ドイツ系ベトナム人がVnExpressマラソンクイニョンで自己新記録を樹立

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ランナーのキム・ロアンはドイツから帰国し、21kmのVnExpressマラソン・クイニョンを走り、1時間42分の自己新記録を樹立し、40～49歳の年齢層で2位となった。

「レース前は、いつもの2時間切りを維持することを目標にしていました。幸い、天気は涼しく、晴れていなかったので、とてもワクワクしながら走りました」と、現在ドイツのシュトゥットガルト在住のグエン・ティ・キム・ロアンさんは、6月11日朝、Vnエクスプレス・マラソン・クイニョンをゴールした直後、興奮気味に語った。

1980年生まれのランナーは、フランス、ドイツ、ベトナムのハーフマラソンに6回出場し、自己ベストを更新、50歳以下の部でも2位になった。「賞をもらって本当に驚き、嬉しかったです。美しいコースを楽しみ、新しい『ランナー仲間』に出会い、そしてお土産までもらえました。クイニョンは本当に大好きです。この街に戻ってくる機会があったのは10年以上前ですから」と彼女は語った。

ランナーのキム・ロアンさんは、この距離に何度も出場した後、見事に自己記録を更新し、ゴールラインを通過した時は興奮した。 — キム・ロアン選手は、21キロの距離を何度も走った後、見事にゴールラインを通過し、自身の個人記録を更新したので興奮した。写真: VM

キム・ロアンは、42kmのように長すぎず、10kmや5kmのように短すぎず、21kmが最も適切な距離であると明かした。レース前に、2児の母親はルートや各区間の長所と短所を綿密に研究し、高度に応じた体力の配分を計算した。彼女は最初から全速力で走るのではなく、中程度のスピードを維持し、呼吸を整えて、最後はゴールを目指しました。

他の多くの選手と同様、キム・ロアン選手もステージ前半を終えた直後、風がかなり強かったため、ティ・ナイ橋（別名ニョンホイ）に戻る区間で苦戦を強いられた。涼しい風が暑さを吹き飛ばすのに役立った人もいましたが、入賞したグループはかなりの影響を受け、パフォーマンスが低下しました。ロアンさんは目標に集中して走りながらも、橋の上から夜明けの美しい景色を楽しみました。

「美しく詩的な景色はまさに期待通りでした。友人たちが私に気づいてくれたり、ボランティアの皆さんも熱烈な歓声を上げてくれたりして、驚きました」とロアンさんは語った。彼女によると、ドイツでのランニングとVnExpressマラソン・クイニョンでのランニングの間には大きな違いはないとのこと。主催者は十分な給水所、果物、必要な支援ツールを慎重に準備しました。近い将来、このランナーは帰国の予定を立て、ハロン、ハイフォン、ハノイで開催される VnExpress マラソンシステムのその他のレースに参加する予定です...

キム・ロアンさんはホーチミン市で生まれ育ち、12年前にドイツに移住し、地元の人と結婚した。彼女には、9歳のリリと3歳のヴィヴィという2人の娘がいます。 6月初旬、彼女は母親の誕生日に家族を訪ねるために帰省し、クイニョンでのレースにも参加した。 3週間前、彼女はシュトゥットガルトでのマラソンに出場し、21kmの距離を2時間未満で走り切りました。

長い間ランニングが好きだったキム・ロアンだが、公式レースに参加するようになったのはここ1年ほどだ。昨年の今頃、彼女が母親の誕生日を祝うために帰省したとき、孫たちが彼女をTコーチングコーチと一緒にランニングに誘いました。Tコーチングコーチは、「真の信頼とチームワーク」の原則を追求し、人生を最大限に生きる精神を広め、情熱を満たすとともにスポーツの肯定的な価値を伝える組織です。

コーチのトレーニングプランに従って計画的に練習することで、彼女は徐々に持久力を維持する秘訣、安全なランニングテクニック、各段階でエネルギーを分配して適切にゴールに到達する方法を見つけました。 VnExpressマラソン・ニャチャン2022は彼女にとって人生初のレースであり、希望通り21kmのサブ2距離を達成した。 2月のホーチミン市の深夜の遊び場では、レースの直前に風邪をひいてしまい、目標を達成できなかった。

彼女はこれまでハーフマラソンを6回走り、4月初旬にはパリ（フランス）で42kmの距離を制覇したこともある。 2児の母である彼女は、気温5度で小雨が降る中フランスで初めてフルマラソンを走った時のことを忘れられない。彼女は強い決意と合理的な戦略のおかげで、素晴らしい成績を収め、4時間8分後にゴールラインに到達しました。

「フルマラソンの練習の際の難しい練習は、本当に嫌だったけど、自分ならできる、コーチが出した要求は達成できると自分に言い聞かせた。」彼女は、ランナーがレースを完走するのに役立つ要素は、継続的なトレーニング、規律、意志の力、幸運、そして健康の 5 つであると考えています。