វេជ្ជបណ្ឌិត Michelle Kelman សាស្ត្រាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យ California School of Dentistry (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា អនាម័យមាត់គឺជារឿងសំខាន់។ ការថែទាំធ្មេញមិនល្អអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ខណៈពេលដែលការជំនួសច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកមិនមែនជាបញ្ហាធំបំផុតនៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពមាត់ធ្មេញ ការប្រើច្រាសដុសធ្មេញចាស់អាចមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន នេះបើយោងតាម CNBC ។
អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 3 ខែម្តង។
តើអ្នកគួរជំនួសច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Kelman អ្នកគួរតែជំនួសច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 3 ខែម្តង។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលដុសធ្មេញពិបាកបន្តិចត្រូវជំនួសវាឲ្យបានឆាប់។
Kelman និយាយថា បើមានការសង្ស័យ សូមមើលសរសៃសក់។ នៅពេលដែលច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកបែក នោះដល់ពេលត្រូវជំនួសវាដោយរបស់ថ្មីហើយ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាអ្នកគួរតែជំនួសច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីបានជាសះស្បើយពីជំងឺដូចជាផ្តាសាយឬផ្តាសាយ។
តើមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាប្រចាំ?
ការប្រើច្រាសដុសធ្មេញដែលមានសន្ទុះអាចបង្កជាបញ្ហាមួយចំនួនរួមមាន៖
មិនសម្អាតធ្មេញឱ្យបានហ្មត់ចត់។
ទុកបន្ទះនៅខាងក្រោយ។
មេរោគកកកុញ និងរាលដាលក្នុងមាត់។
ដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត វេជ្ជបណ្ឌិត Kelman កត់សម្គាល់រឿងពីរខាងក្រោម៖
ដុសធ្មែញមុនពេលដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅពេលយប់។
ទុកអោយច្រាសដុសធ្មេញស្ងួតតាមធម្មជាតិ មុនពេលរក្សាទុកក្នុងធុងបិទជិត ដើម្បីការពារបាក់តេរីពីការកកើត ។
យកល្អគួរតែប្រើសរសៃអំបោះមុនពេលដុសធ្មេញនៅពេលយប់។
ចុះច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនី?
ប្រសិនបើអ្នកប្រើច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនី អ្នកគួរតែប្តូរក្បាលច្រាសរៀងរាល់ 2 ខែម្តង ឬតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិត។ យោងតាមកាសែត Times Of India បានឱ្យដឹងថា សសរនៅលើក្បាលច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីអាចអស់លឿនជាងច្រាសដុសធ្មេញដោយដៃ ដោយសារតែចលនា និងបង្វិលល្បឿនលឿនអំឡុងពេលដុសធ្មេញ។
ប្រភពតំណ
![[រូបថត] នាយករដ្ឋមន្ត្រី Pham Minh Chinh ធ្វើជាអធិបតីសន្និសីទរដ្ឋាភិបាលជាមួយតំបន់នានាអំពីកំណើនសេដ្ឋកិច្ច](https://vstatic.vietnam.vn/vietnam/resource/IMAGE/2025/2/21/f34583484f2643a2a2b72168a0d64baa)
Kommentar (0)