang-dau-ra-mat-tai-viet-nam-185250212095255536.htm