Investigadores japoneses han descubierto que esta posición para dormir aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular debido a que el cuello se dobla mientras se duerme, según Asahi Shimbun (Japón).
Científicos del Centro Nacional del Cerebro y Cardiovascular de Japón estudiaron casos de disección espontánea de la arteria vertebral (sVAD), una ruptura de un vaso sanguíneo en la parte posterior del cuello que causa un accidente cerebrovascular, con la altura de la almohada para dormir del paciente.
Una nueva investigación ha descubierto el daño impredecible de dormir con una almohada alta.
En general, los sVAD causan aproximadamente el 2% de los accidentes cerebrovasculares. Pero para aquellos entre 15 y 45 años, la tasa aumenta al 10%.
El nuevo estudio incluyó a 53 personas de entre 45 y 56 años con sVAD en el Centro Nacional Cerebral y Cardiovascular de Japón entre 2018 y 2023.
Los participantes fueron comparados con 53 personas hospitalizadas por accidente cerebrovascular o hemorragia cerebral por otras causas durante el mismo período.
En concreto, el estudio se centró en el género, la edad y la altura de la almohada.
Basándose en las opiniones de los expertos del sector, el equipo de investigación clasificó las almohadas por altura de la siguiente manera: Las almohadas de 12 cm o más son "altas"; Las almohadas de 15 cm o más de altura son "extra altas".
Los resultados encontraron que hasta el 34 por ciento de los pacientes con sVAD usaban almohadas de 12 centímetros o más, en comparación con sólo el 15 por ciento en el grupo de control, según Asahi Shimbun.
Además, el 17% de los pacientes con sVAD utilizaron una almohada de 15 cm o más, en comparación con solo el 1,9% en el grupo de control.
Cuanto más alta sea la almohada, mayor será el riesgo de sufrir sVAD, dijeron los investigadores.
Dormir con una almohada alta aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular debido a la curvatura del cuello al dormir
El estudio concluyó que las almohadas altas aumentaban la flexión del cuello, tirando del mentón hacia el pecho. Esta posición puede desgarrar los vasos sanguíneos si gira el cuello mientras duerme.
Tomotaka Tanaka, neurocirujano y miembro del equipo de investigación, dijo: Es aconsejable limitar el uso de almohadas de más de 15 cm de altura porque incluso las almohadas suaves pueden causar una curvatura severa del cuello.
Los autores denominaron a esta afección "síndrome de la rodilla del general". En Japón, desde el siglo XVII al XIX, las almohadas de hasta 12-16 cm de alto, llamadas "almohada de shogun", fueron ampliamente utilizadas por los shogunes, samuráis (guerreros) y geishas para mantener sus peinados tradicionales que requerían cuidados.
Varios ensayos publicados a mediados del siglo XIX indicaban que las almohadas de unos 12 cm de altura eran cómodas. Sin embargo, una almohada unos 9 centímetros más baja es mejor para la longevidad, según el informe, según Asahi Shimbun.
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