៥ សញ្ញាព្រមានពីជំងឺលើសសម្ពាធឈាមពេលព្រឹក

សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចវិវឌ្ឍន៍ដោយស្ងៀមស្ងាត់ក្នុងរយៈពេលយូរដោយមិនបង្កបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរណាមួយឡើយ។ មនុស្សជាច្រើនកំពុងរស់នៅជាមួយជំងឺលើសឈាម ដោយមិនដឹងថាខ្លួនមានជំងឺនេះ។ ការវាស់សម្ពាធឈាមគឺជាវិធីដ៏ត្រឹមត្រូវបំផុតដើម្បីកំណត់ថាតើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺលើសឈាមដែរឬទេ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

5 dấu hiệu vào buổi sáng cảnh báo huyết áp cao- Ảnh 1. — ការស្រេកទឹកខ្លាំងនៅពេលភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹកអាចជាសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាម

សញ្ញាដែលបង្ហាញនៅពេលព្រឹកព្រមានអំពីជំងឺលើសសម្ពាធឈាមរួមមាន៖

ឈាមច្រមុះ

ទោះបីជាកម្រក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់នឹងជួបប្រទះការហូរឈាមច្រមុះ។ នេះដោយសារតែសម្ពាធឈាមខ្ពស់ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមតូចៗក្នុងច្រមុះមានភាពផុយស្រួយ ដែលនាំឱ្យឈាមច្រមុះ និងកើតឡើងញឹកញាប់។

ការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យ

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលរីកចម្រើនដោយស្ងៀមស្ងាត់តាមពេលវេលានឹងធ្វើឱ្យខូចខាតដល់សរសៃឈាមក្នុងភ្នែកបន្តិចម្តងៗ ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការមើលឃើញ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយជួបប្រទះនឹងបញ្ហានៃការមើលឃើញដូចជា ការមើលឃើញមិនច្បាស់ ការមើលឃើញពីរ ឬសូម្បីតែការបាត់បង់ការមើលឃើញភ្លាមៗនោះ វាអាចជាលទ្ធផលនៃជំងឺលើសឈាម។ ពួកគេត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

លើសពីនេះ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ក៏អាចបំផ្លាញរីទីណា និងនាំឱ្យកើតជំងឺលើសសម្ពាធឈាមផងដែរ។ ស្ថានភាពនេះបើមិនបានព្យាបាលទេ អាចធ្វើឱ្យពិការភ្នែកជារៀងរហូត ។

ស្រេកទឹក។

ការភ្ញាក់ពីគេងច្រើនដងនៅពេលយប់ដើម្បីផឹកទឹក ជាពិសេសការស្រេកទឹកខ្លាំងនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង អាចជាសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាម។ មូលហេតុគឺដោយសាររបបអាហារមានជាតិប្រៃខ្ពស់ជំរុញឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ និងធ្វើឱ្យស្រេកទឹក ។

សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិកនិយាយថា ការទទួលទានអំបិលច្រើនពេកធ្វើឱ្យរាងកាយរក្សាទឹក ដើម្បីបន្សាបអំបិល។ លទ្ធផលគឺការកើនឡើងបរិមាណឈាម។ នេះមានន័យថាបរិមាណឈាមកាន់តែធំធ្វើចលនាតាមសរសៃឈាម ដែលជាចុងក្រោយសម្ពាធឈាមកើនឡើង។

ចង្អោរនិងក្អួត

អារម្មណ៍ចង់ក្អួត ឬក្អួតភ្លាមៗនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាម។ ព្រោះនៅពេលដែលបរិមាណឈាមក្នុងរាងកាយកើនឡើង យើងនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្ងប់ និងថប់បារម្ភ។

អស់កម្លាំង

អ្នកជំនាញនិយាយថា អស់កម្លាំងខ្លាំងពេលព្រឹក គឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាម។ ដោយសារតែសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាមតូចៗក្នុងតម្រងនោម ប៉ះពាល់ដល់មុខងារតម្រងនោម និងបង្កឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន។ ជាលទ្ធផល រាងកាយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ហើមកជើង ឬរមាស់ស្បែក នេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-vao-buoi-sang-canh-bao-huyet-ap-cao-18524082520384257.htm