ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ អ្នកជំនាញផ្នែកសរសៃឈាមបេះដូង ចែករំលែកអាហារ 3 ប្រភេទដែលជា 'អាថ៌កំបាំង' ដើម្បីបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍តែមួយគត់នៃទឹកដោះម្តាយ; វេជ្ជបណ្ឌិតចែករំលែកផលប៉ះពាល់នៃការឈរលើកដៃលើត្រគាក...
វិលមុខភ្លាមៗពេលងូតទឹក តើជំងឺអ្វីព្រមាន?
ការលេងជិះស្គី ឈឺ ឬមានការភ័យស្លន់ស្លោ អាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ និងចង្អោរ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ វិលមុខ និងចង្អោរក៏លេចឡើងនៅពេលយើងងូតទឹក។ នេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។
ចង្អោរត្រូវបានគេយល់ថាជាអារម្មណ៍មិនស្រួល និងចង់ក្អួត។ ករណីខ្លះនឹងមានការក្អួត។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វិលមុខធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថា អ្វីៗវិលវល់ ស្រឡះ ឬដួលសន្លប់។
ការងូតទឹកក្តៅពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមទាប និងវិលមុខពេលងូត។
ប្រសិនបើអ្នកទៅបន្ទប់ទឹកហើយស្រាប់តែមានអារម្មណ៍វិលមុខ និងចង់ក្អួត វាអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។ នៅពេលនោះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាមិនធម្មតានៃសុខភាពហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលចាំបាច់។
មូលហេតុជាច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនធម្មតានៃវិលមុខ និងចង្អោរ។ មូលហេតុដំបូងដែលត្រូវលើកឡើងគឺការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាម ជាពិសេសចំពោះមនុស្សវ័យកណ្តាល។
វេជ្ជបណ្ឌិត Joshua Hoffman នាយកផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៃមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Sutter នៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា (សហរដ្ឋអាមេរិក) ពន្យល់ថា "ការងូតទឹកនឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរបស់អ្នករីក ហើយអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយយូរ ហើយក្រោកឈរលឿនពេក ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពខ្វះអុកស៊ីសែនបណ្តោះអាសន្ន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ និងឈឺក្បាលស្រាល" ។ ខ្លឹមសារបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះ នឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី ៨ ខែសីហា ។
គ្រូពេទ្យបេះដូងចែករំលែកអាហារ 3 យ៉ាងដែលជា "អាថ៌កំបាំង" ក្នុងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម
សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលស្លាប់ដូចជាគាំងបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺសរសៃឈាម។
មានកត្តាមួយចំនួនដែលអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម ហើយរបបអាហារគឺជាកត្តាសំខាន់មួយ។ ជាសំណាងល្អ របបអាហារក៏អាចជួយការពារ និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមផងដែរ។
សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលស្លាប់ដូចជាគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
ជាពិសេស លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Rodney Foale គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងនៅគ្លីនិក The Harley Street (ចក្រភពអង់គ្លេស) បានណែនាំអាហារបីប្រភេទដើម្បីបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។
Rodney Foale និយាយថា របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពក៏នឹងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាមផងដែរ ដូច្នេះសូមព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ និងជាតិខ្លាញ់ទាប។
សណ្តែក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Foale និយាយថា សណ្តែក គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អនៃអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដែលអាចបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។
ត្រីខ្លាញ់។ ត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជាត្រី salmon មានខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលល្អសម្រាប់កាត់បន្ថយការរលាក និងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ អ្នកអានអាចអានអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀតនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី៨ ខែសីហា។
ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសនៃទឹកដោះម្តាយ
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទើបតែរកឃើញប្រភេទខ្លាញ់ថ្មីនៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ។ ប្រភេទខ្លាញ់ពិសេសនេះត្រូវបានគេកំណត់ថាអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពិការខួរក្បាលចំពោះទារក។
ម៉ូលេគុលខ្លាញ់ 20-aHydroxycholesterol នៅក្នុងទឹកដោះម្តាយអាចជួយការពារ និងបញ្ច្រាស់ជំងឺខួរក្បាល
ពិការខួរក្បាលគឺជាជំងឺចលនាទូទៅបំផុតចំពោះកុមារ។ ជំងឺនេះធ្វើឱ្យកុមារខ្សោយ ពិបាកដើរ និយាយ និងធ្វើចលនាម៉ូទ័រជាមូលដ្ឋាន។ ជំងឺនេះអាចមានឥទ្ធិពលពេញមួយជីវិត។
នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីៗនេះ អ្នកជំនាញនៅរដ្ឋ North Carolina (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានរកឃើញម៉ូលេគុលខ្លាញ់នៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ ដែលមានសមត្ថភាពបង្កើតកោសិកាសារធាតុពណ៌ស។ សារធាតុពណ៌សគឺជាបណ្តាញនៃសរសៃប្រសាទដែលតភ្ជាប់តំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃខួរក្បាល។
ម៉ូលេគុលខ្លាញ់នេះត្រូវបានគេហៅថា 20-aHydroxycholesterol ។ ពួកវាដំណើរការដោយការចូលទៅក្នុងខួរក្បាល ហើយភ្ជាប់ទៅនឹងកោសិកាដើម បន្ទាប់មករំញោចកោសិកាដើមដើម្បីបង្កើតកោសិកា oligodendroglial ដែលបន្ទាប់មកបង្កើតសារធាតុពណ៌សនៅក្នុងខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ សារធាតុពណ៌សប្រសិនបើបង្កើតឡើងវិញនឹងជួយការពារការខូចខាតសរសៃប្រសាទ។ នេះជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យកុមារខ្សោយ ឬមិនអាចធ្វើចលនា និងជាសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលខ្លឹមសារបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះ!
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)