ドイツ系ベトナム人がVnExpressマラソンクイニョンで自己新記録を樹立

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ランナーのキム・ロアンはドイツから帰国し、クイニョン21kmのVnExpressマラソンを走り、1時間42分で自己新記録を樹立し、40～49歳の年齢層で2位となった。

「レース前、いつもの2時間切りの調子を維持することを目標にしました。幸運にも天気は涼しく晴れていなかったので、とても興奮して走りました」と、現在ドイツのシュツットガルト在住のグエン・ティ・キム・ロアンさんは、6月11日の朝、Vnエクスプレス・マラソン・クイニョンでゴールした直後に興奮気味に語った。

1980年生まれのランナーは、フランス、ドイツ、ベトナムのハーフマラソンに6回出場した後、自己新記録を樹立し、50歳以下の年齢グループでも2位になった。「賞を獲得できて本当に驚き、うれしかったです。美しいコースを楽しみ、新しい『同志ランナー』と出会い、賞品も持ち帰ることができました。クイニョンは本当に気に入っています。この街に戻る機会を得てから10年以上経ちました」と彼女は語った。

ランナーのキム・ロアンさんは、この距離で何度も競技をしてきたが、見事にゴールラインを越え、自己記録を更新した時は興奮した。 — キム・ロアン選手は、21キロの距離を何度も走った後、自己記録を更新して無事にゴールラインを越えたとき、興奮した。写真: VM

キム・ロアンは、42kmのように長すぎず、10kmや5kmのように短すぎず、21kmが最も適切な距離であると明らかにした。レース前に、2児の母親はルートや各セクションの長所と短所を入念に研究し、高度に応じた体力の配分を計算した。彼女は最初から全速力で走るのではなく、適度なスピードを保ちながら呼吸を整え、最後はゴールを目指しました。

他の多くの選手と同様、キム・ロアン選手もステージ前半を終えた直後、風がかなり強かったため、ティナイ橋（別名ニョンホイ）に戻る区間で苦戦した。涼しい風が暑さを吹き飛ばすのに役立った人もいましたが、入賞したグループはかなり影響を受け、パフォーマンスが低下しました。ロアンさんは目標に集中して走りながらも、橋の上から夜明けの美しい景色を楽しみました。

「美しく詩的な景色はまさに私が期待していた通りでした。友人たちが私に気づいてくれたり、ボランティアの人たちも熱狂的に応援してくれたりして驚きました」とロアンさんは語った。彼女によると、ドイツで走ることとVnExpressマラソン・クイニョンに出場することの間に大きな違いはないそうです。主催者は十分な給水所、果物、必要な支援ツールを慎重に準備しました。近い将来、このランナーは帰国の予定を立て、ハロン、ハイフォン、ハノイで開催される VnExpress マラソンシステムのその他のレースに参加する予定です...

キム・ロアンさんはホーチミン市で生まれ育ち、12年前にドイツに移住し、地元の人と結婚した。彼女には、9歳のリリと3歳のビビという2人の娘がいます。 6月初旬、彼女は母親の誕生日に家族を訪ねて帰省し、クイニョンでのレースにも参加した。 3週間前、彼女はシュトゥットガルトで21kmのマラソンに出場し、2時間以内の成績を収めました。

長年ランニングが好きだったキム・ロアンだが、公式レースに参加するようになったのはここ1年ほどだ。昨年の今頃、彼女が母親の誕生日を祝うために帰省したとき、孫たちが彼女をTコーチングのコーチと一緒にランニングに誘いました。Tコーチングは、「真実・信頼・チームワーク」の原則を追求し、人生を最大限に生きる精神を広め、情熱を満たすとともにスポーツの肯定的な価値を伝える組織です。

コーチのトレーニングプランに従って計画的に練習することで、彼女は徐々に持久力を維持する秘訣、安全なランニングテクニック、各段階でエネルギーを分配して適切にゴールに到達する方法を見つけました。 VnExpressマラソン・ニャチャン2022は彼女にとって人生初のレースであり、希望通り21kmのサブ2距離を達成した。 2月のホーチミン市の深夜の遊び場では、レース当日の直前に風邪をひいてしまい、目標を達成できなかった。

彼女はこれまでハーフマラソンを6回走り、4月初旬にはパリ（フランス）で42kmの距離を制覇した。2児の母である彼女は、気温5度で小雨が降る中、フランスで初めてフルマラソンを走ったことを忘れられない。彼女は強い決意と合理的な戦略のおかげで、好成績を収め、4時間8分後にゴールラインに到達しました。

「フルマラソンの練習で難しい練習をするのは本当に嫌だったけど、自分ならできる、コーチが与えた条件は達成できると自分に言い聞かせた。」彼女は、ランナーがレースを完走するのに役立つ要素は、継続的なトレーニング、規律、意志の力、運、そして健康の 5 つだと考えています。