រឿង​ភាគ​ពេល​យប់​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​លើ​ចិត្តសាស្ត្រ​របស់​យុវវ័យ

ការមើលរឿងអាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងបាត់បង់ជំនឿក្នុងសង្គម។ យុវជន​ងាយ​នឹង​ចាប់​បាន​ព័ត៌មាន​ដ៏​រំជួល​ចិត្ត ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​សិក្សា ការងារ និង​ជំនាញ​ទំនាក់ទំនង។

បណ្ឌិត Le Thi Lam សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យា-អប់រំ-ការងារសង្គម សាកលវិទ្យាល័យអប់រំ សាកលវិទ្យាល័យ Danang - រូបភាព៖ NVCC

អ្នកជំនាញ - បណ្ឌិត Le Thi Lam នៃសាកលវិទ្យាល័យ Danang ព្រមានថា ការមើលរឿងភាគឥតឈប់ឈរ អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ចិត្តសាស្ត្រ ការងារ និងទំនាក់ទំនងសង្គម។

ការ​រង់ចាំ​រឿង​យប់​ជ្រៅ​ប៉ះពាល់​ដល់​ចិត្តសាស្ត្រ

មនុស្សជាច្រើនជឿថា ការមើលរឿងភាគ ជាពិសេសរឿងស្នេហា អាចជួយកម្សាន្ត កាត់បន្ថយភាពតានតឹង បន្ទាប់ពីម៉ោងធ្វើការដ៏តានតឹង ហើយក្នុងពេលតែមួយ ផ្តល់នូវមេរៀនអារម្មណ៍ពីការពិត។ លើសពីនេះទៀត នេះក៏ជាវិធីមួយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិតាមរយៈការពិភាក្សាយ៉ាងរស់រវើក។

លោកបណ្ឌិត Le Thi Lam សាស្ត្រាចារ្យនៃនាយកដ្ឋានចិត្តវិទ្យា-អប់រំ-សង្គមកិច្ច សាកលវិទ្យាល័យអប់រំ នៃសាកលវិទ្យាល័យ Danang បានអត្ថាធិប្បាយថា មនុស្សមួយចំនួនអាចទាញយករឿងរ៉ាវតាមអ៊ីនធឺណិត ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីចិត្តវិទ្យា សង្គម ឬបម្រើការងារបង្កើតខ្លឹមសារ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយគ្មានការណែនាំ និងការគ្រប់គ្រងច្បាស់លាស់ នេះអាចនាំឱ្យយុវជនពឹងផ្អែកលើព័ត៌មានខាងក្រៅ ជាជាងផ្តោតលើអ្វីដែលពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពួកគេ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Lam ការប៉ះពាល់ជាប់ជានិច្ចចំពោះខ្លឹមសារអវិជ្ជមានអាចបង្កើនភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភយ៉ាងងាយស្រួល ហើយថែមទាំងនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងបាត់បង់ទំនុកចិត្តក្នុងសង្គមផងដែរ។ ពាក្យដដែលៗនៃរឿងអវិជ្ជមានធ្វើឱ្យចិត្តក្លាយជាមនុស្សឃោរឃៅ ទុទិដ្ឋិនិយម សម្លឹងមើលជីវិតតាមរយៈកញ្ចក់នៃភាពផ្ទុយ និងជម្លោះ។

ក្រៅពីនេះ ដំណឹងដ៏រំជួលចិត្តអាចធ្វើឱ្យខួរក្បាល "ញៀន" យ៉ាងងាយទៅនឹងការរំញោចខ្លាំង ដោយកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំ និងគិតយ៉ាងស៊ីជម្រៅ។

ជំនួសឱ្យការចំណាយពេលលើខ្លឹមសារដ៏មានតម្លៃ យុវជនត្រូវបានទាញចូលទៅក្នុងការជជែកវែកញែកដោយគ្មានន័យយ៉ាងងាយស្រួល បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការវិភាគវត្ថុ និងគិតពិចារណាបន្តិចម្តងៗ។

"ការពិតគួរឱ្យព្រួយបារម្ភមួយទៀតគឺថា មនុស្សជាច្រើនកំពុងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងបន្តិចម្តងៗលើការទទួលព័ត៌មានរបស់ពួកគេ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់ពួកគេ។

ពួកគេចំណាយពេលនិយាយដើមគេ និងជជែកគ្នាច្រើនពេកអំពីបញ្ហាដែលមិនទាក់ទងនឹងពួកគេ ដែលនាំឱ្យមានការធ្វេសប្រហែសក្នុងការសិក្សា ការងារ និងផែនការសំខាន់ៗ។

ទម្លាប់នៃការពន្យារពេល និងកង្វះគំនិតផ្តួចផ្តើមបង្កើតជាបណ្តើរៗ ដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេឈប់សង្កេត ជំនួសឱ្យការធ្វើសកម្មភាពដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ ឬអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។

លើសពីនេះ នៅពេលដែលមនុស្សស៊ាំនឹងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាតាមអ៊ីនធឺណិត ពួកគេអាចយកចិត្តគំនិតប្រឈមមុខដាក់ក្នុងទំនាក់ទំនងជីវិតពិតរបស់ពួកគេ ក្លាយជាមនុស្សឆាប់ខឹង មិនចេះអត់ធ្មត់ និងពិបាកក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អជាមួយអ្នកជុំវិញខ្លួន។

នេះមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ដែលជាជំនាញសំខាន់ៗក្នុងការងារ និងសង្គមផងដែរ»។

ជំនួសឱ្យការមើលរឿងយប់ជ្រៅ រក្សាសុខភាពខ្លួនឯង

លោកបណ្ឌិត ឡាំ ផ្តល់ដំបូន្មានថា ជំនួសឱ្យការបណ្តោយឱ្យពេលវេលាកន្លងផុតទៅក្នុងការជជែកពិភាក្សាគ្នាដោយគ្មានន័យ យុវជនអាចស្វែងរកវិធីប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ការរៀនពីរបៀបត្រងព័ត៌មាន និងទទួលព័ត៌មានដោយដឹងខ្លួន ជួយយុវជនឱ្យជៀសផុតពីឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានពីបណ្តាញសង្គម។ ការកំណត់ពេលវេលាលើអេក្រង់ និងផ្តល់អាទិភាពដល់ខ្លឹមសារអប់រំ និងការបំផុសគំនិតអាចជួយឱ្យមានតុល្យភាពចិត្តរបស់អ្នក និងកែលម្អការគិតរបស់អ្នក។

លើស​ពី​នេះ ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​របៀប​នៃ​ការ​កម្សាន្ត​ក៏​ជា​ដំណោះស្រាយ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ផង​ដែរ ។ ជំនួសឱ្យការលេងអ៊ីនធឺណិតដោយគ្មានគោលដៅ យុវជនអាចប្រើពេលទំនេររបស់ពួកគេដើម្បីរៀនជំនាញថ្មី ហាត់ប្រាណ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសង្គម ឬគ្រាន់តែចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។

ជម្រើសទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយសម្រាលភាពតានតឹងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនាំមកនូវតម្លៃយូរអង្វែង ជួយពួកគេអភិវឌ្ឍខ្លួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។

ជាចុងក្រោយ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវអនុវត្តការគិតបែបសកម្ម។ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ទទួល​បាន​ព័ត៌មាន​អវិជ្ជមាន សូម​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា "តើ​នេះ​ពិត​ជា​បន្ថែម​តម្លៃ​ដល់​ខ្ញុំ​មែន​ទេ?"

នៅពេលដែលមនុស្សវ័យក្មេងអាចគ្រប់គ្រងពីរបៀបដែលពួកគេទទួលបានព័ត៌មាន ពួកគេនឹងលែងមានភាពអសកម្មនៅក្នុងពិភពនិម្មិតទៀតហើយ ប៉ុន្តែអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

អានបន្ថែម ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/hong-drama-dem-khuya-tac-dong-manh-den-tam-ly-gioi-tre-20250330190636567.htm