GĐXH - タンポポの葉には、膵臓を刺激してインスリンを生成する有効成分が含まれており、余分な糖分を体外に排出し、ほとんどの糖尿病患者の腎臓に蓄積された糖分を排除するのに役立ちます。
米国疾病予防管理センター（CDC）が「栄養密度」スコアに基づいて発表した世界最高の果物と野菜47品目の中で、タンポポの葉は46.34のスコアで16位にランクされました。この植物がベトナムで自生していることは特筆に値します。
タンポポはキク科の植物で、野生のレタス、毒キノコ、槍の穂先、鋤の刃など、さまざまな名前で知られています。伝統医学によれば、タンポポは甘くて苦く、熱を清め、解毒し、腫れ物を取り除き、腫瘍を減らし、排尿を促進し、熱を清め、視力を改善する効果がある。この植物のすべての部分は薬として使用できます。
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科学的研究によると、タンポポの葉にはカルシウム、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、マンガン、ビタミンA、C、E、K、B1、B2、B6が豊富に含まれています。タンポポの根には、カルシウム、鉄、カリウム、ケイ素、マグネシウム、リン、クロロフィルなどの有益な栄養素も豊富に含まれています。タンポポの根は天然の抗生物質と考えられており、上気道感染症、おたふく風邪、結膜炎、肝炎、胃炎、赤痢の治療に役立ちます。
タンポポは乾燥させてお茶にすることができ、生の葉は野菜として使うことができます。タンポポの葉はサラダや餃子の具、お粥、さまざまなスープを作るのによく使われます。
タンポポの健康効果は何ですか?
皮膚疾患の治療
タンポポの茎と葉には苦味と強いアルカリ性を持つ乳白色の樹脂が含まれており、細菌、昆虫、真菌を殺すのに役立ちます。そのため、タンポポは疥癬、湿疹、真菌性痒疹などの皮膚疾患の治療に非常に効果的です。
糖尿病患者に最適
タンポポには、膵臓を刺激してインスリンを生成する有効成分が含まれており、余分な糖分を体外に排出し、ほとんどの糖尿病患者の腎臓に蓄積する糖分を排除するのに役立ちます。
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がん予防
伝統医学によれば、タンポポは癌細胞、特に前立腺癌や乳癌の形成と発達を防ぐのに重要な効果があると言われています。研究によると、タンポポの根と茎には健康な細胞に害を与えない抗化学療法効果があることもわかっています。
骨に良い
タンポポには骨の成長、発達、強化に役立つカルシウムが豊富に含まれています。また、骨を損傷するフリーラジカルから骨を保護する抗酸化物質も豊富に含まれています。
肝機能を改善する
タンポポは肝臓を刺激し、肝機能を改善し、消化を促進します。また、体内の毒素を除去し、水分を補給し、電解質のバランスを整えるのに役立ちます。
消化を改善する
タンポポは食欲を刺激し、消化器系を改善するのに役立ちます。また、消化管を和らげる効果もあり、食べ物に含まれる毒素を排除し、腸内の有益な細菌の増殖を刺激し、腸内の有害な細菌の増殖を抑制および予防します。
尿路に良い
タンポポは尿路の健康を改善し、尿路内の有益な細菌の増殖を刺激し、有害な細菌の増殖を抑制します。
タンポポ使用時の注意
タンポポは多くの人にとって非常に安全ですが、使用時には以下の点に注意する必要があります。
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- 寒気を感じたり、手足が冷えたり、風邪をひきやすい方は、タンポポを使用しないでください。
- タンポポを病気の治療に使用する場合は、空芯菜、インゲン豆、辛い食べ物、アルコール、ビールなどの食べ物は薬効を低下させたり、逆効果になるので摂取しないでください。
- タンポポを以下のハーブや食品と併用することは避けてください。この組み合わせも血液凝固に影響を与える可能性があります。これらには、唐辛子、クローブ、ニンニク、ショウガ、イチョウ、セイヨウトチノキ、高麗人参、白樺、アカツメクサ、ターメリックパウダーが含まれます。
- 処方薬を服用している場合は、タンポポを使用する前に医師に相談してください。
- ブタクサ、ヒナギク、キク、マリーゴールドなどの植物にアレルギーのある人はタンポポを使用しないでください。
- 妊娠中または授乳中の場合、または花粉に対するアレルギーが判明している場合は、医師のアドバイスなしにこの製品を使用しないでください。
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-loai-rau-duoc-danh-gia-tot-nhat-the-gioi-tot-cho-duong-huet-nguoi-benh-tieu-duong-nen-an-172250303155947524.htm
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