咳は気管支や肺から分泌された体液や痰、あるいは呼吸器内の異物を排出するための防御作用ですが、咳をすると身体が非常に不快になり、睡眠不足になったり、喉が痛くなったりします...
一般的に使用されている抗生物質の他に、咳を軽減するだけでなく、抗生物質によって引き起こされる副作用を最小限に抑える安全な民間療法もいくつか学ぶことができます。
民間療法で咳を治す8つの簡単で効果的な方法
咳は温水で治す
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基本的に、乾いた咳や痰が絡んだ咳が出る人は、温かい水をたくさん飲むことが必要です。乾いた咳がある場合は、水を飲むと喉に潤いが与えられ、喉の炎症が軽減され、乾いた咳が軽減されます。痰を伴う咳をしている患者の場合、温かいお湯は痰を緩め、体外へ排出しやすくするのに役立ちます。
咳は生姜、ニンニク、蜂蜜で治す
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ニンニクには効果的な抗菌、抗ウイルス、抗炎症作用があり、肺や呼吸器系の感染症を排除するのに役立ちます。一方、蜂蜜には高い抗菌性と抗炎症性があり、子供や大人の急性咳を効果的に軽減することができます。
咳をチャイブとシソの葉で治療する
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昔から、チャイブを蜂蜜と氷砂糖と組み合わせたものは、咳止めとして効果的であると考えられてきました。チャイブは無毒で、とても使いやすいです。少量のチャイブと氷砂糖を蒸し、水を濾して飲むと、痰を減らして咳を和らげることができます。
チャイブがない場合は、白いバラの花びら、スターフルーツの花、シソの葉、タマネギの花などの他の材料を使用することもできます...
新鮮なレモンの果実と葉で咳を治す
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新鮮なレモンの場合は、薄めた塩水に約 15 分間浸し、電子レンジで十分に加熱してください。レモンを焼くと、これらの成分が相互作用して、防腐作用のある溶液が作られます。より効果を高めるために、少量の蜂蜜を加えると、この溶液を使用すると肺が温まり、咳が軽減され、声がかすれるのが軽減されます。
さらに、レモンの葉は長期間咳が治まらない人に非常に適しています。レモンの葉と生姜を煮て作ることができます。この煎じ薬を使用すると、しつこい咳がすぐに軽減されます。
フィッシュミントで咳を治す
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これは喉と扁桃腺に直接抗炎症作用を持つ抗生物質です。最も早い方法は、フィッシュミントの葉をつぶし、米のとぎ汁と一緒に約20〜30分間煮ることです。冷ましてから、飲みやすくするために砂糖を少し加えます。
レモンバジルの葉で咳を治す
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レモンバジルは保健省によって70種類の必須薬用植物のリストに分類されています。レモンバジルにはエッセンシャルオイルが含まれており、その主成分はカルバクロールです。カルバクロールは呼吸器疾患を引き起こす細菌に対して強力な阻害効果があります。東洋医学では、レモンバジルは風邪を鎮め、痰を減らし、抗菌作用があり、咳、喉の痛み、インフルエンザ、喘息、発熱などの治療に使われます。
咳の治療にレモンバジルの葉を使用するには、次のようにします。洗ってブレンダーでピューレ状にし、十分な量の氷砂糖を加えて約 20 分間蒸し、冷蔵庫で保存して後で使用します。
キンカンで咳を治す
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キンカンには、炎症、細菌、ウイルスと戦い、咳を効果的に治療し、痰を排出するのに役立つエッセンシャルオイルと有効成分が多数含まれています。そのため、咳を抑えるには、キンカンを数個洗って半分に切り、氷砂糖と一緒に蒸して、日中に温かいうちに飲むとよいでしょう。
羅漢果で咳を治す
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羅漢果には肺を潤し、喉に効き、痰を切って喉の渇きを癒す、下剤の働きがあります。そのため、肺熱や内痰火を伴う咳、咽頭炎、便秘（痰火咳、百日咳、血熱の治療）などに用いられます。具体的には、咽頭炎、扁桃炎などの上気道の炎症に用いられます。
さらに、羅漢果の煎じ液には明らかな鎮咳作用と去痰作用があり、体内の細胞の免疫機能を高める作用もあることがわかっています。
注意してください、上記は非常に優れた民間療法であり、材料は簡単に手に入り、準備もシンプルで簡単に行えます。しかし、この方法は、病気が始まったばかりで、細菌がまだ喉の領域に「常在」している場合にのみ効果的です。長引く咳や風邪の場合、細菌が気管支や肺に「移動」している可能性があります（咳の音が共鳴し、咳をした後に発熱の有無にかかわらず痛みや灼熱感があります）。適切な薬を処方してもらうために医師の診察を受ける必要があります。
MH (トン/時)
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