សម្លៀកបំពាក់ការពារកម្ដៅថ្ងៃក្រាស់ ឬស្តើង ទប់ស្កាត់កាំរស្មី UV ល្អជាង?

អាវការពារកំដៅថ្ងៃកាន់តែក្រាស់ ការពារកាំរស្មី UV កាន់តែល្អ ការពារស្បែកពីកំដៅថ្ងៃ និងការពារស្បែកមែនទេ? (ឈ្មោះ សួង អាយុ ២២ ឆ្នាំ ដុង ណៃ)។

ឆ្លើយតប៖

អាវការពារកំដៅថ្ងៃល្អមិនអាស្រ័យលើថាតើអាវក្រាស់ ឬស្តើង ឬពាក់ស្រទាប់ប៉ុន្មាននោះទេ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើសម្ភារៈ។ នេះជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ការពារកម្ដៅថ្ងៃបានល្អ។

ជាពិសេស អាវដែលផលិតពីខោខូវប៊យ កប្បាស និងអាវដែលមានស្រទាប់ការពារកម្តៅថ្ងៃខ្ពស់ សុទ្ធតែការពារកាំរស្មី UV ពីការបំផ្លាញស្បែក។ អាវជាច្រើនត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុការពារកំដៅថ្ងៃដែលមានធាតុផ្សំជួយសម្រួលដល់ការរមាស់ស្បែកនៅពេលប៉ះ។

ក្នុងករណីសង្កេតដោយភ្នែកទទេ អ្នកអាចពិនិត្យមើលកម្រិតគ្របដណ្តប់តាមរយៈចម្ងាយរវាងសរសៃក្រណាត់។ សរសៃក្រណាត់កាន់តែតឹងជាងដែលត្រូវបានត្បាញជាប់គ្នាដោយមានចន្លោះតិច គុណភាពក្រណាត់កាន់តែល្អ និងសមត្ថភាពការពារកម្ដៅថ្ងៃកាន់តែខ្ពស់។

អ្នកអាចយកក្រណាត់ទៅហាលថ្ងៃ។ ប្រសិនបើពន្លឺព្រះអាទិត្យជ្រាបចូលច្រើនពេក ហើយសរសៃក្រណាត់ស្តើងពេក កម្រិតការពារកម្តៅថ្ងៃនឹងថយចុះ។ លើសពីនេះ អ្នកអាចជ្រើសរើសអាវពណ៌ងងឹត ដើម្បីជួយទប់ស្កាត់កាំរស្មី UV និងការពារកំដៅថ្ងៃបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាងអាវពណ៌ស្រាល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើសម្លៀកបំពាក់នោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវរួមបញ្ចូលគ្នានូវវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដូចជា ការបិទបាំងឱ្យបានពេញលេញនៅពេលចេញទៅក្រៅ ជៀសវាងម៉ោងប្រញាប់ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និងលេបថ្នាំការពារកម្តៅថ្ងៃ។

អ្នកគួរតែជ្រើសរើសក្រែមដែលមានគុណភាពល្អ សាកសមនឹងតំបន់ស្បែក និងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក (ស្បែកខ្លាញ់ ស្បែកស្ងួត ស្បែកងាយប្រតិកម្ម...)។ ក្បួនមេដៃគឺត្រូវលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីមុនពេលចេញក្រៅព្រះអាទិត្យ ហើយលាបម្តងទៀតរៀងរាល់ 2 ទៅ 3 ម៉ោងម្តង។ ផ្តល់អាទិភាពដល់តំបន់ដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ បើអាចធ្វើបាន សូមលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើដៃ ជើង និងដងខ្លួន។ អ្នកគួរតែលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ទោះបីជានៅក្នុងផ្ទះក៏ដោយ។

បណ្ឌិត ឡេ ថៃវ៉ាន់ថាញ់
ប្រធានផ្នែកសើស្បែក - នាយកដ្ឋានសោភ័ណភាពសើស្បែក សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ

ប្រភពតំណ