La raison pour laquelle vous êtes sur le point de vous endormir est que vous avez envie de faire pipi.

Ressentir le besoin d’uriner lorsque l’on s’allonge pour dormir n’est pas nécessairement un signe anormal. La première raison est que lorsque l'on est allongé, le liquide des jambes s'écoule plus facilement vers les reins, selon le site Web de santé Healthline (USA).

Tại sao cứ nằm xuống chuẩn bị ngủ là hay mắc tiểu ? - Ảnh 1. — La sensation d'avoir envie d'uriner en position allongée la nuit, si elle se produit fréquemment, entraînera une nycturie.

Avec cette quantité de liquide, les reins vont le traiter et le convertir en urine, conduisant à la vessie et, par conséquent, obligeant de nombreuses personnes à uriner. Cependant, si cela se produit fréquemment, obligeant la personne atteinte à se lever pour uriner et à perdre le sommeil, cela devient une nycturie.

Les personnes âgées et les personnes obèses présentent un risque plus élevé de nycturie que la normale. Les National Institutes of Health (NIH) décrivent la nycturie comme l’un des symptômes urinaires les plus gênants, et elle est assez courante.

Chez les femmes qui viennent d’accoucher, la nycturie peut être plus grave. Cela est dû au fait que l’accouchement affecte la fonction des muscles de la région du plancher pelvien. Dormir dans une position qui exerce une pression sur la vessie augmentera la sensation de besoin d’uriner en position allongée.

Les personnes souffrant d’hypertrophie de la prostate ou de problèmes d’utérus ou d’ovaires ressentiront également facilement le besoin d’uriner si elles sont allongées dans une position qui exerce une pression sur la vessie. De plus, les patients diagnostiqués avec un dysfonctionnement musculaire de la vessie, également connu sous le nom de vessie hyperactive, ressentiront également le besoin d’uriner en s’allongeant.

Les problèmes de santé qui contribuent à la nycturie comprennent les calculs vésicaux, le cancer de la vessie, la cystite, les tumeurs pelviennes ou les infections des voies urinaires.

Outre les problèmes physiques, des facteurs psychologiques peuvent également provoquer une miction soudaine après s'être allongé. Par exemple, vous avez souvent l’habitude de devoir uriner avant d’aller vous coucher. En théorie, cela a du sens car nous allons dormir pendant 7 à 8 heures, nous devons donc vider notre vessie.

Cependant, se forcer à uriner même si ce n’est pas nécessaire avant d’aller au lit créera un réflexe dans le cerveau et la vessie, stimulant la sensation de vouloir uriner dès que vous vous allongez.

Pour réduire la sensation d'avoir envie d'uriner la nuit, les experts recommandent de s'allonger ou de s'asseoir le soir, les jambes surélevées au-dessus du cœur, pendant environ 1 heure. Cela aidera le liquide des jambes à pénétrer dans les reins et à être libéré plus tôt dans la vessie, limitant ainsi la sensation d'avoir besoin d'uriner tôt le soir, selon Healthline .

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