អត្ថប្រយោជន៍នៃកាហ្វេសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ ផ្លែបឺរគឺជាអាហារដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែតើជំងឺអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរចៀសវាងទទួលទាន? ហេតុផលដែលមនុស្សអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំត្រូវការផឹកទឹកច្រើន ; អាហារ២ពេលល្អជាងអាហារ៣ពេលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?...

ការសិក្សាថ្មីរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃកាហ្វេ តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម

សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង ជាពិសេសជំងឺ Alzheimer ។ ដំណឹងល្អគឺថា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទើបតែរកឃើញវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលទើបតែចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវិទ្យាសាស្ត្រ Scientific Reports ការផឹកកាហ្វេ និងតែក្នុងកម្រិតមធ្យមជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích của cà phê với người huyết áp cao- Ảnh 1. — អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលផឹកកាហ្វេ 0.5 - 1 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃមានហានិភ័យទាបបំផុតនៃជំងឺវង្វេង។

ដើម្បីស៊ើបអង្កេតទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានកាហ្វេ និងតែ និងហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាលាសុខភាពសាធារណៈ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Ningxia (ប្រទេសចិន) បានធ្វើការសិក្សាមួយដែលរួមមានអ្នកចូលរួមចំនួន 453,913 នាក់ដែលមានអាយុជាមធ្យមប្រហែល 72 ឆ្នាំ ដែលក្នុងនោះច្រើនជាង 54% មានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានតាមដានអស់រយៈពេលជាង 15 ឆ្នាំ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់មានអត្រានៃជំងឺវង្វេងខ្ពស់ជាងមនុស្សដែលមិនមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

លទ្ធផលបានរកឃើញថាអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលផឹកកាហ្វេ 0.5 - 1 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃមានហានិភ័យទាបបំផុតនៃជំងឺវង្វេង។ ប្រិយមិត្តអ្នកអានអាចអានបន្ថែមអំពីអត្ថបទនេះនៅលើទំព័រសុខភាពនៅថ្ងៃទី ២២ ខែកញ្ញា។

ផ្លែបឺរជាអាហារដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែតើជំងឺអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរចៀសវាងទទួលទាន?

ផ្លែបឺរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា 'អាហារទំនើប' ជាញឹកញាប់ដោយសារតែមាតិកាអាហារូបត្ថម្ភដ៏សម្បូរបែបរបស់វា។ មិនត្រឹមតែផ្លែបឺរគឺជាប្រភពប៉ូតាស្យូមគុណភាពប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ថ្វីត្បិតតែផ្លែបឺរល្អសម្រាប់សុខភាពក៏ដោយ ក៏មិនមែនគ្រប់គ្នាគួរទទួលទានវាដែរ។

អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនគួរតែជៀសវាងការទទួលទានផ្លែបឺរ។ សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួននៅក្នុងផ្លែបឺរអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ចាប់ពីអន្តរកម្មថ្នាំ រហូតដល់ធ្វើឱ្យជំងឺដែលមានស្រាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích của cà phê với người huyết áp cao- Ảnh 2. — អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម និងច្រាលទឹកគួរចៀសវាងការទទួលទានផ្លែបឺរ។

ជំងឺដែលតម្រូវឱ្យជៀសវាងផ្លែបឺររួមមាន៖

កំណកឈាម។ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង atrial fibrillation ជំងឺហូរឈាម ឬអ្នកដែលប្រឈមនឹងការកកឈាម ជារឿយៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើថ្នាំបញ្ចុះឈាម។ ថ្នាំនេះនឹងជួយការពារការកកឈាមពីការកកើត ដែលជួយការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការគាំងបេះដូង និងការស្ទះសរសៃឈាមសួត។

ថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធភាពដោយកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃវីតាមីន K នៅក្នុងខ្លួន ដោយហេតុនេះការបន្ថយល្បឿននៃការកកឈាម។ ថ្នាំបញ្ចុះឈាមមួយចំនួនដូចជា Warfarin អាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយវីតាមីន K។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺគួរតែកំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានវីតាមីន K រួមទាំងផ្លែបឺរផងដែរ។

ជំងឺតម្រងនោម។ អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមដំណាក់កាលដំបូង មិនចាំបាច់គ្រប់គ្រងបរិមាណប៉ូតាស្យូមក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេនោះទេ។ ដោយសារតែនៅពេលនេះ តម្រងនោមនៅតែអាចដំណើរការប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលជំងឺតម្រងនោមវិវត្តទៅដំណាក់កាលក្រោយ សមត្ថភាពតម្រងនោមក្នុងការច្រោះប៉ូតាស្យូមនឹងថយចុះជាលំដាប់។ នេះជាលទ្ធផលប៉ូតាស្យូមកកកុញក្នុងឈាម និងនាំឱ្យមានស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយហៅថា hyperkalemia ។ ដោយសារតែផ្លែបឺរសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលទទួលទានផ្លែឈើនេះ។ ខ្លឹមសារ បន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី ២២ ខែកញ្ញា ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សអាយុ 50 ឆ្នាំត្រូវការផឹកទឹកច្រើន?

មនុស្សគ្រប់វ័យត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេដំណើរការបានល្អ។ លោក Jamie Koll គ្រូបង្វឹកសុខភាពជនជាតិអាមេរិកបានកត់សម្គាល់ថា ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សចាស់ប្រហែលជាត្រូវផឹកទឹកច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេធ្លាប់ធ្វើនៅពេលពួកគេនៅក្មេង។

មានហេតុផលជាច្រើនដែលមនុស្សចាស់ត្រូវការផឹកទឹកច្រើន។

យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2023 ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវិទ្យាសាស្ត្រ Nutrients ចាប់ផ្តើមពីអាយុ 40 ឆ្នាំ តម្រងនោមចាប់ផ្តើមបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាទឹក ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការរក្សាតុល្យភាពជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ។ ហើយការថយចុះនេះបង្កើនល្បឿនបន្ទាប់ពីអាយុ 65 ឆ្នាំ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích của cà phê với người huyết áp cao- Ảnh 3. — មនុស្សចាស់ប្រហែលជាត្រូវផឹកទឹកច្រើនជាងពេលដែលពួកគេនៅក្មេង។

បន្ថែមពីលើការថយចុះបន្តិចម្តងៗនៃមុខងារតម្រងនោមដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលដែលមនុស្សចាស់ងាយនឹងខ្សោះជាតិទឹក។

ថ្នាំ។ មនុស្សចាស់មានទំនោរប្រើថ្នាំជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក រួមទាំង៖

ថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ះពាល់ដល់ការរក្សាជាតិទឹកដោយធ្វើឱ្យនោមញឹកញាប់។ ថ្នាំ និងថ្នាំបញ្ចុះលាមកទាំងនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យរាគ ដែលនាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹកផងដែរ។

ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមអាចកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិទឹក ហើយក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិបញ្ចុះទឹកនោមផងដែរ ។

បញ្ហាទាក់ទងនឹងអាយុ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2023 នៅក្នុង Nutrients បានបន្ថែមថា មនុស្សចាស់ក៏អាចមានការលំបាកក្នុងចលនា ឬមានបញ្ហាក្នុងការលេប ដែលធ្វើអោយការផឹកទឹកកាន់តែពិបាក។ អ្នកដែលមាននោមញឹកញាប់ក៏កំណត់ការទទួលទានសារធាតុរាវរបស់ពួកគេដែរ ហើយអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងអាចភ្លេចផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលខ្លឹមសារបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះ!

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-ca-phe-voi-nguoi-huet-ap-cao-185240922000621489.htm