La respiration pendant le sommeil met en garde contre une instabilité pulmonaire

Le métabolisme du corps ralentit pendant que vous dormez. En conséquence, le rythme cardiaque et le rythme respiratoire sont plus lents que lorsque l’on est éveillé. De plus, la pression artérielle diminue également, les muscles du corps se détendent et commencent le processus de récupération, selon le site Web de santé Healthline (USA).

Triệu chứng khi ngủ cảnh báo phổi bất ổn - Ảnh 1. — Une respiration anormale pendant le sommeil est un signe avant-coureur de problèmes pulmonaires

Avec la respiration, le rythme respiratoire va ralentir et se stabiliser tout au long de la nuit. Respirer plus vite ou plus lentement que la normale n’est pas bon. Par exemple, le rythme respiratoire moyen d’une personne est de 15 respirations/minute, s’il augmente à 19 respirations/minute, c’est le signe d’un problème de santé sous-jacent.

L'American Sleep Foundation affirme que les adultes peuvent respirer 12 à 20 fois par minute. Respirer jusqu’à 28 respirations par minute est toujours considéré comme sûr. Certains appareils comme les montres connectées peuvent réellement suivre votre respiration pendant que vous dormez.

Une respiration anormalement rapide ou lente peut être le signe que votre corps combat un rhume, une infection ou un effet secondaire d’un médicament. Dans les cas graves, une respiration irrégulière peut également être le signe d’un problème de santé grave.

Cela pourrait être un signe d’anxiété, d’asthme, de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), d’infection pulmonaire, de caillot sanguin ou d’insuffisance cardiaque. En particulier, les patients doivent consulter un médecin lorsque leur respiration est anormale, accompagnée de symptômes tels que des difficultés respiratoires, de la fièvre, une oppression thoracique, une peau pâle ou grise.

Pour les personnes ayant une respiration anormalement rapide pendant leur sommeil, les médecins peuvent traiter ce problème en utilisant un masque respiratoire ou un tube inséré dans le nez pour fournir suffisamment d’oxygène. Une autre façon est de pratiquer la respiration en utilisant davantage votre diaphragme, le muscle en forme de dôme qui sépare votre cavité thoracique et votre cavité abdominale. L’utilisation de votre diaphragme vous aidera à respirer plus profondément et plus lentement.

En cas d’insuffisance respiratoire, un appareil à pression positive continue (PPC) peut être utilisé. Cet appareil peut aider à faire entrer et sortir l’air riche en oxygène des poumons plus efficacement.

De plus, selon la cause physique ou psychologique, les médecins peuvent utiliser des inhalateurs, des antihistaminiques ou une thérapie cognitivo-comportementale pour réduire l’anxiété chez les personnes souffrant de problèmes psychologiques, selon Healthline .

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