ランナーのベトU70が新年を迎えるために160キロを走る

ハイフォン・ファム・ヴァン・クオンさん（63歳）は、2024年の新年を迎え、困難な状況にある子どもたちへの支援を訴えるため、160キロを18時間37分、ペース6分59秒で走りました。

公式レースではありませんが、ファム・ヴァン・クオン氏はホアン・フイ・アパートメント・コンプレックス（ハイフォン）でこのマイルストーンを達成しました。わずか2キロのコースを計80周した。ランナー U70 は、ホアン・フイ・ランナーズ・クラブのメンバーのサポートを受けて、12 月 30 日午後 3 時にスタートし、12 月 31 日午後 12 時にゴールしました。

ファム・ヴァン・クオン氏の160km走行のトラックログ。写真:キャラクター Strava スクリーンショット

「ゴールに着いた時は気分は良かった。ただ、長時間走ったせいで足が痛かった。ぐっすり眠ったら、ずっと気分が良くなった」と、半日の旅を終えたクオンさんは語った。

クオン氏のこの活動は、単なる新年の行事ではなく、慈善活動を呼びかけ、ハイフォン市アンドゥオン郡アンドン村の困難な状況にある子どもたちに、暖かく豊かな旧正月を過ごせるよう支援することを目的としています。暫定統計によると、イベント後に3,000万VND以上が寄付されました。

「個人記録を達成し、クラブの子どもたちに練習の意欲を与え、恵まれない子どもたちを支援することは意義深いことだと思っています」とクオンさんは語った。

クオンさんがチャレンジを達成した瞬間。写真: NVCC

63歳のファム・ヴァン・クオンさんは、その忍耐力、意志、そして数々の素晴らしい功績により、ハイフォンのランニング界では「ミュータント」と呼ばれています。 2023年初頭、70kmのクック・フォン・トレイルランを完走した後、自分の体がまだ正常であることに気づいたファム・クオンは、自分の限界を知るために100kmの距離を征服しようと思いつきました。

その日は妻が留守で、一人で家にいて何をしたらいいか分からず退屈していたため、靴を履いてマンションの庭を計50周したという。彼は午後3時に出発し、翌日の午前1時30分に終了しました。 「靴を履いて走りに出かけ、自分の心臓の音や体の音を聞くだけで、同じルートを何度繰り返しても、とても幸せな気持ちになります」とランナーのU70さんは語った。クオン氏がクック・フォン・レースを走った時から100キロの挑戦に挑む日まで、わずか2週間しかありませんでした。

2023年には、VnExpressマラソンが主催する距離21kmのレース7つに参加する予定です。その結果、U70ランナーは、年齢別で7回トップ1位を獲得し、12月17日に地元で開催されたVnExpressマラソン大会で1時間32分の自己新記録を樹立した。

多くのランナーにとって、上記のような一連の成果を達成するには、少なくとも 3 年間のトレーニングと徐々に距離を伸ばすことが必要です。しかし、ミュータントであるファム・ヴァン・クオンにとって、すべては2022年7月に開催されるVnExpressハロンマラソンから始まったばかりだ。当時、友人はクオンさんが頻繁に運動しているのを見て、ランニングに誘いました。

「最初のレースでは4時間以上を走り、年齢層ではトップだったが、ゼッケンは自分のものでなかったため、賞品はもらえなかった」と彼は語った。

クオンさんは、VMハイフォン2023の21km距離の60歳以上の部で優勝しました。写真： VM

高齢になってから「ランニングビジネス」の世界に入ったクオンさんは、やみくもに走るのではなく、自分が活躍できるように大会や距離を厳選して走っている。 「私は42キロは走れますが、5～6キロのペースを維持するだけではヴォー・キンのようなライバルに勝つことはできません。そのため、トップの座を維持するためにハーフマラソンのみに登録しました。それが、ランニングと健康管理の旅に喜びとモチベーションを生み出す方法です」とファム・クオンさんは語った。

クオンさんは一人で走るのではなく、妻も連れて一緒に走りました。 VnExpressマラソンでは、グエン・ティ・トイさんはよく夫に同行します。彼女は50歳から59歳のトップ年齢層でもおなじみの名前だ。トイさんの最高記録は、VnExpressマラソンハイフォンでの1時間53分である。

クオン氏とトイ夫人の精神、努力、忍耐力は、ホアン・フイ・アパート周辺に住むランナーにとって模範となる。冬でも夏でも、雨でも晴れでも、4時半からいつも二人で庭を走っている姿が見られます。

現在、クオンさんは毎日10キロ以上走っています。ハーフマラソンを90回、フルマラソンを30回連続で走った時期もあった。 「今はレースに出るときもハーフマラソンしか走らない。もっと短い距離を走ると気分が悪くなるし、足がいつもそれを欲している。もったいない」と彼は笑いながら言った。

トイさん（HPRシャツ）がVMハイフォン2023レースを走る。写真： VM

クオン氏は夫婦のためのトレーニングプログラム全体を自ら研究し、計画しました。 「自由時間には、インターネットでテクニックやエクササイズを調べたり、世界中のランナーのドキュメントを読んだり見たりして、自分に合うように実践します。」家族の栄養もトイ夫人によって厳しく管理されています。彼らが使用する食品はすべて信頼できる供給元から購入されており、清潔さと栄養バランスが確保されています。

70歳未満のクオンさんは、心臓の健康状態を確認するために時々医者に通って健康診断を受けています。 「心臓は大丈夫、循環器系と呼吸器系もまだ元気です。私は今でも毎日自宅で心拍数と血圧を測り、指標を管理しています。走らなかったら、今の健康と精神を維持するのは難しいでしょう」とクオンさんは語った。

70歳以下のランナーは、3月3日に開催されたホーチミン市ナイトランという直近の大会でハーフマラソン距離の年齢グループでトップ1の座を維持しながら、新年もより高い目標を掲げて挑戦を続けると語った。

タン・ラン

ソースリンク: https://vnexpress.net/runner-viet-u70-chay-160-km-chao-nam-moi-4689448.html