深夜のサッカー観戦：熱狂的に応援しながらも健康管理は忘れずに
EURO シーズンが近づいてきました。サッカーファンがお気に入りのチームを応援するために夜通し起きる時期でもあります。
サッカーは長い間、単なるスポーツの枠を超え、ベトナムを含む世界中で強い魅力と熱狂的なファン層を持つ「スポーツの王様」となった。その情熱は、EURO 2024の熱気によってさらに強く燃え続け、広がっていくだろう。
EURO 2024 は、熱狂的な歓声やおいしい軽食以上に、美しいゴール、悔し涙、決定的な瞬間の興奮と緊張がテーマです。これらすべてが「スポーツの王様」の強烈な魅力を生み出し、すべてのファンの心に燃えるような情熱を呼び起こします。
しかし、ボールを持った興奮の瞬間以外にも、シーズン中の不規則な食事や生活は健康、特に消化器系に影響を及ぼす可能性があります。
ユーロシーズンのおなじみの「トリオ」と胃への挑戦
ユーロシーズンのライフスタイルの習慣は、胃や消化器系に多くの問題を引き起こす可能性があります。
サッカーを見るために夜更かしする：夜更かしすると、体内でコルチゾールというホルモンが大量に分泌され、消化機能が妨げられ、膨満感、消化不良、胃酸の逆流などの問題を引き起こします。
ビール、アルコール、ファーストフード:ビール、アルコール、ファーストフードには多くの刺激物が含まれており、消化器系に悪影響を及ぼし、胸焼け、胃酸逆流、膨満感、下痢などの症状を引き起こします。
ストレス:試合中の感情の起伏によって胃が刺激され、より多くの酸が分泌され、不快な胸焼けを引き起こします。
EUROは、サッカーへの情熱が燃え上がるだけでなく、誰もが自分の健康に気を配る意識を高める機会でもあると言えるでしょう。適度な食事、アルコールやファーストフードの制限、科学的なライフスタイルの維持は、消化器系を保護し、エキサイティングで感動的なフットボールシーズンを存分に楽しむための鍵となります。
フットボールシーズンを通して、胃を強くしっかり保ちましょう!
EURO 2024の興奮の瞬間に加えて、胃の健康を維持することも無視できないものです。今年のEUROシーズンでは、健康に関する「審判」が登場し、夜更かし、不規則な食事など、消化器系に影響を与える可能性のあるEUROシーズンの習慣について皆に注意を促した。
最近、健康「審判」が試合の合間に現れ、EUROシーズン中に胃に悪影響を与える悪い習慣について「警告カード」を発行している。
そして、EURO で情熱的な長い夜を過ごした後、効果的な仕事の日を過ごすために、リン酸アルミニウムを含む消化ケア製品を用意しておくとよいでしょう。これは、夜更かししたり、脂っこい食べ物を食べたり、各試合中の興奮とストレスの多い瞬間を経験するときに胃酸によって引き起こされる胃の痛み、灼熱感、不快感を素早く軽減し、和らげるのに役立ちます。
ユーロシーズン中は胃腸を健康に保ち、サッカーシーズン全体を元気に楽しむことを忘れないでください。
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出典: https://thanhnien.vn/euro-2024-an-bong-da-ngu-bong-da-dung-de-da-day-that-thu-18524062418133604.htm
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