ស្បែករបស់អ្នកនឹងស្រក់ទឹកភ្នែក ប្រសិនបើអ្នកនៅតែថែរក្សាស្បែកបែបនេះក្នុងរដូវក្តៅឆ្នាំ 2025។

អាកាសធាតុហៀបនឹងឈានចូលដល់រដូវក្ដៅបំផុតនៃឆ្នាំហើយ ទន្ទឹមនឹងកំដៅនោះ មនុស្សជាច្រើនក៏បានផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់ពួកគេក្នុងទិសដៅនៃ... ភាពសាមញ្ញទៅកម្រិតទាបបំផុត។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គិត​ថា​៖ ​«​ខ្ញុំ​បាន​ថែរក្សា​ស្បែក​របស់​ខ្ញុំ​គ្រប់​គ្រាន់​ពេញ​មួយ​ឆ្នាំ ឥឡូវ​ក្ដៅ​ណាស់ ខ្ញុំ​ត្រូវ​ទុក​ស្បែក​ឲ្យ​ដកដង្ហើម»។ ជាលទ្ធផល ពួកគេរំលងក្រែមផ្តល់សំណើម កំណត់ការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ព្រោះខ្លាចស្ទះស្បែក គ្រាន់តែលាងមុខឱ្យលឿន ហើយទុកឱ្យស្បែកមានតុល្យភាព។

ស្តាប់ទៅសមហេតុផល ប៉ុន្តែតាមពិត នេះមិនជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អនោះទេ គឺគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្បែកផលិតប្រេងកាន់តែច្រើន បាត់បង់ជាតិទឹកយ៉ាងងាយ និងឆាប់ខូច។ បើ​គិត​បែប​នេះ ដល់​ពេល​គិត​ទៀត​ហើយ!

តិចតួចបំផុតមិនមានន័យថា ច្របូកច្របល់ទេ។

ការថែរក្សាស្បែកតិចតួច (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា skinimalism) ពិតជាមិនខុសទេ។ ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​នៅ​ត្រង់​ថា មនុស្ស​ជា​ច្រើន​យល់​ខុស​ពី​ភាព​តូច​តាច​ចំពោះ​សម្រស់។ តិចតួចបំផុត មិនមែនមានន័យថាគ្រាន់តែលាងមុខឱ្យបានលឿន ហើយរំលងការផ្ដល់សំណើម ឬឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនោះទេ។ ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព គួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 3 ជំហានជាមូលដ្ឋាន៖ ការសម្អាត សំណើម និងការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ គ្រាន់​តែ​លុប​ចោល​កត្តា​មួយ​ណា​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​កត្តា​ទាំង​នេះ នោះ​ស្បែក​របស់​អ្នក​នឹង​ឆាប់​ឡើង​ដោយ​ការ​ឡើង​ប្រេង ស្ងួត ឬ​បែក​ចេញ​ជា​ប្រចាំ។

ស្បែកខ្លាញ់នៅតែត្រូវការសំណើម នោះជាច្បាប់ដែលមិនអាចកែប្រែបាន។

ការយល់ខុសទូទៅបំផុតមួយគឺថា ស្បែកខ្លាញ់មិនត្រូវការសំណើមទេ។ នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ស្បែកនឹងបញ្ចេញជាតិប្រេងកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាវាមិនចាំបាច់ផ្តល់សំណើមនោះទេ។ ការពិតគឺថា នៅពេលដែលស្បែកខ្វះជាតិទឹក ក្រពេញ sebum នឹងត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំងដើម្បីទូទាត់សង ដែលធ្វើឲ្យស្បែកកាន់តែមានជាតិប្រេង។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែផ្តោតទៅលើការគ្រប់គ្រងប្រេងដោយមិនផ្តល់សំណើម នោះស្បែករបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវដ្តដ៏កាចសាហាវមួយ៖ នៅពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងប្រេងកាន់តែច្រើន ស្បែករបស់អ្នកនឹងបញ្ចេញប្រេងកាន់តែច្រើន។

ជំនួសឱ្យការរំលងជំហានផ្តល់សំណើម សូមជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានវាយនភាពស្រាលដូចជាជែល ឬឡេ ដើម្បីផ្តល់សំណើមគ្រប់គ្រាន់ដោយមិនធ្វើឱ្យស្ទះស្បែក។ គ្រឿងផ្សំដូចជា Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, Niacinamide ឬ Squalane នឹងជួយឱ្យស្បែករក្សាសំណើមចាំបាច់ដោយមិនធ្វើឱ្យមុខធ្ងន់។

កុំរំលងជំហានការពារកម្តៅថ្ងៃ។

រដូវក្ដៅធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនខ្លាចលាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃព្រោះខ្លាចថប់ស្បែក។ ប៉ុន្តែតាមការពិត ការមិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ គឺជាហេតុផលដែលធ្វើឲ្យស្បែកឆាប់ចាស់ បាត់បង់ជាតិទឹក និងផលិតប្រេងកាន់តែច្រើន។ ជម្រើសដ៏ល្អក្នុងអាកាសធាតុក្តៅគឺឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានទម្រង់ជាជែល ទឹកដោះគោ ឬសារធាតុសំខាន់ៗ ដែលអាចជ្រាបចូលបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនបង្កភាពស្អិត។ ដូចគ្នានេះផងដែរត្រូវប្រាកដថាអ្នកលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃម្តងទៀតរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងប្រសិនបើអ្នកនៅខាងក្រៅច្រើន។

សរុបមក ស្បែកនៅរដូវក្តៅក៏ត្រូវការការថែទាំពេញលេញ និងសមហេតុផលផងដែរ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកដកដង្ហើមបានល្អនោះទេ។ មិនថាអាកាសធាតុក្តៅយ៉ាងណា ស្បែករបស់អ្នកនៅតែត្រូវការសម្អាត និងផ្តល់សំណើម ជាពិសេសស្បែកខ្លាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តកាត់ជំហានដោយសារតែអ្នកខ្លាចស្ទះស្បែក អ្នកគ្រាន់តែបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នកលឿនជាងមុនប៉ុណ្ណោះ។