日焼け止めはガンの原因になりますか？

日焼け止めががんを引き起こすという医学的証拠はない - 写真：ゲッティ

この傾向は、日焼け止めが皮膚を保護するだけでなく、がんのリスクにも関連していることを示唆しています。これは本当でしょうか？日焼け止めは使うべきでしょうか、それとも使わない方が良いでしょうか？

がんへの恐怖から日焼け止め反対

Yahoo Lifeによると、日焼け止め反対の傾向は、一部の医師がソーシャルメディア上で特定の日焼け止めとその成分ががんと関連している可能性があると主張したことから始まったという。

テキサス大学MDアンダーソンがんセンター皮膚科准教授のアニシャ・パテル博士によると、日焼け止めががんを引き起こすという医学的証拠はない。

彼女は、日焼け止めにベンゼンが汚染物質として含まれていることが発見されているものの、日焼け防止指数（SPF）の配合には正式には使用されていないことを強調した。その後、ベンゼンを含む日焼け止めも店頭から回収された。

パテル博士はまた、化学的日焼け止めと物理的日焼け止めの違い、そして一日を通して塗り直すことの重要性についても言及しています。

日焼け止めは紫外線（UV）を吸収または遮断することで、皮膚を紫外線から保護するのに役立ちます。このクリームは、皮膚がん、日焼け、シミ、色素沈着のリスクを軽減し、肌の質感を改善し、シワの形成を遅らせ、肌の自然な弾力性を維持するのに役立ちます。

ほとんどのエステティシャンや皮膚科医は、季節に関係なく、朝のスキンケアの最後のステップとして日焼け止めを塗り、日光に当たる時間に応じて一日を通して塗り直すことを推奨しています。

日焼け止めの選び方は？

日焼け止めを選ぶときは、紫外線に対する保護効果が高いため、SPF 値が高いものを選ぶことが重要です。また、紫外線A波（UVA）と紫外線B波（UVB）の両方から保護するため、広範囲のスペクトル保護を提供するものを選択することも重要です。

研究では、大きな水域の近くにいると太陽光が反射して火傷しやすくなるため、耐水性または撥水性のものを選ぶことも推奨されています。プールサイドやビーチで一日を過ごす場合は、日焼け止めを塗ることがさらに重要になります。

UVB 光線を遮断することで、日焼け止めは別の効果を生み出します。アイスクリームは、免疫と骨の健康に重要なビタミン D を生成する体の能力を制限する可能性があります。

ビタミン D は食事から摂取することも、サプリメントを摂取することもできます。しかし、ビタミン D の主な天然源は日光です。

十分なビタミン D を得るには、肌の色が薄い人は、週に数回、顔、腕、脚を 10 ～ 15 分程度日光に当てるだけで十分です。肌の色が濃い人はさらに30分ほどかかる場合があります。

太陽の紫外線は皮膚がんを引き起こす可能性があると考える人もいるため、日光を浴びてビタミン D を補給することは推奨されません。紫外線は、春と夏、赤道に近い地域、午前 10 時から午後 4 時の間に最も強くなります。

しかし、シンシナティ大学医学部の皮膚科教授であるディヤ・ムタシム氏は、「ビタミンDの合成や気分のために、少し日光を浴びることにはいくつかの利点がある」と述べている。

ムタシム氏は、肌に変化をもたらさずに太陽の恩恵を受けることが重要だと言います。軽い赤みや日焼けした肌は、日焼けによるダメージを示しています。雲の量、時間帯、季節など、多くの要因が太陽によるダメージを受ける速さに影響します。

ムラシム教授は、長時間太陽の下にいる予定のある人は、露出した肌を保護する計画を立てるべきであることは明らかだと強調した。つまり、耐水性があり、広範囲の紫外線から肌を守り、SPF が少なくとも 30.1 である日焼け止めを塗るということです。

出典: https://tuoitre.vn/kem-chong-nang-co-gay-ung-thu-khong-20240616100056369.htm