ការសិក្សារកឃើញថា ការទទួលទានបន្លែស្លឹកបៃតងច្រើនជួយការពារសួត

អាស្រ័យហេតុនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដាណឺម៉ាកបានរកឃើញថា អ្នកដែលមានកម្រិតវីតាមីន K ទាប មានមុខងារសួតខ្សោយ ហើយងាយនឹងកើតជំងឺហឺត ដកដង្ហើម និងជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) បើយោងតាម កាសែត New York Post ។

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — វីតាមីន K អាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាសួតឱ្យមានសុខភាពល្អ

អ្នកស្រាវជ្រាវនៅមន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យ Copenhagen និងសាកលវិទ្យាល័យ Copenhagen បានពិនិត្យលើមនុស្សចំនួន 4,092 នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 24 ទៅ 77 ឆ្នាំ។ អ្នកចូលរួមបានធ្វើតេស្តមុខងារសួតរបស់ពួកគេ។

អ្នកចូលរួមក៏បានធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីវាស់កម្រិតវីតាមីន K នៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ និងឆ្លើយសំណួរអំពីសុខភាពទូទៅ និងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានកម្រិតវីតាមីន K ទាប មានបរិមាណខ្យល់តិច ពួកគេអាចស្រូបចូល ឬដកដង្ហើមចេញបានក្នុងរយៈពេល 1 វិនាទី។ មនុស្សទាំងនេះក៏មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺហឺត ឬថប់ដង្ហើមផងដែរ នេះបើយោងតាម កាសែត New York Post ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Torkil Jespersen អ្នកនិពន្ធការសិក្សាបាននិយាយថា លទ្ធផលបានបង្ហាញថា វីតាមីន K អាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាសួតឱ្យមានសុខភាពល្អ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Apostolos Bossios លេខាធិការនៃសមាគមផ្លូវដង្ហើមអ៊ឺរ៉ុបសម្រាប់ជំងឺផ្លូវដង្ហើម ជំងឺហឺត COPD និងក្អករ៉ាំរ៉ៃក៏បាននិយាយថា: ការសិក្សានេះបង្ហាញថាអ្នកដែលមានកម្រិតវីតាមីន K ក្នុងឈាមទាបអាចមានមុខងារសួតខ្សោយ។

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 2. — បន្លែស្លឹកបៃតងសម្បូរវីតាមីន K ដូចជា ប្រូខូលី និងស្ពៃណាច អាចជួយរក្សាសួតរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

អាហារសម្បូរវីតាមីន K

បន្ថែមពីលើផ្កាខាត់ណាខៀវ និងស្ពៃខ្មៅ សាឡាត់ ខាត់ណា បៃតង ផ្កាឥន្ទធនូ ស្ពៃក្តោបចិន ពន្លកស៊ែល ប្រេងសណ្តែកសៀង និងប្រេងកាណូឡាក៏សម្បូរវីតាមីន K ផងដែរ។

សញ្ញានៃកង្វះវីតាមីនខេ

រោគសញ្ញាចម្បងនៃកង្វះវីតាមីន K គឺការហូរឈាម; មុខរបួសពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ការហូរឈាម; ស្នាមជាំងាយស្រួល; មានកំណកឈាមតូចមួយនៅក្រោមក្រចក; ទឹកនោមមានឈាម ឬលាមក ឬលាមកខ្មៅងងឹត។

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវប្រសិនបើអ្នកមានអាការដូចខាងលើនេះបើយោងតាម Health Line ។

ប្រភពតំណ