គន្លឹះដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្រពះនៅផ្ទះ

ឱសថផ្ទះសម្រាប់ការឈឺចាប់ក្រពះ

ទឹកដំឡូង

ទឹកដំឡូងបារាំងគឺជាជម្រើសធម្មជាតិដ៏ល្អមួយក្នុងការបន្សាបអាស៊ីតក្រពះ បំបាត់ការឈឺចាប់ក្រពះដែលបណ្តាលមកពីជំងឺដូចជាការច្រាលទឹកក្រពះ ឬរលាកក្រពះ។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

1 ដំឡូងឆៅ។

លាងសមាតនិងបកដំឡូង។ ដាក់ដំឡូងឆៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ វិធីមួយទៀតដើម្បីធ្វើទឹកនេះគឺដាក់ដំឡូងបារាំងជាមួយនឹងទឹក 100 មីលីលីត្រក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ និងលាយ។ បន្ទាប់មកត្រងទឹកហើយផឹក។ អ្នកអាចផឹកទឹកដំឡូងជារៀងរាល់ថ្ងៃ និយម 30 នាទីមុនពេលអាហារណាមួយ។

ទឹកផ្លែឈើនេះគួរទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យមដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាអាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងធ្វើឱ្យអតុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ទឹក Aloe vera

ទឹក Aloe vera មានប្រសិទ្ធភាពរំលាយអាហារ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ជំរុញការរំលាយអាហារ និងបន្សាបអាស៊ីតក្រពះ ជួយបន្ថយការឈឺក្រពះ។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

ជែល aloe vera 100 ក្រាម;

1 លីត្រនៃទឹកត្រងឬឆ្អិន;

ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ

ដើម្បីរៀបចំទឹក aloe vera នៅផ្ទះ អ្នកគួរតែលាងស្លឹកឱ្យស្ងួត រួចយកបន្លាចេញ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវកាត់គល់ស្លឹក ហើយទុកដើមឱ្យត្រង់ដើម្បីឱ្យទឹកសាប (ផ្នែកពណ៌លឿងដែលមាននៅក្នុងស្លឹក) ហូរចេញ ហើយអ្នកគួរតែយកជែលចេញពីរុក្ខជាតិដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយយកផ្នែកពណ៌បៃតង ឬពណ៌លឿងដែលមាននៅក្នុងជែលចេញ ព្រោះវាមានជាតិពុល។

ទឹកផ្លែឈើនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សចាស់ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬស្ត្រីបំបៅដោះកូនទេ។ លើសពីនេះ អ្នកដែលលេបថ្នាំជាប្រចាំគួរតែទទួលទានតែទឹក aloe vera ក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះភេសជ្ជៈនេះអាចផ្លាស់ប្តូរឥទ្ធិពលនៃឱសថមួយចំនួន។

តែ Mugwort

ឱសថផ្ទះដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ឈឺក្រពះគឺតែ wormwood ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក, antispasmodic និង soothing របស់វា។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

2 ស្លាបព្រានៃស្លឹក mugwort ស្ងួត;

ទឹក 1 លីត្រ។

ក្នុងកំសៀវ ឬឆ្នាំង យកទឹកឱ្យឆ្អិន។ បន្ទាប់ពីបិទភ្លើងដាក់ស្លឹកគ្រៃចូលក្នុងខ្ទះគ្របទុកចោល១០នាទី។ ប៉ះពាល់និងផឹក 2 ទៅ 3 ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

តែ Mugwort មិនអាចប្រើប្រាស់បានដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនទេ។ តែនេះក៏មិនគួរប្រើដោយកុមារអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំដែរ។

ទឹកជាមួយសូដាដុតនំ

ម្សៅ Baking soda ពនលាយក្នុងទឹកមានប្រសិទ្ធភាពអាល់កាឡាំង បន្សាបអាស៊ីតក្រពះយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងបំបាត់ការឈឺចាប់ក្រពះដែលបណ្តាលមកពីរលាកក្រពះ ឬច្រាល។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ;

250 មីលីលីត្រទឹកត្រងឬឆ្អិន។

រំលាយសូដាក្នុងទឹក បន្ទាប់មកផឹក។ អ្នកអាចផឹករហូតដល់ 3 កែវនៃល្បាយនេះក្នុងមួយថ្ងៃ និងរហូតដល់ 2 សប្តាហ៍។

ទឹកជាមួយ baking soda មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមាន alkalosis ឬ hypocalcemia, កុមារអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ, មនុស្សអាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុនេះ, ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬអ្នកដែលកំពុងបំបៅដោះកូន។

ទឹកផ្លែពែរ

ទឹកផ្លែម្នាស់សម្បូរទៅដោយសារជាតិ flavonoids សមាសធាតុជីវសកម្មដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការឈឺក្រពះ។

ទឹកផ្លែម្នាស់សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងទឹក ដែលជួយពង្រឹងដល់សុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ។

លើសពីនេះ ទឹកផ្លែឈើនេះសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងទឹកដែលជួយកែលម្អសុខភាពរំលាយអាហារ ជួយបន្សាបអាស៊ីតក្រពះ និងកាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

1 pear ទុំ;

ទឹក 250 មីលីលីត្រ។

លាងសមាត pears និងកាត់ចូលទៅក្នុងគូបមធ្យម។ ដាក់ផ្លែប៉ោម និងទឹកចូលក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក ហើយលាយរហូតដល់រលោង។ ផឹកទឹកនេះរហូតដល់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬពេលឈឺពោះ។

តែ Dandelion

តែ Dandelion គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់ក្រពះ ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ការរំលាយអាហារ និង antispasmodic ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃក្រពះស្រាលដូចជាការរំលាយអាហារមិនល្អ ហើមពោះ និងឧស្ម័នលើស។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

1 ស្លាបព្រានៃស្លឹក dandelion ស្ងួតនិងឫស;

ទឹក 200 មីលីលីត្រ។

ក្នុងឆ្នាំងមួយយកទឹកទៅស្ងោរ ហើយបន្ទាប់ពីបិទភ្លើង បន្ថែមស្លឹកគ្រៃ។ គ្របដណ្តប់ខ្ទះហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 10 នាទី។ រង់ចាំឱ្យវាត្រជាក់ ច្របាច់ និងផឹកតែនេះឱ្យបាន 3 ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

តែ Dandelion មិនគួរប្រើដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ តែនេះក៏មិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាថង់ទឹកប្រមាត់ ដំបៅ ឬស្ទះពោះវៀនដែរ។

គន្លឹះផ្សេងទៀតដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្រពះ

ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ដូចជា ស្រាបៀរ ស្រា ស្រា និងវីស្គី។

ផ្តល់អាទិភាពដល់ប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ ដូចជាសាច់មាន់ ត្រី ស៊ុត និងតៅហ៊ូ។

ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន ដូចជា បន្ទះសៀគ្វី អាហារសម្រន់ខ្ចប់ ភីហ្សា ហាំប៊ឺហ្គឺ និងឆ្កែក្តៅ។

បរិភោគផ្លែឈើស្រស់ៗ ដូចជា ផ្លែល្ហុង ផ្លែប៉ោម ផ្លែពែរ ផ្លែឪឡឹក ចេក និងផ្លែត្របែក ល្អជាង បកសំបក និងចម្អិន ឬកិន។

ជៀសវាងអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដូចជាកាហ្វេ សូកូឡា និងតែខ្មៅ។

ការអនុវត្តសកម្មភាពរាងកាយជាទៀងទាត់ ជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្រពះដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងឬជំងឺដោយសារតែរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/meo-giam-dau-da-day-tai-nha-hieu-qua.html