Descubra más beneficios sorprendentes de unas cuantas tazas de café al día

Muchas personas con fibrilación auricular, un ritmo cardíaco irregular, evitan el café. Sin embargo, un nuevo estudio podría cambiar la opinión de este grupo de personas.

Sin embargo, en un nuevo estudio recién publicado en el AHA Journal de la American Heart Association, el autor principal, el profesor Dr. Jürg H. Beer, de la Universidad de Zúrich (Suiza), animó a las personas con fibrilación auricular a "Disfrutar del café, incluso puede ser bueno para usted", según el sitio de noticias de la American Heart Association , Heart.org.

Beber café con regularidad beneficia el rendimiento cognitivo

El consumo regular de café es beneficioso para el rendimiento cognitivo en personas sanas, afirmó el coautor Dr. Massimo Barbagallo, médico residente en el departamento de cuidados intensivos neurológicos del Hospital Universitario de Zúrich. Mientras tanto, la fibrilación auricular aumenta el riesgo de demencia. Por lo tanto, la pregunta es si el café puede ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo en personas con fibrilación auricular.

El estudio incluyó a 2.413 participantes suizos, pacientes con fibrilación auricular, con una edad promedio de 73 años.

Los participantes informaron su consumo de café en niveles: menos de 1 taza por día, 1 taza por día, 2-3 tazas por día, 4-5 tazas por día y más de 5 tazas por día.

También se evaluó la función cognitiva general y la depresión al inicio del estudio, y se les hizo un seguimiento durante ocho años para detectar accidentes cerebrovasculares, mini accidentes cerebrovasculares, marcadores inflamatorios en la sangre, coágulos sanguíneos, escáneres cerebrales y múltiples pruebas cognitivas.

Los autores analizaron evaluaciones cognitivas y examinaron si beber café podría ayudar a prevenir el deterioro cognitivo que a menudo ocurre en pacientes con fibrilación auricular. Dado que tanto la enfermedad de Alzheimer como la fibrilación auricular provocan inflamación sistémica, los investigadores también analizaron marcadores de inflamación.

Las personas con fibrilación auricular que beben café tienen un mejor rendimiento cognitivo que las que no beben café.

Las personas con fibrilación auricular que beben más café podrían mejorar su rendimiento cognitivo

Los resultados encontraron que las personas con fibrilación auricular que bebían más café tenían un mejor rendimiento cognitivo en comparación con aquellos que bebían menos de una taza o ningún café, según Heart.org.

En general, beber más café aumenta los puntajes en las pruebas cognitivas.

En concreto, beber café aumenta la velocidad de procesamiento, la coordinación visomotora y la atención en un 11%.

En particular, los cálculos mostraron que las personas que bebían más café tenían una edad cognitiva 6,7 ​​años menor que quienes bebían menos café o no lo bebían.

Consumir más café también redujo los marcadores inflamatorios hasta en un 20%, en comparación con beber menos de una taza por día.

Los investigadores señalan que la capacidad del café para lograr esto puede deberse a la cafeína y otros ingredientes activos, como el magnesio y la vitamina B3, o puede deberse al papel del café en la reducción de las sustancias químicas inflamatorias.

Muchos estudios y expertos médicos recomiendan que para maximizar todos los beneficios, lo mejor es beber 2-3 tazas de café negro, sin azúcar o con muy poca azúcar, todos los días.

Fuente: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-loi-ich-bat-ngo-cua-vai-tach-ca-phe-moi-ngay-185241220212542607.htm