ដើម្បីរកឃើញមហារីកទាន់ពេល អ្នកជំងឺត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាស្រាលៗរបស់ជំងឺ។ ដោយសារតែពួកគេគ្រាន់តែធ្វើឱ្យរាងកាយមិនស្រួលបន្តិចនិងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពច្រើន មនុស្សជាច្រើនមិនអើពើនឹងពួកគេ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Everyday Health (USA) ។
គ្រុនក្តៅជាបន្តបន្ទាប់អាចជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីក
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមហារីកកើតឡើងដោយសារតែរាងកាយពីមុនមិនមានរោគសញ្ញា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញជឿថា អ្នកជំងឺជាច្រើនមានរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមហារីក ប៉ុន្តែមិនអើពើនឹងពួកគេ។
ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ដែលមនុស្សរៀនស្តាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ សូម្បីតែភាពមិនប្រក្រតីតូចតាចក៏ដោយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថា នៅពេលដែលមហារីកលូតលាស់ ដុំសាច់នោះដាក់សម្ពាធលើសរីរាង្គជុំវិញ សរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាម។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាព្រមានជាមុន រួមមានៈ
ដង្ហើមខ្លី
មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ខ្លីដូចជាផ្តាសាយ ក្អក ឬហាត់ប្រាណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនឯងមានការថប់ដង្ហើមញឹកញាប់ នៅពេលធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការដើរ ឬឡើងជណ្តើរ វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាមហារីកជាដើម។
Cancer Research UK និយាយថា ការដកដង្ហើមខ្លីៗរបស់អ្នកជំងឺមហារីកគឺដោយសារតែពួកគេមិនស្រូបយកអុកស៊ីហ្សែនគ្រប់គ្រាន់ ទោះបីជាសួតរបស់ពួកគេព្យាយាមដកដង្ហើមក៏ដោយ។ ស្ថិតិបង្ហាញថា អ្នកជំងឺមហារីក 5 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់ជួបប្រទះការដកដង្ហើមខ្លីៗនៅចំណុចណាមួយ។
គ្រុនក្តៅរ៉ាំរ៉ៃ
អ្នកជំងឺមហារីកដែលឈានដល់ដំណាក់កាលមេតាស្ទិកច្រើនតែមានគ្រុនក្តៅ។ គ្រុនក្តៅ បែកញើសពេលយប់ កើតមានចំពោះអ្នកជំងឺមហារីកភាគច្រើន នៅចំណុចខ្លះក្នុងដំណើរនៃជំងឺនេះ។
គ្រុនក្តៅកម្រជារោគសញ្ញានៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺមហារីក។ នេះកើតឡើងតែលើអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកឈាមដូចជាជំងឺមហារីកគ្រាប់ឈាម ឬមហារីកកូនកណ្តុរ នេះបើយោងតាមសមាគមមហារីកអាមេរិក។
ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។
ការសម្រកទម្ងន់ដោយមិនអាចពន្យល់បានគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលមនុស្សម្នាក់មិនបានធ្វើលំហាត់ប្រាណ តមអាហារ ឬអនុវត្តវិធីសម្រកទម្ងន់ណាមួយ ប៉ុន្តែនៅតែស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។ ស្ថានភាពនេះជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភចំពោះអ្នកជំងឺ។
ការស្រកទម្ងន់ 10 ផោន ឬច្រើនជាងនេះដែលមិនអាចពន្យល់បានអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមហារីក។ ដោយសារតែកោសិកាមហារីកនឹងវាយប្រហារកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ។ ដំណើរការជីវសាស្រ្ត និងប្រតិកម្មនៃរាងកាយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺស្រកទម្ងន់។
អស់កម្លាំងនិងងងុយគេង
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃភាពអស់កម្លាំងគឺកង្វះការគេង។ ប្រសិនបើអ្នកបានគេងគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់អ្នកនៅតែនឿយហត់ក្នុងរយៈពេលយូរ វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺមូលដ្ឋានដូចជាមហារីក នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Everyday Health ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)