អ្នកជំនាញណែនាំសិស្សឱ្យញ៉ាំអាហាររហ័សប្រកបដោយសុខភាពល្អ

ស៊េរីនៃពិធីបុណ្យ 'រស់នៅបៃតង និងរស់នៅមានសុខភាពល្អជាមួយសិស្ស' បានបើកជាផ្លូវការនៅគោលដៅទីមួយ សាកលវិទ្យាល័យដុងណៃ ដោយមានសកម្មភាពដ៏មានអត្ថន័យជាច្រើន រួមទាំងការឆ្លើយសំណួរថាតើការទទួលទានមីកញ្ចប់ល្អសម្រាប់សុខភាពដែរឬទេ។

បានប្រារព្ធឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យជាច្រើននៅភាគខាងត្បូងដោយមានសកម្មភាពទាក់ទាញជាច្រើន ពិធីបុណ្យ "រស់នៅបៃតង និងរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អជាមួយសិស្ស" ដែលរៀបចំដោយកាសែត Thanh Nien និងក្រុមហ៊ុន Acecook Vietnam Joint Stock Company បានផ្តល់កន្លែងលេងមានប្រយោជន៍សម្រាប់យុវជនដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបរស់នៅបៃតង និងមានសុខភាពល្អ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសមស្របក្នុងការហូបចុក និងទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

បរិវេណសកលវិទ្យាល័យ Dong Nai នាថ្ងៃទី ២៣ ខែវិច្ឆិកា មានសភាពអ៊ូអរជាងធម្មតា ដោយមានស្តង់ជាច្រើន និងនិស្សិតរាប់រយនាក់ចូលរួមពិធីបុណ្យ “រស់នៅបៃតង និងរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អជាមួយនិស្សិត”។ នៅទីនេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងបញ្ហាប្រឈមអំពីការរស់នៅបៃតង និងការរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានឱកាសទទួលបានដំបូន្មានផ្ទាល់ពីអ្នកជំនាញដើម្បីកែលម្អអាហារូបត្ថម្ភ រូបរាងរាងកាយរបស់អ្នក ...

នៅក្នុងសាលនេះ សិស្សានុសិស្សមានឱកាសស្តាប់ការចែករំលែកពីឈ្មោះឈានមុខគេក្នុងនិន្នាការរស់នៅបៃតង និងមានសុខភាពល្អ ដូចជាអ្នកជំនួញ និងតារាបង្ហាញម៉ូត Helly Tong និងចៅហ្វាយនាយ និងវេជ្ជបណ្ឌិត Truong Nhat Khue Tuong។ អ្នកជំនាញបានចែករំលែកគន្លឹះជាក់លាក់អំពីរបៀបបន្តរស់នៅជិតធម្មជាតិ ឬគន្លឹះអំពីរបៀបបង្កើតអាហារសិស្សរហ័ស ប៉ុន្តែមានជីវជាតិ។ ក្នុង​រូបថត​នេះ​គឺ​ជា​សិស្ស​ម្នាក់​កំពុង​ចែករំលែក​គន្លឹះ​រស់​នៅ​ពណ៌​បៃតង​ជាមួយ​នឹង​កញ្ញា ហេលីតុង

សកម្មភាពមួយទៀតដែលទាក់ទាញសិស្សានុសិស្សយ៉ាងច្រើនកុះករគឺការប្រលង “កណ្ដឹងមាស” ដែលរៀបចំដោយលោកបណ្ឌិត Truong Nhat Khue Tuong សាស្ត្រាចារ្យនៃនាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ។ នេះជាឱកាសមួយសម្រាប់លោកអ្នកបានពិនិត្យឡើងវិញនូវចំណេះដឹងអំពីអាហាររូបត្ថម្ភ ដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tuong បានចំណាយពេលជិតមួយម៉ោងចែករំលែកក្នុងប្រធានបទ "តើយើងញ៉ាំអ្វីដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត?"

និស្សិតនៃសាកលវិទ្យាល័យ Dong Nai មានការរំភើបជាមួយនឹងសំណួរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនអំពីអាហារូបត្ថម្ភ និងសុខភាព ដែលពួកគេបានយកចិត្តទុកដាក់តិចតួច។

ម្ចាស់ជ័យលាភីការប្រលង “កណ្តឹងមាស” ស្តីពីអាហារូបត្ថម្ភ និងទទួលបានរង្វាន់ជាទឹកប្រាក់ចំនួន ២លានដុង និងអំណោយពីអ្នកឧបត្ថម្ភ គឺនិស្សិតស្រី Nguyen Thi Minh Nguyet មហាវិទ្យាល័យអប់រំបឋមសិក្សា និងមត្តេយ្យសិក្សា។ “ខ្ញុំមិនបានរៀនអ្វីមុនប្រឡងទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែស្តាប់ការចែករំលែករបស់អ្នកនិយាយ ហើយព្យាយាមចងចាំ។ នៅជុំចុងក្រោយគឺនៅសល់តែខ្ញុំ និងមិត្តម្នាក់ទៀតប៉ុណ្ណោះ ហើយសំណាងដែរខ្ញុំបានឈ្នះជាមួយនឹងចម្លើយថា ប្រេងក្នុងកញ្ចប់គុយទាវគឺជាប្រេងបន្លែ។ ជាមួយនឹងរង្វាន់នេះ ខ្ញុំនឹងចំណាយដើម្បីព្យាបាលអ្នកគាំទ្រ និងប្រើប្រាស់វាដើម្បីរៀនភាសាបរទេសបន្ថែមទៀត”។

Minh Nguyet ក៏បានបង្ហាញពីក្តីរំភើបរបស់នាងដែលមានឱកាសចូលរួមក្នុងស្តង់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនអំពីសុខភាព ការចាត់ថ្នាក់កាកសំណល់ ឬកីឡា... "នៅទីនេះខ្ញុំបានរៀនចំណេះដឹងថ្មីៗជាច្រើនអំពីអាហាររូបត្ថម្ភ របៀបរស់នៅបៃតង រស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ចំណុចសំខាន់មួយគឺខ្ញុំធ្លាប់គិតថា មីកញ្ចប់អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដូចជាកើតមុន ឬមិនរំលាយអាហារ ប៉ុន្តែតាមពិតវាមិនមែនចាំបាច់ទេ ព្រោះគុយទាវក៏បន្ថែមគ្រឿងទេសដែរ"។

លោក Truong Nhat Khue Tuong បន្ថែមថា មីកញ្ចប់នឹងផ្តល់ម្សៅជាចម្បងសម្រាប់អាហាររបស់សិស្ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីធានាបាននូវអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ សិស្សត្រូវបន្ថែមក្រុមអាហារូបត្ថម្ភផ្សេងទៀត ដូចជាប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ តាមរយៈសាច់ បន្លែ ឬទឹកដោះគោ... "ដើម្បីរៀបចំអាហារមានតុល្យភាព និងសុវត្ថិភាព អ្នកត្រូវតែមានតុល្យភាពនៃក្រុមអាហារូបត្ថម្ភទាំង 4 ជាមួយនឹងក្រុមអាហារ 5/8"។

ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះផងដែរ សិស្សានុសិស្សបានចូលរួមប្រកួតប្រជែងយ៉ាងសាទរ ដើម្បីមើលថាអ្នកណាអាចញ៉ាំគុយទាវមួយកញ្ចប់បានលឿនជាងគេ។ ក្នុងនាមជានិស្សិតជ័យលាភីម្នាក់ និស្សិតប្រុស Hoang Dinh Minh Khanh មកពីដេប៉ាតឺម៉ង់ភាសាបរទេសនៃសាកលវិទ្យាល័យ Dong Nai បាននិយាយថា គាត់សប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ មិនត្រឹមតែដោយសារតែគាត់បានឈ្នះរង្វាន់ទីមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែគាត់ក៏មានឱកាសចូលរួមនៅក្នុងបរិយាកាសដ៏រំភើបផងដែរ។ Khanh ចែករំលែកថា “ខ្ញុំក៏ទៅហាត់ប្រាណដែរ ដូច្នេះដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសការដែលខ្ញុំត្រូវផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ញ៉ាំតែសុដន់មាន់ ឬផ្លែឈើសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ព្រោះវានឹងមិនផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សាច់ដុំរបស់ខ្ញុំ”។ "ខ្ញុំក៏បានរៀនពីរបៀបញ៉ាំមីកញ្ចប់តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អដោយបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដូចជាប្រូតេអ៊ីន និងជាតិសរសៃ...។

ស្តង់ "ចំណេះដឹងបៃតង សាកល្បងដៃរបស់អ្នកក្នុងការតម្រៀបសំរាម" ក៏បានទាក់ទាញសិស្សានុសិស្សជាច្រើនឱ្យតម្រង់ជួរដើម្បីសាកល្បងជំនាញពិនិត្យរបស់ពួកគេ។ នៅទីនេះ អ្នករៀបចំបានរៀបចំក្រដាសដែលមានឈ្មោះកាកសំណល់ផ្សេងៗដូចជា សំបកក្រូចឆ្មា ខ្ទឹមបារាំង កៅអីប្លាស្ទិក ស្ពៃខ្មៅ ផើងដែកអ៊ីណុក សៀវភៅចាស់ ថូគ្រីស្តាល់... សិស្សម្នាក់ៗនឹងទទួលបានក្រដាសចំនួន 5 សន្លឹក ដោយតម្រូវឱ្យបែងចែកកាកសំណល់ទាំងនោះជា 3 ប្រភេទ៖ អាចកែច្នៃឡើងវិញបាន សារធាតុសរីរាង្គ និងសរីរាង្គ។

សិស្សានុសិស្សចូលរួមសកម្មភាពកីឡាដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងពិធីបុណ្យ "រស់នៅបៃតង និងរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អជាមួយសិស្ស"

សាកល្បងការចងចាំរបស់អ្នក និងទទួលបានអំណោយពីអ្នករៀបចំ

ស្តង់សុខភាពក៏បានទាក់ទាញសិស្សានុសិស្សជាច្រើននាក់ឱ្យវាស់សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់ពួកគេ និងទទួលបានការណែនាំពីអ្នកជំនាញផ្នែកកាយសម្បទាពីប្រព័ន្ធហាត់ប្រាណ California Fitness & Yoga ។

អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​កាយ​សម្បទា​ណែនាំ​សិស្ស​ពី​របៀប​ហាត់​ប្រាណ និង​រក្សា​សុខភាព

ង្វៀន ង៉ុក ធុយត្រាំ មហាវិទ្យាល័យភាសាបរទេសបានចែករំលែកថា មីកញ្ចប់ច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងការរើសអើងថាវាជាអាហារ "មិនល្អ" ងាយបង្កកំដៅក្នុងខ្លួន បង្កឱ្យកើតមុន និងសូម្បីតែជំងឺផ្សេងៗ។ លោកត្រាំបាននិយាយថា "ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីស្តាប់អ្នកជំនាញ ខ្ញុំបានដឹងថា ប្រសិនបើខ្ញុំញ៉ាំមីកញ្ចប់ជាមួយស៊ុត បន្ថែមបន្លែ និងអាហារមួយចំនួនទៀត វានឹងមានជីវជាតិ។ ខ្ញុំក៏ដឹងពីរបៀបកែសម្រួលផ្នែកអាហារ និងកម្រិតថ្នាំឱ្យកាន់តែសមស្រប ជំនួសឱ្យការញ៉ាំ "តាមសភាវគតិ" បរិភោគអ្វីដែលមានដូចពីមុន។

បន្ទាប់ពីបានចូលរួមលេងហ្គេម និងស្តាប់ការណែនាំពីអ្នកជំនាញនៅគ្រប់ស្តង់រួចមក សិស្សានុសិស្សក៏ទទួលបានអំណោយដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ជាច្រើនដូចជា កាបូបស្ពាយ ស្លាបព្រា និងសម...

នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះផងដែរ សិស្សានុសិស្សបានចូលរួមក្នុងកម្មវិធី “ចាប់រង្វាន់” ជាមួយនឹងរង្វាន់ដ៏មានតម្លៃដូចជា កុំព្យូទ័រយួរដៃ Asus Vivobook 15X1504ZA, កាស Bluetooth HAVIT H667BT, Polymer 10000mAh 12W AVA+ JP299, ឧបករណ៍សាកថ្មបម្រុង Delites Z102 500ml ដែកអ៊ីណុក Acook thermos វៀតណាម និងកាដូជាច្រើនទៀត។ គួរកត់សម្គាល់ថា កុំព្យូទ័រយួរដៃដំបូងគេក្នុងកម្មវិធីមហោស្រព "រស់នៅបៃតង និងមានសុខភាពល្អជាមួយសិស្ស" ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ Le Phuong Nghi ដែលជានិស្សិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Dong Nai ។

បន្ទាប់ពីសាកលវិទ្យាល័យ Dong Nai មហោស្រព “រស់នៅបៃតង និងមានសុខភាពល្អជាមួយនិស្សិត” ដែលរៀបចំដោយកាសែត Thanh Nien និងក្រុមហ៊ុនភាគហ៊ុនរួម Acecook Vietnam នឹងបន្តប្រព្រឹត្តទៅនៅសាកលវិទ្យាល័យហិរញ្ញវត្ថុ និងទីផ្សារ សាកលវិទ្យាល័យកសិកម្ម និងរុក្ខាប្រមាញ់ទីក្រុងហូជីមិញ រហូតដល់ពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២៤។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm