En détoxifiant le foie par le jeûne, boire trop d’eau fraîche provenant de légumes et d’herbes peut surcharger le foie, entraînant une altération de sa fonction.
Le foie remplit de nombreuses fonctions importantes dans le corps, telles que l’élimination des toxines, la conversion des toxines en déchets, le nettoyage du sang, le métabolisme des nutriments et des médicaments pour fournir des protéines au corps. Cependant, la capacité de détoxification du foie est limitée. Si le corps est exposé à de nombreux facteurs nocifs tels qu'un environnement pollué, une nourriture sale, l'alcool, le tabac, les médicaments... cela endommagera le foie.
Le maître, le docteur Doan Hoang Long, du Centre d'endoscopie et de chirurgie endoscopique du système digestif, hôpital général Tam Anh, Ho Chi Minh-Ville, a déclaré que lorsque les cellules de Kupffer (macrophages présents dans les sinusoïdes du foie) sont surstimulées, elles créent des réactions immunitaires, libérant des substances nocives telles que le TNF-α, le TGF-β, l'interleukine... qui endommagent et détruisent les cellules du foie. C'est la cause de la stéatose hépatique, de l'hépatite, de la cirrhose et du cancer du foie.
Beaucoup de gens pensent que la détoxification du foie aide à embellir la peau, à purifier le corps et à affiner la silhouette... alors ils se détoxifient à la maison en utilisant des méthodes telles que le jeûne extrême, en buvant uniquement du jus de fruits, des herbes, des légumes et en utilisant des nettoyants pour le côlon.
Cependant, selon le Dr Long, la détoxification du foie à l’aide de ces méthodes n’est pas aussi efficace que beaucoup de gens le pensent. Boire trop d’eau à base de plantes ou de jus de fruits peut facilement entraîner des effets indésirables, affectant la santé globale. Ces boissons aident uniquement à éliminer certaines toxines par les reins, les intestins, les poumons, la lymphe et la peau sous forme de sueur. Ils peuvent réduire la pression sur le foie, stimuler le métabolisme mais n'ont pas d'impact direct, n'ont donc pas d'effet détoxifiant clair et peuvent facilement endommager le foie.
Boire de l’eau fraîche aide uniquement à éliminer les toxines par les reins et les intestins. Photo : Freepik
Ces types d’eau contiennent souvent des impuretés et des toxines qui obligent le foie à travailler plus fort pour métaboliser, créant ainsi une charge pour le foie. Cette condition, si elle se prolonge, provoque un déclin de la fonction de détoxification de cet organe. L'eau froide a un effet diurétique. Boire trop d'eau entraîne une excrétion excessive par les reins, ce qui peut facilement entraîner des troubles de l'organisme et de la fatigue.
Le foie a besoin de suffisamment de nutriments pour maintenir efficacement ses fonctions de filtration et de détoxification du sang. Selon le Dr Long, détoxifier le foie en jeûnant et en ne buvant que du jus de fruits (orange, citron) augmente également le risque d’ulcères d’estomac, de déséquilibre nutritionnel et de mauvaise santé. En cas de manque de nutriments, le foie doit utiliser ses réserves d’énergie, ce qui le met dans un état de surmenage, diminue sa fonction et entraîne une accumulation de toxines. Pour les personnes âgées, celles dont le système immunitaire est affaibli, celles qui souffrent de maladies rénales, de diabète… une détoxification inadéquate aggrave la maladie.
Pour perdre du poids et éliminer les toxines efficacement, le Dr Long recommande à chacun de combiner une alimentation saine, de faire de l’exercice correctement (150 minutes par semaine) et d’utiliser des produits de soutien à la détoxification du foie scientifiquement prouvés. Il faut équilibrer les groupes de nutriments : amidon, protéines, lipides, vitamines et minéraux. Privilégiez les aliments riches en antioxydants tels que les légumes verts, les fruits frais et les noix. Essences naturelles telles que le wasabia et le s. Le marianum naturel a pour effet de soutenir le contrôle des cellules de Kupffer pour aider à détoxifier le foie.
Les personnes qui boivent des boissons fraîches doivent consulter un médecin, utiliser des ingrédients propres, boire le bon dosage, seulement 1 à 2 verres par jour, en consommer 2 à 3 fois par semaine et ne pas boire d'eau fraîche au lieu d'eau filtrée. Les personnes présentant des facteurs de risque de maladie du foie doivent subir des examens réguliers ou faire un suivi avec leur médecin.
Thao Nhi
| Les lecteurs posent ici des questions sur les maladies digestives auxquelles les médecins doivent répondre |
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