ハイフォン・ファム・ヴァン・クオンさん（63歳）は、2024年の新年を迎え、困難な状況にある子どもたちへの支援を訴えるため、160キロを18時間37分、ペース6分59秒で走った。
公式レースではありませんが、ファム・ヴァン・クオン氏はホアン・フイ・アパートメント・コンプレックス（ハイフォン）でこのマイルストーンを達成しました。わずか2キロのコースを計80周した。ランナーU70は午後3時にスタートしました。 12月30日に開始され、午後12時に終了しました。 12月31日、ホアン・フイ・ランナーズ・クラブのメンバーの支援を受けて開催されました。
ファム・ヴァン・クオンさんの160km走の軌跡。写真：キャラクターStravaスクリーンショット
「ゴールした時は気分は良くて、ただ長時間走ったせいで足が痛かっただけ。ぐっすり眠ったら、ずっと気分が良くなりました」と、半日の旅を終えたクオンさんは語った。
クオン氏のこの活動は、単なる新年の行事ではなく、慈善活動を呼びかけ、ハイフォン市アンドゥオン郡アンドゥン村の困難な状況にある子どもたちを支援し、暖かく豊かな旧正月を過ごせるようにすることを目的としている。暫定統計によると、イベント後に3,000万VND以上が寄付されました。
「個人記録を達成し、クラブの子どもたちに練習への意欲を与え、恵まれない子どもたちを支援することは意義深いことだと思う」とクオンさんは語った。
クオン氏がチャレンジを達成した瞬間。写真: NVCC
63歳のファム・ヴァン・クオンさんは、その忍耐力、意志の強さ、そして数々の輝かしい功績により、ハイフォンのランニング界では「ミュータント」と呼ばれています。 2023年初頭、70kmのクック・フォン・トレイルランを完走した後、自分の体がまだ正常であることに気づいたファム・クオンは、自分の限界を知るために100kmの距離を制覇しようと思いついた。
その日は妻が留守で、一人で家にいて何をしたらいいのか分からず退屈していたため、靴を履いてマンションの庭を計50周したという。彼は午後3時に出発し、翌日の午前1時30分に終了しました。 「靴を履いて走り出し、自分の心拍音や体の音を聞くだけで、同じルートを何度繰り返しても、とても幸せな気持ちになります」とランナーのU70さんは語った。クオン氏がクック・フォン・レースを走った時から100キロの挑戦に挑む日まで、わずか2週間しかありませんでした。
2023年には、VnExpressマラソンが主催する21kmのレース7つに参加する予定です。その結果、U70ランナーは、年齢グループで7回トップ1位を獲得し、12月17日に地元で開催されたVnExpressマラソン大会で1時間32分の自己新記録を樹立しました。
多くのランナーにとって、上記のような一連の成果を達成するには、少なくとも 3 年間のトレーニングと徐々に距離を延ばすことが必要です。しかし、ミュータントであるファム・ヴァン・クオン氏にとって、すべては2022年7月に開催されるVnExpressハロンマラソンから始まった。当時、友人がクオン氏がよく運動していることを知り、ランニングに誘った。
「初めてのレースでは４時間以上を走って年齢層でトップの成績を収めたが、ゼッケンが自分のものでなかったため賞品はもらえなかった」と彼は語った。
クオンさんは、VMハイフォン2023の21km距離の60歳以上の部で優勝した。写真： VM
高齢になってからランニングビジネスの世界に入ったクオンさんは、やみくもに走ったのではなく、自分が活躍できるように大会や距離を厳選して走った。 「42kmは走れますが、5～6kmのペースを維持するだけでは、ヴォー・キンのようなライバルに勝つことはできません。だから、トップの座を維持するためにハーフマラソンだけに登録しました。ハーフマラソンこそが、ランニングと健康管理の旅に喜びとモチベーションをもたらす方法なのです」とファム・クオンは語った。
クオンさんは一人で走るのではなく、妻も連れて一緒に走りました。 VnExpressマラソンでは、グエン・ティ・トイさんは夫に同行することが多い。彼女は50歳から59歳のトップ年齢層でもおなじみの名前です。トイさんの最高記録は、VnExpressマラソン・ハイフォンでの1時間53分です。
クオン氏とトイ夫人の精神、努力、そして忍耐力は、ホアン・フイ・アパート周辺に住むランナーにとって模範となる。冬でも夏でも、雨でも晴れでも、4時半からいつも二人が庭で一緒に走っているのが見られます。
現在、クオンさんは毎日10キロ以上走っています。ハーフマラソンを90回、フルマラソンを30回連続で走った時期もあった。 「今はレースに出るとハーフマラソンしか走らない。もっと短い距離を走ると、気持ち悪くて足がいつもマラソンを欲しがる。もったいない」と彼は笑いながら言った。
トイさん（HPRシャツ）はVMハイフォン2023レースに出場します。写真: VM
クオン氏は、夫婦のためのトレーニングプログラム全体を自ら調査し、計画しました。 「自由時間には、インターネットでテクニックやエクササイズを研究したり、世界中のランナーのドキュメントを読んだり視聴したりして、自分に合うように実践します。」家族の栄養もトイ夫人によって厳しく管理されています。彼らが使用する食品はすべて信頼できる供給元から購入されており、清潔さと栄養バランスが確保されています。
70歳になるクオンさんは、心臓の健康状態を確認するために時々医者に通って検査を受けています。 「心臓は大丈夫で、循環器系と呼吸器系もまだ良好です。指標を管理するために、毎日自宅で心拍数と血圧を測定しています。走らなければ、今の健康と精神を維持するのは難しいでしょう」とクオンさんは語った。
新年を迎えたU70ランナーは、3月3日に開催されたホーチミン市ナイトランという直近の大会でハーフマラソンの年齢別トップ1の座を維持しながら、より高い目標に挑戦し続けると語った。
タン・ラン
[広告2]
ソースリンク
コメント (0)