Selon l’hôpital K, la fumée de cigarette contient plus de 7 000 produits chimiques différents. Parmi ceux-ci, au moins 250 sont des produits chimiques toxiques, notamment le cyanure d’hydrogène, le monoxyde de carbone et l’ammoniac. Parmi les 250 produits chimiques toxiques, au moins 69 peuvent provoquer le cancer.
La fumée de cigarette nuit à presque tous les organes et systèmes du corps et réduit la santé globale d’une personne.
La fumée de cigarette et le tabac contiennent tous deux des substances nocives.
Fumer provoque des cancers tels que : le cancer du poumon, le cancer de l’œsophage, le cancer de la gorge, le cancer de la bouche, le cancer du larynx, le cancer du rein, le cancer de la vessie, le cancer du foie, le cancer du pancréas, le cancer de l’estomac, le cancer du col de l’utérus, le cancer du côlon, le cancer du rectum et la leucémie aiguë.
Le tabagisme provoque également des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des dissections aortiques, des maladies pulmonaires obstructives chroniques, du diabète, de l’ostéoporose, de la polyarthrite rhumatoïde et aggrave les symptômes de l’asthme chez les adultes. Les fumeurs sont également exposés au risque de tuberculose et d’autres infections.
Les effets nocifs du tabac sont similaires à ceux des cigarettes.
Le tabagisme passif provoque également le cancer.
Le Centre international de recherche sur le cancer classe le tabagisme passif comme cancérigène. Les non-fumeurs qui vivent avec des fumeurs ont un risque accru de 20 à 30 % de développer un cancer du poumon. Le risque de maladie cardiovasculaire augmente de 25 à 30 %. Le risque d’accident vasculaire cérébral augmente également de 20 à 30 %.
Les enfants exposés à la fumée secondaire ont un risque accru d’apnée du sommeil, d’infections de l’oreille, de rhume et de bronchite. Le tabagisme passif augmente également la fréquence et la gravité de l’asthme, ralentit le développement des poumons chez les enfants et peut provoquer de la toux, une respiration sifflante et des difficultés respiratoires.
Avantages immédiats de l’arrêt du tabac
Après quelques minutes, votre rythme cardiaque et votre tension artérielle, qui sont souvent anormalement élevés pendant que vous fumez, commenceront à revenir à la normale.
Après quelques heures, les niveaux de monoxyde de carbone (CO) dans le sang commencent à diminuer, améliorant la capacité à transporter l’oxygène.
Après quelques semaines, les personnes qui arrêtent de fumer constateront une amélioration de la circulation, une réduction des mucosités et une diminution de la toux et de la respiration sifflante.
Après plusieurs années, les personnes qui arrêtent de fumer ont un risque réduit de cancer, de maladie cardiaque et d’autres maladies chroniques par rapport à celles qui continueraient à fumer.
Avantages à long terme de l’arrêt du tabac
Cesser de fumer réduit votre risque de cancer et d’autres maladies, telles que les maladies cardiaques et la BPCO, qui sont souvent causées par le tabagisme.
Les personnes qui arrêtent de fumer avant 40 ans réduisent de 90 % leur risque de mourir prématurément de maladies liées au tabagisme.
S’ils arrêtent de fumer entre 45 et 54 ans, ils peuvent réduire de deux tiers leur risque de décès prématuré. À tout âge, les personnes qui arrêtent de fumer ont une espérance de vie plus longue que celle des fumeurs. Par rapport aux personnes qui continuent de fumer, les personnes qui arrêtent de fumer entre 25 et 34 ans vivent 10 ans de plus.
S’ils arrêtent de fumer entre 35 et 44 ans, ils vivront 9 ans de plus. S’ils arrêtent de fumer entre 45 et 54 ans, ils vivront 6 ans de plus. Et si les gens arrêtent de fumer entre 55 et 64 ans, ils vivront 5 ans de plus que ceux qui continuent à fumer.
Même s’il n’est jamais trop tard pour arrêter, les bénéfices sont plus grands si vous arrêtez jeune.
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