ភេសជ្ជៈពេលព្រឹកប្រចាំថ្ងៃចំនួន 7 ដែលជួយបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម និងតម្រងនោម

ទឹកក្រូចឆ្មាជាមួយរមៀតបន្តិច

ទឹកក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល ខណៈពេលដែលផ្តល់ជាតិទឹកដល់រាងកាយ។ ការ​បន្ថែម​រមៀត​មួយ​ក្តាប់​ជួយ​ពង្រឹង​មុខងារ​ការពារ​ថ្លើម។ រមៀតមានផ្ទុកសារធាតុ curcumin ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសមត្ថភាពក្នុងការលើកកម្ពស់មុខងារថ្លើម។ ភេសជ្ជៈដ៏សាមញ្ញនេះផ្តល់ឱ្យតម្រងនោម និងថ្លើមរបស់អ្នកនូវជំនួយដែលពួកគេត្រូវការភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីអ្នកភ្ញាក់ពីគេង។

ទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយរមៀតបន្តិចគឺល្អសម្រាប់ថ្លើម និងតម្រងនោម។

ទឹកគ្រាប់ពូជ Fennel

ទឹកគ្រាប់ពូជ Fennel ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រេងសំខាន់ៗដែលជំរុញការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម។ ទឹកប្រភេទនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិសូដ្យូមលើស និងរក្សាទឹក កាត់បន្ថយបន្ទុកលើតម្រងនោម។ ទឹកនេះក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងលើកកម្ពស់សុខភាពថ្លើមកាន់តែប្រសើរឡើង។

ទឹកអាម៉ាឡា

Amla សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន C ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ គាំទ្រថ្លើមក្នុងការបំបែកជាតិពុល និងជួយដល់តម្រងនោមក្នុងការកម្ចាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់។ ការផឹកទឹក amla នៅលើពោះទទេជួយសម្អាតប្រព័ន្ធរបស់អ្នកពីខាងក្នុង។

យោងតាមការសិក្សាមួយដែលបានធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ 2012 ផ្លែឈើនេះអាចជួយរក្សាសម្ពាធឈាម និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អប្រសើរសម្រាប់សរីរាង្គផ្សេងទៀតក្នុងរាងកាយដើម្បីដំណើរការយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ទឹកដូង

ទឹកដូង​ជា​ប្រភព​ទឹក​ធម្មជាតិ និង​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​បន្សាប​ជាតិពុល​ទាំង​ថ្លើម និង​តម្រងនោម។ សម្បូរទៅដោយអេឡិចត្រូលីត ទឹកដូងជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិទឹកក្នុងរាងកាយមានតុល្យភាព ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងារតម្រងនោមធម្មតា។ លក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic ធម្មជាតិនៃទឹកដូងជំរុញការលុបបំបាត់ជាតិពុលចេញពីតម្រងនោមខណៈពេលដែលមាតិកាប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ជួយដល់សុខភាពថ្លើម។

តែខ្ញី និងជីអង្កាម

ខ្ញី និងជីអង្កាមត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឱសថបុរាណសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការជំរុញការរំលាយអាហារ និងលើកកម្ពស់ការបន្សាបជាតិពុល។ ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជួយថ្លើមដំណើរការជាតិពុលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ម្ទេស​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ក្រពះ និង​ពង្រឹង​មុខងារ​ថ្លើម។ ពេល​រួម​បញ្ចូល​គ្នា ពួកគេ​ធ្វើ​ភេសជ្ជៈ​បន្សាប​ជាតិពុល​ពេល​ព្រឹក​ដ៏​អស្ចារ្យ។

ទឹកម្ទេស

គ្រាប់ Fenugreek ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ ការ​ផឹក​ទឹក​នេះ​ពេល​ពោះ​ទទេ​ជួយ​សម្អាត​ថ្លើម និង​តម្រងនោម​ដោយ​ជំរុញ​ការ​កម្ចាត់​ជាតិពុល។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងធ្វើអោយមុខងារតម្រងនោមទាំងមូលប្រសើរឡើងផងដែរ។

តែ Basil (Basil)

Basil គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ វា​ជួយ​ថ្លើម និង​តម្រងនោម​ក្នុងការ​យក​ជាតិពុល​ចេញពី​រាងកាយ​។ Basil ក៏ជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ដូច្នេះហើយ តែ basil គឺជាភេសជ្ជៈដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក។