Le coureur Viet U70 court 160 km pour accueillir la nouvelle année

Hai Phong Pham Van Cuong (63 ans) a couru 160 km en 18 heures 37 minutes, à un rythme de 6:59 pour accueillir la nouvelle année 2024 et appeler au soutien des enfants en situation difficile.

Ce n'est pas dans une course officielle que M. Pham Van Cuong a franchi cette étape importante dans le complexe d'appartements Hoang Huy (Hai Phong). Sur un parcours de seulement 2 km, il a effectué un total de 80 tours. Les coureurs U70 ont pris le départ à 15h00. le 30 décembre et terminé à 12h00. le 31 décembre, avec le soutien des membres du Hoang Huy Runners Club.

Tracé de 160 km de course de M. Pham Van Cuong. Photo : Capture d'écran du personnage Strava — Tracé de 160 km de course de M. Pham Van Cuong. Photo : *Capture d'écran du personnage Strava*

« À l'arrivée, je me sentais bien, seules mes jambes étaient douloureuses à cause de cette longue course. Après une bonne nuit de sommeil, je me sentais beaucoup mieux », a déclaré M. Cuong après cette demi-journée de voyage.

Il ne s'agit pas seulement d'un événement du Nouvel An, cette activité de M. Cuong vise à appeler à la charité, à soutenir les enfants en situation difficile dans la commune d'An Dong, district d'An Duong, ville de Hai Phong pour passer un Têt chaleureux et prospère. Selon des statistiques provisoires, plus de 30 millions de VND ont été donnés après l'événement.

« Je trouve important d'avoir un palmarès personnel, de motiver les enfants du club à s'entraîner et de soutenir les enfants les moins fortunés », a déclaré M. Cuong.

Au moment où M. Cuong a relevé le défi. Photo : NVCC — Au moment où M. Cuong a relevé le défi. Photo : *NVCC*

À l'âge de 63 ans, Pham Van Cuong est qualifié de « mutant » par la communauté des coureurs de Hai Phong en raison de son endurance, de sa volonté et de sa série impressionnante de réalisations. Début 2023, après avoir terminé le trail de 70 km de Cuc Phuong, voyant que son corps était encore normal, Pham Cuong a eu l'idée d'essayer de conquérir la distance de 100 km, pour voir ses limites.

Il a dit que sa femme était absente ce jour-là et qu'il s'ennuyait seul à la maison, ne sachant pas quoi faire, alors il a mis ses chaussures et a fait un total de 50 tours dans la cour du complexe d'appartements. Il est parti à 15 heures et a terminé à 1 heure 30 du matin le lendemain. « Le simple fait de mettre mes chaussures et de sortir courir, d'écouter mon rythme cardiaque et mon corps me rend extrêmement heureux, peu importe le nombre de fois que le parcours se répète », a partagé le coureur U70. Entre le moment où M. Cuong a couru la course de Cuc Phuong et le jour où il a relevé le défi des 100 km, il ne s'est écoulé que deux semaines.

En 2023, il participera à sept courses organisées par VnExpress Marathon, distance 21km. En conséquence, la coureuse U70 s'est classée sept fois parmi les premières de sa catégorie d'âge et a établi un record personnel lors du tournoi VnExpress Marathon dans sa ville natale, qui a eu lieu le 17 décembre, avec un temps de 1 heure et 32 minutes.

Pour de nombreux coureurs, pour atteindre la série de performances ci-dessus, il faut au moins trois ans d’entraînement et une augmentation progressive de la distance. Mais pour le mutant Pham Van Cuong, tout a commencé avec le marathon VnExpress d'Ha Long, qui a eu lieu en juillet 2022. À cette époque, un ami a vu que M. Cuong faisait souvent de l'exercice, alors il l'a invité à aller courir.

« Mon exploit lors de ma première course a été de courir plus de 4 heures, en tête de ma catégorie d'âge, mais comme le dossard n'était pas le mien, je n'ai pas reçu le prix », a-t-il déclaré.

M. Cuong est le vainqueur de la catégorie des plus de 60 ans sur la distance de 21 km au VM Hai Phong 2023. Photo : VM

Entré dans le « runbiz » à un âge avancé, M. Cuong ne court pas au hasard mais choisit de manière sélective les tournois et les distances afin de pouvoir briller. « Je peux courir 42 km, mais maintenir une allure de 5 ou 6 ne me permettra pas de battre des adversaires comme Vo Kinh. C'est pourquoi je me suis inscrit uniquement au semi-marathon pour conserver ma place de leader. C'est ainsi que je peux trouver joie et motivation dans mon parcours de course et prendre soin de ma santé », a expliqué Pham Cuong.

M. Cuong ne courait pas seul, mais il a également entraîné sa femme avec lui. Au marathon VnExpress, Mme Nguyen Thi Thoi accompagne souvent son mari. Elle est également un nom familier dans la tranche d'âge supérieure de 50 à 59 ans. Le meilleur exploit de Mme Thoi est de 1 heure 53 minutes au VnExpress Marathon Hai Phong.

L’esprit, l’effort et la persévérance de M. Cuong et Mme Thoi sont un exemple pour les coureurs vivant autour du complexe d’appartements Hoang Huy. Peu importe l'hiver ou l'été, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau, ils voient toujours le couple courir ensemble dans la cour à partir de 16h30.

Actuellement, M. Cuong court plus de 10 km par jour. Il y a eu des moments où il a couru 90 semi-marathons et 30 marathons complets d'affilée. « Maintenant, quand je cours, je ne cours que des semi-marathons. Si je cours sur des distances plus courtes, je me sens mal et mes jambes en ont toujours envie. C'est du gâchis », dit-il en riant.

Mme Thoi (chemise HPR) participe à la course VM Hai Phong 2023. Photo : VM

M. Cuong a lui-même étudié et planifié l’ensemble du programme de formation du couple. « Pendant mon temps libre, je m'assois et je recherche des techniques et des exercices sur Internet, je lis et regarde des documents de coureurs du monde entier , puis je les applique à ma guise. » L'alimentation de la famille est également strictement contrôlée par Mme Thoi. Tous les aliments qu’ils utilisent sont achetés auprès de sources réputées, garantissant ainsi la propreté et l’équilibre des nutriments.

À l’âge de 70 ans, M. Cuong se rend occasionnellement chez le médecin pour des examens afin de vérifier sa santé cardiaque. « Mon cœur va bien, mes systèmes circulatoire et respiratoire sont encore en bon état. Je continue de mesurer mon rythme cardiaque et ma tension artérielle tous les jours à la maison pour contrôler les indicateurs. Si je ne courais pas, il me serait difficile de maintenir ma santé et mon moral actuels », a déclaré M. Cuong.

Au cours de la nouvelle année, le coureur U70 a déclaré qu'il continuerait à se mettre au défi avec des objectifs plus élevés, tout en maintenant sa position de premier dans le groupe d'âge pour la distance HM lors du tournoi le plus récent, la course nocturne d'Ho Chi Minh-Ville qui s'est tenue le 3 mars.

Thanh Lan

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