冬の朝に一杯のコーヒーを飲むことのメリット

「冬の寒さは悲しい気持ちを引き起こすことがあります。」熱いコーヒーを飲めば、こうしたネガティブな感情に対抗できるのです。この記事の続きを読むには、健康ニュースで一日を始めましょう。

健康ニュースで一日を始めましょう。読者は他の記事も読むことができます:朝早く起きると、片麻痺、口の曲がり、発声困難が発見される。長引く風邪と間違えられやすい 4 つの健康問題。専門家は、汚れた食器をシンクに一晩浸けておくのはやめるよう警告している...

冬の朝に一杯のコーヒーがもたらす驚くべき効果

冬の寒さは季節性情動障害（SAD）として知られる悲しみの感情を引き起こすことがあります。熱いコーヒーにはカフェインが含まれているので、こうしたネガティブな感情を抑えることができます。

多くの人にとって、朝の一杯のコーヒーは一日を始める儀式です。しかし、コーヒーには単に眠気を覚ます以上の効果があることを知っている人はほとんどいません。

冬になりインフルエンザのリスクが高まると、コーヒーに含まれる抗酸化物質が第一防衛線として働きます。

コーヒーは気分を高めます。コーヒーに含まれるカフェインは幸せホルモンであるドーパミンの放出を刺激し、中枢神経系に良い影響を与えます。気分を高揚させるだけでなく、特に寒い冬には暖かさももたらします。

免疫力を高めます。コーヒーには抗炎症作用があり、免疫システムを強化するポリフェノールなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。冬になるとインフルエンザのリスクが高まりますが、コーヒーに含まれる抗酸化物質が第一防衛線として働き、病気のリスクを軽減するのに役立ちます。研究によると、定期的にコーヒーを飲むといくつかの慢性疾患のリスクが軽減され、冬の健康的な習慣となることもわかっています。

エネルギーと集中力を高めます。寒い冬の日は、やる気が出ない気分になることがあります。コーヒーに含まれるカフェインは、持続可能な生産性を保証し、年末の膨大な仕事量に取り組むのに役立ちます。この記事の次回の内容は1月9日に健康ページに掲載されます。

長引く風邪と間違えられやすい4つの健康問題

大人は年に2～3回風邪をひきますが、子供はもっと多く風邪をひきます。風邪は通常7～10日で自然に治ります。風邪がこれより長く続く場合は、他の健康上の問題が原因である可能性があります。

風邪が長引くときに最初に考えるべきことの一つは、新たな風邪をひくことです。風邪はウイルスによって引き起こされます。病気になると、免疫反応が活性化され、病原体を破壊します。しかし、その後すぐにまた風邪をひくことがありますが、それは新たな風邪ウイルスによって引き起こされることになります。

風邪の後に咳が長引く場合は、喘息または慢性閉塞性肺疾患が原因である可能性があります。

さらに、長引く風邪の症状は、次のような健康上の問題によっても引き起こされる可能性があります。

薬の副作用。咳は通常、風邪の最後の症状です。しかし、咳が続く場合は、風邪ではなく薬の副作用が原因である可能性があります。実際、治まらない乾いた咳は、リシノプリル、ベナゼプリル、ラミプリルなどの ACE 阻害剤の一般的な副作用です。

この状態を認識する兆候は、咳以外に、患者に鼻づまり、喉の痛み、副鼻腔の緊張などの他の症状がないことです。

アレルギー。風邪をひいてから7～10日経っても鼻水や咳が続く場合は、アレルギーが原因の可能性があります。季節によっては、アレルギー症状が長引いたり、目のかゆみや涙目などの症状が出ることもあります。この記事の次の部分は1 月 9 日に健康ページに掲載されます。

汚れた食器をシンクに一晩浸す：専門家が警告！

汚れた食器を一晩シンクに放置しておくと危険な病気を引き起こす可能性があることをご存知ですか?

カーティン大学（オーストラリア）公衆衛生科学研究所のバーバラ・ムラン教授は、シンクに食器を浸すのは細菌を蓄積させるのに非常に効果的だと警告している。したがって、あなたの家でこの間違いを犯している場合は注意してください。シンクに長時間放置された汚れた食器に繁殖したサルモネラ菌、リステリア菌、大腸菌は、洗ってもきれいになりません。その結果、これらの食器を使って食べ物を食べたり、食べ物を入れたりすると、細菌が食べ物を通じて胃の中に入り込む可能性があります。

専門家は、汚れた食器をシンクに一晩浸しておくと危険な病気を引き起こす可能性があると警告している。

シンク内の有害な細菌はさまざまな発生源から発生する可能性があります。生の肉や魚介類を調理する場合、包丁やまな板に大腸菌やサルモネラ菌などの細菌が残っている可能性があります。この場合、細菌の拡散を防ぐために、汚染された可能性のある食器をすぐに洗うのが最善です。

シンクは湿気が多く、食べ残しが溜まっているため、細菌が繁殖しやすい環境です。

これらの細菌は実は非常に危険です。基礎疾患のある人、免疫力が弱っている人、あるいは出産を控えている女性がこれらの細菌に感染すると、重篤な病気になります。症状には嘔吐、腹痛、下痢、消化不良などがあります。症状が重度の場合、流産や腎不全のリスクを引き起こす可能性があります。この記事の続きを読むには、健康ニュースで一日を始めましょう。

出典: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm