Pour les personnes de 50 ans, dormir sur un oreiller aussi haut est le meilleur moyen de prévenir les accidents vasculaires cérébraux et de vivre longtemps.

Des chercheurs japonais ont découvert que cette position de sommeil augmente le risque d'accident vasculaire cérébral en raison de la flexion du cou pendant le sommeil, selon l' Asahi Shimbun (Japon).

Des scientifiques du Centre national du cerveau et des maladies cardiovasculaires au Japon ont étudié des cas de dissection spontanée de l'artère vertébrale (sVAD), une rupture d'un vaisseau sanguin à l'arrière du cou qui provoque un accident vasculaire cérébral, à la hauteur de l'oreiller du patient.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 1. — De nouvelles recherches ont découvert les effets néfastes imprévisibles du fait de dormir avec un oreiller haut.

Dans l’ensemble, les sVAD sont responsables d’environ 2 % des accidents vasculaires cérébraux. Mais pour les 15 à 45 ans, le taux passe à 10 %.

La nouvelle étude a porté sur 53 personnes âgées de 45 à 56 ans portant des sVAD au Centre national cérébral et cardiovasculaire au Japon de 2018 à 2023.

Les participants ont été comparés à 53 personnes hospitalisées pour un accident vasculaire cérébral ou une hémorragie cérébrale d’autres causes au cours de la même période.

Plus précisément, l’étude s’est concentrée sur le sexe, l’âge et la hauteur de l’oreiller.

Sur la base des avis des experts du secteur, l'équipe de recherche a classé les oreillers par hauteur comme suit : les oreillers de 12 cm ou plus sont « grands » ; Les oreillers de 15 cm ou plus sont dits « extra hauts ».

Les résultats ont montré que jusqu'à 34 % des patients atteints de sVAD utilisaient des oreillers de 12 centimètres ou plus, contre seulement 15 % dans le groupe témoin, selon Asahi Shimbun.

De plus, 17 % des patients atteints de sVAD utilisaient un oreiller de 15 cm ou plus, contre seulement 1,9 % dans le groupe témoin.

Plus l'oreiller est haut, plus le risque de sVAD est élevé, ont déclaré les chercheurs.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 2. — Dormir avec un oreiller haut augmente le risque d'accident vasculaire cérébral en raison de la flexion du cou pendant le sommeil.

L’étude a conclu que les oreillers hauts augmentaient la flexion du cou, tirant le menton vers la poitrine. Cette position peut déchirer les vaisseaux sanguins si vous tournez le cou pendant votre sommeil.

Tomotaka Tanaka, membre de l'équipe de recherche et neurochirurgien, a déclaré : « Il est conseillé de limiter l'utilisation d'oreillers de plus de 15 cm de hauteur, car même les oreillers mous peuvent provoquer une courbure cervicale sévère. »

Les auteurs ont nommé cette affection « syndrome du genou du général ». Au Japon, du XVIIe au XIXe siècle, les oreillers mesurant jusqu'à 12-16 cm de hauteur, appelés « oreillers de shogun », étaient largement utilisés par les shoguns, les samouraïs (guerriers) et les geishas pour entretenir leurs coiffures traditionnelles qui nécessitaient des soins.

Plusieurs essais publiés au milieu du XIXe siècle indiquaient que les oreillers d’environ 12 cm de hauteur étaient confortables. Cependant, un oreiller d'environ 9 centimètres plus bas est meilleur pour la longévité, selon le rapport, selon Asahi Shimbun.

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