ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង

កំដៅខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺជាច្រើនឬធ្វើឱ្យជំងឺជាច្រើនទៀតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងររួមទាំងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដូច្នេះមនុស្សត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ការពារសុខភាពរបស់ពួកគេ។

ការភ័យខ្លាចនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

អាកាសធាតុក្តៅប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស រួមទាំងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងកត្តាសីតុណ្ហភាពមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ ជាពិសេស សីតុណ្ហភាពបរិស្ថានខ្ពស់ គឺជាកត្តាមួយដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចកើនឡើង 10% នៅក្នុងមុខវិជ្ជាមួយចំនួន នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញកើនឡើង 1 អង្សាសេ។

អាកាសធាតុក្តៅធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង រាងកាយបែកញើសច្រើន បណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក។ ប្រសិនបើទឹកមិនត្រូវបានបំពេញភ្លាមៗទេ រាងកាយនឹងខ្សោះជាតិទឹក រចនាសម្ព័ន្ធឈាមនឹងប្រមូលផ្តុំ និងស្អិត កាត់បន្ថយចរន្តឈាម បង្កើនសម្ពាធឈាម និងបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាមដែលបង្កើតនៅក្នុងសរសៃឈាម។ ពីទីនោះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

សីតុណ្ហភាពរាងកាយហួសប្រមាណដោយសារតែកំដៅក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាការសម្របសម្រួលនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលផងដែរ។ នេះរំខានដល់ប្រព័ន្ធឈាមរត់ និងផ្លូវដង្ហើម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យខ្វះលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។

រូបភាព

លើសពីនេះ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ក៏អាចបណ្តាលមកពីអាកាសធាតុក្តៅយូរ រំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ធ្វើឱ្យបេះដូងដំណើរការមិនសូវល្អ។

នៅពេលនេះ ប្រសិទ្ធភាពនៃការបូមឈាមទៅកាន់សរីរាង្គនានាក្នុងរាងកាយ រួមទាំងខួរក្បាលត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ អ្នក​ដែល​នៅ​ខាងក្រៅ​អាកាសធាតុ​ក្តៅ​ហើយ​ចូល​បន្ទប់​ត្រជាក់​ភ្លាម​ក៏​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​ដែរ ព្រោះ​សរសៃឈាម​ស្រាប់តែ​រួម​តូច បង្កើន​សម្ពាធ​ឈាម​។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយកំដៅ ជំរុញកត្តាហានិភ័យដែលប្រសិនបើមិនបានរកឃើញ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា អាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ឬធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺទទួលរងនូវផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនដូចជា៖ បាត់បង់សមត្ថភាពភាសា ខ្វិន ពិការភាពពេញមួយជីវិត... ដូច្នេះហើយ ការទទួលស្គាល់រោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រុនក្តៅ ឬមូលហេតុផ្សេងទៀតជាទូទៅមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ការកំណត់សមត្ថភាពរបស់អ្នកជំងឺក្នុងការថែរក្សាជីវិត។

ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាដែលអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលស្គាល់ថា នរណាម្នាក់អាចនឹងមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល៖ ឈឺក្បាល វិលមុខ ឈឺក្បាលស្រាល សីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ប៉ុន្តែមិនបែកញើស ស្ពឹក ទន់ខ្សោយមួយចំហៀង ឬរាងកាយទាំងមូល ខូចទ្រង់ទ្រាយលើផ្ទៃមុខ ប្រកាច់ បេះដូងលោតញាប់ ដកដង្ហើមរាក់ៗ វង្វេងស្មារតី វង្វេងវង្វាន់ ដួលសន្លប់... បន្ទាប់មកអាចនឹងមានស្ថានភាពនៃចរន្តឈាមរត់។

បើគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្រ្ដភ្លាមៗទេ ជនរងគ្រោះដោយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចប្រឈមនឹងលក្ខខណ្ឌគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

បន្ថែមពីលើហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល នៅថ្ងៃក្តៅ បើមនុស្សមិនដឹងពីរបៀបថែរក្សា និងការពារសុខភាព ពួកគេអាចកើតជំងឺគ្រុនក្តៅបានយ៉ាងងាយ។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលគេស្គាល់ថាជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅ គឺជាស្ថានភាពនៃជំងឺលើសឈាមធ្ងន់ធ្ងរ (> 40 អង្សាសេ) អមដោយដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គដូចជា ប្រព័ន្ធប្រសាទ ឈាមរត់ និងការដកដង្ហើម ដោយសារឥទ្ធិពលនៃកំដៅ និង/ឬសកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណ។

មូលហេតុនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់យូរ អមដោយការខះជាតិទឹក។ បើ​នៅ​ក្នុង​ទីក្រុង វា​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​រលក​កម្ដៅ​អូស​បន្លាយ​ដោយ​សារ​ខ្វះ​ខ្យល់ គុណភាព​ខ្យល់​មិន​ល្អ ការ​ឆេះ​ផ្លូវ​កៅស៊ូ...

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅគឺជារឿងធម្មតាផងដែរនៅពេលថ្ងៃត្រង់នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យក្តៅខ្លាំង ហើយមានកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេជាច្រើន រួមផ្សំជាមួយនឹងការងារក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ សំណើមខ្ពស់ និងចរន្តខ្យល់មិនល្អ។

សញ្ញាស្រាលដំបូង៖ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ដកដង្ហើមញាប់ ស្បែកក្រហម បែកញើស អមដោយវិលមុខ ឈឺក្បាល ចង្អោរ។

រោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលភ្លាមៗទេ៖ លើសសម្ពាធឈាម ខូចមុខងារប្រព័ន្ធប្រសាទ រួមមានៈ ការផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញ រំជើបរំជួល ភ្លេចភ្លាំង ច្របូកច្របល់ ប្រកាច់ និងសន្លប់។

នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើងខ្ពស់ពេក វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់អេឡិចត្រូលីតធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺ homeostasis និងអាចហូរឈាម (ការហូរឈាមតាមសរសៃឈាម, hematuria ... ) ដោយសារតែជំងឺកំណកឈាមធ្ងន់ធ្ងរ។ ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀតនោះគឺការបរាជ័យនៃសរីរាង្គជាច្រើននាំឱ្យស្លាប់។

រយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីការឡើងកំដៅខ្លាំងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ពេលវេលាមាស" សម្រាប់ការព្យាបាលបន្ទាន់។ ដូច្នេះនៅពេលផ្តល់ជំនួយដំបូងសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល អ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការសង្គ្រោះបឋមនៅកន្លែងកើតហេតុ។

តើ​ត្រូវ​ការពារ​ដោយ​របៀប​ណា?

ដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល យោងតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត នៅថ្ងៃក្តៅ មនុស្សចាស់គួរតែជៀសវាងសកម្មភាពនៅខាងក្រៅចាប់ពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល។ សកម្មភាពពេលព្រឹកគួរតែមានពន្លឺដូចជា យូហ្គា ជិះកង់ និងសកម្មភាពរឹងរូសមិនគួរធ្វើនោះទេ។

មនុស្សចាស់មានទម្លាប់ហាត់ប្រាណនៅពេលរសៀល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅថ្ងៃក្តៅខ្លាំង ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ អ្នកមិនគួរហាត់ប្រាណទេ ព្រោះនៅពេលរសៀល ថ្វីត្បិតតែសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ ប៉ុន្តែសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅនៅតែខ្ពស់ខ្លាំង។

លើសពីនេះ មនុស្សចាស់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះរបបថែទាំរបស់ពួកគេ។ ពួកគេគួរតែញ៉ាំ និងផឹកអាហាររាវ ទន់ ងាយរំលាយ បន្លែ និងផ្លែឈើពណ៌បៃតងច្រើន; ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជាប្រចាំ ដើម្បីទូទាត់ការខ្វះជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។ ជាពិសេស, កុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកស្រេកទឹកដើម្បីផឹក; ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅថ្ងៃក្តៅ សំណើមខ្ពស់ និងរាងកាយរបស់យើងបាត់បង់ជាតិទឹកតាមរយៈការដកដង្ហើម និងការបែកញើស ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការកកឈាម/ការកកឈាម និងបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺប្រចាំកាយច្រើន ត្រូវលេបថ្នាំជាប្រចាំ ព្រោះអាកាសធាតុក្តៅ ចាស់ជរាតែងតែនឿយហត់ និងមិនស្រួលខ្លួន ដូច្នេះបើឈប់លេបថ្នាំ… វាពិតជាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាដើម។

នៅថ្ងៃក្តៅ គ្រួសារប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាបន្តបន្ទាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រួសារដែលមានមនុស្សចាស់ និងកុមារគួររក្សាសីតុណ្ហភាពក្នុងចន្លោះពី 27 ទៅ 29 អង្សាសេ និងមានកង្ហារខ្យល់បន្ថែម និងម៉ាស៊ីនសំណើម។ ក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ កុំប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្លាំងពេក ប៉ុន្តែត្រូវបើកទ្វារដើម្បីឱ្យខ្យល់ចូលបន្ទប់។

មនុស្សចាស់ត្រូវកំណត់ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃបរិស្ថាន ឧទាហរណ៍ នៅពេលចេញពីបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទៅព្រះអាទិត្យក្តៅ ពួកគេត្រូវការកន្លែងសតិបណ្ដោះអាសន្ន ដើម្បីជៀសវាងការឆក់កម្ដៅ។ លើសពីនេះទៀត ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលដែលមានសញ្ញាមិនធម្មតា អ្នកត្រូវតែទៅមណ្ឌលសុខភាពជាបន្ទាន់ ដើម្បីធ្វើការពិនិត្យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ក្នុងករណីដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល យោងតាមការណែនាំ នៅពេលជួបអ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនក្តៅ អ្នកត្រូវតែចាត់វិធានការដូចខាងក្រោមភ្លាមៗ៖ នាំអ្នកជំងឺទៅកន្លែងត្រជាក់ មានខ្យល់អាកាសល្អ (ក្នុងម្លប់ ក្នុងឡានត្រជាក់ ឬផ្ទះត្រជាក់...) ហើយអំពាវនាវរកជំនួយ ជាពិសេសជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់។

សម្អាតផ្លូវដង្ហើម អនុវត្តការដកដង្ហើមសិប្បនិម្មិត និងការសង្កត់ទ្រូង ប្រសិនបើអ្នកជំងឺសន្លប់ និងមិនមានជីពចរ។ អនុវត្តវិធានការត្រជាក់ភ្លាមៗ ដើម្បីបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ វាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយ (ប្រសិនបើអ្នកមានទែម៉ូម៉ែត្រ) ។

ដោះសម្លៀកបំពាក់ចេញ ហើយលាបទឹកក្តៅឧណ្ហៗទៅកាន់អ្នកជំងឺ បន្ទាប់មកប្រើកង្ហារដើម្បីបង្កើនការហួត (អ្នកជំងឺគួរតែដេកនៅចំហៀងខ្លួន ឬត្រូវដាក់ក្នុងទីតាំងមួយដោយដៃរបស់គាត់ទ្រជង្គង់របស់គាត់ ដើម្បីឱ្យផ្ទៃស្បែកអាចទទួលខ្យល់បានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន)។

យក​កន្សែង​ត្រជាក់ ឬ​ថង់​ទឹកកក​មក​ក្លៀក ក្រលៀន និង​ក។ ផ្តល់ទឹកឱ្យបានច្រើន ឬដំណោះស្រាយអេឡិចត្រូលីត ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងអាចផឹកបាន។

ផ្ទេរអ្នកជំងឺដោយរថយន្តម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬបើកបង្អួច ដំណើរការដឹកជញ្ជូនបន្តធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកជំងឺត្រជាក់។

វិធានការណែនាំមួយចំនួនដើម្បីការពារជំងឺគ្រុនក្តៅរួមមានការកំណត់ការចេញទៅក្រៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ៖ ម៉ោង 11 ព្រឹកដល់ម៉ោង 3 រសៀល គឺជាពេលវេលាដែលកំដៅខ្លាំងបំផុត ដូច្នេះអ្នកគួរតែកំណត់ការចេញទៅក្រៅផ្ទះ។

ក្នុង​ករណី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ចេញ​ក្រៅ អ្នក​ត្រូវ​គ្រប​ខ្លួន​ដោយ​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​រលុង ស្រាល និង​ពណ៌​ស្រាល មួក​មាន​គែម​ទូលាយ និង​ប្រើ​ឡេ​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ។

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ដើម្បីជៀសវាងការខ្សោះជាតិទឹក មនុស្សគួរតែផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 8 កែវ (ទឹក ទឹកផ្លែឈើ ឬទឹកបន្លែ) ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដោយសារជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកំដៅក៏អាចបណ្តាលមកពីការបាត់បង់ជាតិប្រៃ យើងអាចទទួលទានភេសជ្ជៈកីឡាដែលសំបូរទៅដោយអេឡិចត្រូលីតនៅថ្ងៃក្តៅ។

កុំងូតទឹកដោយទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពីធ្វើសកម្មភាពនៅកន្លែងក្តៅ៖ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ ឬនៅខាងក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនៅតែលោតញាប់ សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកខ្ពស់ ហើយរន្ធញើសរបស់អ្នកត្រូវបានពង្រីក។ ការ​ងូត​ទឹក​ភ្លាម​នឹង​ការពារ​មិន​ឱ្យ​ឈាម​ហូរ​ទៅ​ផ្នែក​សំខាន់​ៗ​នៃ​រាង​កាយ ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល និង​បេះដូង ។

អ្នក​គួរ​សម្រាក​ឱ្យ​រាង​កាយ​ត្រជាក់ ផឹក​ទឹក និង​ញើស ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច អ្នកមិនគួរចូលបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ភ្លាមៗទេ ដែលសីតុណ្ហភាពទាបពេក។

ប្រភព៖ https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html