Une habitude post-prandiale qui pourrait aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux

De nouvelles recherches présentées lors de la Conférence internationale sur les accidents vasculaires cérébraux de l'American Stroke Foundation suggèrent qu'une habitude couramment pratiquée après avoir mangé peut aider à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral.

Les habitudes de vie qui aident à prévenir les accidents vasculaires cérébraux comprennent l’exercice régulier, la gestion du stress, la limitation de la consommation d’alcool et de viande rouge, un sommeil suffisant et le contrôle de la tension artérielle et du taux de cholestérol.

Mais il existe une habitude tout aussi importante qui est souvent négligée : les soins dentaires. Selon le Daily Mail, de nouvelles recherches suggèrent que certaines habitudes d’hygiène bucco-dentaire peuvent améliorer la santé cardiaque, réduisant notamment le risque d’accident vasculaire cérébral.

L’utilisation régulière de fil dentaire réduit le risque d’accident vasculaire cérébral ischémique de 22 % et le risque d’accident vasculaire cérébral cardioembolique jusqu’à 44 %.

Des scientifiques de l’Université de Caroline du Sud (États-Unis) ont voulu découvrir laquelle des habitudes d’hygiène bucco-dentaire (utilisation du fil dentaire, brossage des dents ou visite chez le dentiste) a un impact plus significatif sur la santé cardiovasculaire.

L’auteur principal, le Dr Souvik Sen, a déclaré : « Un récent rapport sur la santé mondiale a révélé que les maladies bucco-dentaires – telles que les caries dentaires non traitées et les maladies des gencives – toucheront 3,5 milliards de personnes d’ici 2022, ce qui en fait les problèmes de santé les plus courants. » Nous avons donc voulu déterminer quel comportement d’hygiène bucco-dentaire – l’utilisation du fil dentaire, le brossage ou les visites régulières chez le dentiste – a le plus grand impact sur la prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Les auteurs ont analysé les comportements d’hygiène bucco-dentaire de plus de 6 000 participants.

Au cours des 25 années de suivi, 4 092 personnes n’ont pas eu d’AVC et 4 050 n’ont pas eu de rythme cardiaque irrégulier.

Étonnamment, l’habitude d’utiliser du fil dentaire peut réduire efficacement le risque d’accident vasculaire cérébral

Étonnamment, toutes les personnes qui n’étaient pas atteintes de cette maladie avaient une chose en commun : elles utilisaient régulièrement du fil dentaire.

Les résultats ont montré que l'utilisation régulière du fil dentaire réduisait le risque d'accident vasculaire cérébral ischémique (lorsque le flux sanguin vers le cerveau est interrompu) de 22 %, le risque d'accident vasculaire cérébral ischémique (lorsqu'un caillot sanguin se forme dans le cœur) de 44 % et le risque de rythme cardiaque irrégulier de 12 %, selon le Daily Mail.

Il est nécessaire de faire de l’exercice régulièrement, de gérer le stress, de limiter la consommation d’alcool et de viande rouge, de dormir suffisamment et de contrôler la tension artérielle et le taux de cholestérol.

Selon les résultats, le fait de ne pas utiliser de fil dentaire peut contribuer à l’accumulation de bactéries et à l’inflammation dans et autour des gencives, augmentant ainsi le risque d’accident vasculaire cérébral.

L’utilisation de la soie dentaire peut réduire le risque d’accident vasculaire cérébral en réduisant l’infection et l’inflammation dans la bouche, tout en encourageant d’autres habitudes saines, explique le Dr Sen. L’utilisation de la soie dentaire est une habitude saine qui est facile, abordable et accessible partout.

Brosse à dents ou fil dentaire ?

Les experts disent : lorsque vous vous brossez les dents, vous ne nettoyez que certaines surfaces de vos dents. Parallèlement, la soie dentaire peut atteindre des endroits qu’une brosse à dents ne peut pas atteindre — sous les gencives et entre les dents — pour éliminer mécaniquement les bactéries.

La Cleveland Clinic (États-Unis) a déclaré que des recherches ont montré que si les bactéries présentes dans la bouche qui causent des maladies des gencives pénètrent dans la circulation sanguine, elles peuvent provoquer une augmentation des niveaux de protéine C-réactive. Cette augmentation pourrait indiquer une inflammation des vaisseaux sanguins et, à terme, signaler un risque accru d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque, selon le Daily Mail.

Source : https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm