អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិននឹកស្មានដល់នៃទឹក aloe vera

ភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៃ aloe vera (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា aloe vera) - គ្រាប់ពូជ chia ដែលផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន និងជាតិសរសៃខ្ពស់ ផ្តល់ជាតិទឹកយ៉ាងច្រើន និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។

គ្រូពេទ្យឯកទេសក្រពះពោះវៀន Saurabh Sethi អ្នកជំនាញដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលនៅសាកលវិទ្យាល័យ Harvard និង Stanford (សហរដ្ឋអាមេរិក) បង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៅពេលអ្នកផឹកទឹក aloe vera - chia seed water ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ពូជ chia - ទឹក aloe vera

បង្កើនជាតិទឹក៖ ជាតិទឹកមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពទូទៅ ជាពិសេសក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ហើយភេសជ្ជៈនេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការផ្តល់ជាតិសំណើម។ គ្រាប់ពូជ Chia អាចស្រូបបានរហូតដល់ទៅ 12 ដងនៃទំងន់របស់ពួកគេនៅក្នុងទឹក ដែលមានន័យថាទឹកគ្រាប់ពូជ chia មានប្រសិទ្ធភាពរក្សារាងកាយឱ្យមានជាតិទឹកពេញមួយថ្ងៃ។ ការរក្សាជាតិទឹកជួយបន្សាបជាតិពុល និងធានាឱ្យសរីរាង្គដំណើរការបានល្អ។

Bác sĩ chia sẻ lợi ích bất ngờ của nước nha đam hạt chia ngày nắng nóng - Ảnh 1. — ភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៃ aloe vera និងគ្រាប់ពូជ chia ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន និងជាតិសរសៃខ្ពស់ ផ្តល់នូវប្រភពជាតិទឹកដ៏អស្ចារ្យ និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។

ការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរ។ គ្រាប់ពូជ Chia មានជាតិសរសៃ 40% រួមទាំងជាតិសរសៃរលាយនិងមិនរលាយ។ នៅពេលដែលមានជាតិទឹក ពួកវាបង្កើតជាសារធាតុដូចជែល ដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារ ដោយបន្ទន់លាមក ជួយឱ្យពួកគេធ្វើចលនា និងចលនាពោះវៀនធំ។ លើសពីនេះទៀត aloe vera ជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ ជួយលើកកម្ពស់សុខភាពរំលាយអាហារ នេះបើយោងតាម កាសែត Times of India ។

ចិញ្ចឹមបាក់តេរីពោះវៀនដែលមានប្រយោជន៍។ វេជ្ជបណ្ឌិត Sethi និយាយថា៖ ជាតិសរសៃនៅក្នុងគ្រាប់ពូជ chia ដើរតួជា prebiotic ដែលជាសមាសធាតុដែលចិញ្ចឹមបាក់តេរីមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពោះវៀន។ អតិសុខុមប្រាណពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងសូម្បីតែសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ការផឹកទឹកគ្រាប់ពូជ chia ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់សុខភាពពោះវៀនរបស់អ្នកឡើងវិញ។

ពន្យឺតការស្រូបយកជាតិស្ករ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត សេធី ពន្យល់ថាៈ ជែលគ្រាប់ពូជ Chia ដើរតួជារបាំងនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ របាំងនេះបន្ថយការបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាត ដូច្នេះការពារការឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាហារ ជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ធ្វើឱ្យសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង៖ គ្រាប់ Aloe vera និង chia ទាំងពីរមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់បេះដូង។ គ្រាប់ពូជ Chia ត្រូវបានគេបង្ហាញថាកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុល ដែលជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ។ ការសិក្សាមួយនៅសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Oregon (សហរដ្ឋអាមេរិក) ក៏បានរកឃើញថា ការផឹកគ្រាប់ពូជ chia អាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។

Bác sĩ chia sẻ lợi ích bất ngờ của nước nha đam hạt chia ngày nắng nóng - Ảnh 2. — ការស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថា ការផឹកគ្រាប់ពូជ chia អាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម

គ្រាប់ពូជ Chia គឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាមានអាស៊ីត chlorogenic, អាស៊ីត caffeic, myricetin, quercetin និង kaempferol ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព cardioprotective ការពារថ្លើម រួមជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ និងប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។

លើសពីនេះ ការផឹកទឹក aloe vera - chia seed water អាចជួយឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត រក្សាភាពយឺត និងសំណើមនៃស្បែក កាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ មុន និងស្នាមជ្រួញ ដោយជំរុញការផលិត collagen ប្រឆាំងភាពចាស់។

តើពេលណាជាពេលល្អបំផុតដើម្បីផឹក?

ការរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈនេះមុនពេលអាហារពេលព្រឹកអាចកំណត់សម្លេងវិជ្ជមានសម្រាប់ថ្ងៃ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់អ្នក។

ការផឹកភេសជ្ជៈនេះពេលពោះទទេក៏ជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ផងដែរ។ ជាតិសរសៃរលាយក្នុងគ្រាប់ពូជ chia បន្ថយការរំលាយអាហារ ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ។ ទឹក Aloe vera ក៏ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតដែរ នេះបើយោងតាម កាសែត Times of India ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-nuoc-nha-dam-hat-chia-ngay-nang-nang-185250316084938142.htm