អាថ៌កំបាំងនៃការញ៉ាំស៊ុតល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សចាស់

វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញវិធីល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំស៊ុតសម្រាប់មនុស្សចាស់; ៣ យ៉ាងគួរចៀសវាងពេលផ្តាសាយ ព្រោះវាធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ 4 វិធីជួយយុវជនការពារឆ្អឹងខ្នង... ជាព័ត៌មានសុខភាពសំខាន់ៗនៅលើ ថាញ់ នៀន អនឡាញ នឹងមកដល់អ្នកនៅថ្ងៃថ្មី ថ្ងៃចន្ទ ទី២៣ ខែធ្នូ។ ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាពថ្ងៃនេះ ខាងក្រោមនេះជាព័ត៌មានសំខាន់ៗ៖

វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញវិធីល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំស៊ុតសម្រាប់មនុស្សចាស់

អ្វីដែលយើងញ៉ាំមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរបៀបដែលយើងមានអាយុ ជាពិសេសនៅពេលដែលដោះស្រាយនឹងការប្រែប្រួលដែលមកជាមួយនឹងភាពចាស់។

វេជ្ជបណ្ឌិត Amit A. Shah វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែករោគស្ត្រី និងជាសាស្ត្រាចារ្យរងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុងនៅ Mayo Clinic (USA) បាននិយាយថា អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលកើតឡើងជាមួយនឹងភាពចាស់គឺថារាងកាយផ្លាស់ប្តូរ សមាសភាពរាងកាយផ្លាស់ប្តូរ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានដំណើរការ ខុសៗគ្នា។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bí quyết ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi- Ảnh 1. — មនុស្សចាស់គួរតែជៀសវាងការបរិភោគស៊ុតដែលមិនទាន់ឆ្អិន។

អាហារមួយចំនួនមិនត្រឹមតែមិនល្អចំពោះសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលញ៉ាំស៊ុត។

មនុស្សចាស់គួរតែជៀសវាងការបរិភោគស៊ុតដែលមិនទាន់ឆ្អិន។ អ្នកជំនាញនិយាយថា មនុស្សចាស់គួរប្រយ័ត្នជាមួយស៊ុតមិនទាន់ឆ្អិន។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមបន្តអានអត្ថបទ វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញវិធីល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានស៊ុតសម្រាប់មនុស្សចាស់ នៅលើ បណ្តាញព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien នៅថ្ងៃថ្មី ២៣ ធ្នូ។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីមនុស្សចាស់ដូចជា៖ តើមនុស្សចាស់គួរយកចិត្តទុកដាក់អ្វីខ្លះដើម្បីការពារសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់ពួកគេក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់?; បើមនុស្សចាស់តែងតែងងុយគេងពេលថ្ងៃ ប្រយ័ត្នជំងឺគ្រោះថ្នាក់…

៣ចំណុចគួរចៀសវាងពេលផ្តាសាយ ព្រោះវាធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ

ជំងឺផ្តាសាយគឺជាអារម្មណ៍មិនល្អដែលមានរោគសញ្ញាដូចជា ហៀរសំបោរ តឹងច្រមុះ កណ្តាស់ ក្អក ឬក្តៅខ្លួន។ កំហុសទូទៅមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាជំងឺផ្តាសាយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អូសបន្លាយពេលវេលានៃការស្តារឡើងវិញ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bí quyết ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi- Ảnh 2. — ជំងឺផ្តាសាយនឹងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា កណ្តាស់ និងហៀរសំបោរ។

ជំងឺផ្តាសាយ គឺជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមទូទៅ ដែលអាចបណ្តាលមកពីភ្នាក់ងារជាច្រើន ជាពិសេសគឺមេរោគ។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) បានឱ្យដឹងថា ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូររដូវ ឬក្នុងរដូវរងារ នឹងបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់មេរោគបង្កជំងឺក្នុងការវិវត្ត និងរីករាលដាល។

នៅពេលមានជំងឺផ្តាសាយ អ្នកជំងឺនឹងប្រើវិធីជាច្រើនដើម្បីឆាប់ជាសះស្បើយ។ ក្រៅពីនេះ គេក៏ត្រូវជៀសវាងរឿងខាងក្រោមនេះដែរ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមអញ្ជើញលោកអ្នកអានបន្តនូវអត្ថបទ ៣ យ៉ាងដែលគួរជៀសវាងពេលមានជំងឺផ្តាសាយ ព្រោះធ្វើឲ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ លើ បណ្តាញព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien នាថ្ងៃថ្មី ២៣ ធ្នូ។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីជំងឺផ្តាសាយដូចជា៖ រោគសញ្ញា 4 ដែលងាយយល់ច្រឡំថាជាជំងឺផ្តាសាយយូរ ប៉ុន្តែអាចជាមហារីក។ អាកាសធាតុត្រជាក់៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជៀសវាងជំងឺផ្តាសាយ?...

4 វិធីជួយយុវជនការពារឆ្អឹងខ្នង

យុវជនពេលហាត់ប្រាណ អង្គុយរៀន ឬធ្វើការត្រូវរក្សាឆ្អឹងខ្នងឱ្យត្រង់មិនកោង។ ប្រសិនបើឆ្អឹងខ្នងមិនស្ថិតក្នុងឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ វានឹងបង្កបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងយ៉ាងងាយស្រួល ប៉ះពាល់ដល់ការចល័តនៅពេលចាស់។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bí quyết ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi- Ảnh 3. — ការអង្គុយក្នុងទីតាំងខុសក្នុងរយៈពេលយូរអាចបង្កឱ្យឈឺខ្នងយ៉ាងងាយ។

អ្នកជំនាញបានណែនាំថា យុវជនគួរតែអង្គុយឲ្យត្រង់ពេលកំពុងសិក្សា ឬធ្វើការ មិនត្រូវអង្គុយលើខ្នង ហើយរក្សាស្មារបស់ពួកគេឱ្យចំ។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ជើងទាំងពីរគួរតែដាក់នៅលើឥដ្ឋ ដោយក្បាលបង្កើតមុំ 90 ដឺក្រេ។ ក្រៅពីការរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវពេលអង្គុយ យុវវ័យដែលចង់ការពារឆ្អឹងខ្នងក៏ត្រូវអនុវត្តវិធីខាងក្រោម...

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ 4 វិធីជួយយុវជនការពារឆ្អឹងខ្នង លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien អនឡាញ នៅថ្ងៃថ្មី 23 ខែធ្នូ។ អ្នកក៏អាចមើលអត្ថបទព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីឆ្អឹងខ្នងដូចជា៖ សញ្ញាសុទិដ្ឋិនិយមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺឆ្អឹងខ្នង; គ្រូពេទ្យព្រមានពីទម្លាប់ធ្វើឱ្យឈឺខ្នង ក និងស្មា ដែលមនុស្សជាច្រើនមាន...

ជាងនេះទៅទៀត នៅថ្ងៃចន្ទ ទី២៣ ខែធ្នូ មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖ ៤ សញ្ញានៃការឈឺកជើង បណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ; 4 មូលហេតុនៃការឈឺខ្នងជង្គង់ដែលត្រូវព្យាបាល...

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមជូនពរអ្នកក្នុងសប្តាហ៍ថ្មី មានសុខភាពល្អ និងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm