インドの健康ウェブサイト「ヘルスショット」によると、インド・ムンバイのウォックハート病院の脳卒中・神経介入専門医、パヴァン・パイ医師は「衝撃を受けるかもしれないが、髪を洗いすぎると頭痛につながる可能性がある」と述べている。
髪を洗いすぎたり、就寝時間近くに洗ったりすると、片頭痛のリスクが高まります。
シャンプー片頭痛と呼ばれる症状があります。この症状に罹ると、患者は髪を洗った後に頭痛が起こります。このタイプの頭痛は私たちが思っているよりも一般的かもしれません。
SAGEジャーナルに掲載された研究で、科学者らは髪を洗う習慣に関連した頭痛を持つ患者94人を調査しました。このうち11人は、シャンプーが頭痛を引き起こす唯一のきっかけであることを確認した。
この現象を引き起こす原因は多岐にわたります。専門家によると、その原因の1つは私たちが使用しているシャンプーの種類である可能性があるとのことです。
一部のシャンプーでは、使用時に製品に含まれる化学物質が体内に入り込む可能性があります。カリフォルニア州理容美容委員会（米国）は、一部の製品に含まれる化学物質の量、リスク、曝露期間に基づき、一部の人々の頭痛はこれらの化学物質に関連している可能性があると述べた。
特に、髪に独特の香りをつける製品はリスクが高くなります。たとえば、髪に魅力的なフルーティーな香りやフローラルな香りを与えるシャンプー製品があります。これらの製品を使用していて、髪を洗うたびに頭痛を感じる場合は、使用をやめることを検討してください。
それだけでなく、ヒューストン（米国）の片頭痛サポートセンターは、一部のシャンプー製品には片頭痛に関連する香料やエッセンシャルオイルが含まれていると警告しています。シャンプーに含まれる化学物質の中には、パラベンやラウレス硫酸ナトリウムなど、片頭痛を引き起こす危険性があるものがあります。
シャンプーがシャンプー誘発性片頭痛の原因になっているかどうかを調べるには、別のシャンプーに切り替えてみてください。無香料の製品を検討してください。原因がシャンプーに含まれる化学物質であれば、頭痛は改善するはずです。
さらに、頭痛のリスクを減らすには、髪のケア方法に注意を払う必要があります。たとえば、頭皮を強くこすったり、週に何度も髪を洗ったりすると、頭に大きな負担がかかり、頭痛を引き起こす可能性があります。
シャンプー後は、頭皮の湿った冷たさが頭痛の原因となる可能性があるため、髪を自然に乾かすのは控えるべきです。逆に、髪を熱で乾かしすぎると、このリスクにつながる可能性があります。
最後に、頭皮を傷つける可能性があるため、髪をきつく巻きすぎないようにし、夜間に髪を洗わないようにしてください。その代わりに、 Health Shotsによると、翌朝髪を洗うと頭痛のリスクが軽減されるそうです。
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