Una fruta conocida que puede prevenir los cálculos renales

Empieza tu día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Médico comparte 5 remedios para reducir los síntomas de la rinitis alérgica en época de lluvias; Los sorprendentes efectos de 1 plátano al día ; Los signos que aparecen al estar sentado durante mucho tiempo advierten de una salud inestable...

El sorprendente efecto de las peras ayuda a prevenir los cálculos renales

Los cálculos renales no sólo causan dolor intenso sino que también pueden reaparecer en el futuro. Un hecho poco conocido es que las peras contienen nutrientes que pueden ayudar a prevenir el riesgo de cálculos renales.

Los cálculos renales se forman por la acumulación de sal y cristales minerales en los riñones. Los guijarros vienen en diferentes tamaños. Las piedras pequeñas como la arena pueden excretarse fácilmente a través del tracto urinario.

Las peras ricas en ácido málico pueden ayudar a prevenir los cálculos renales

Mientras tanto, las piedras más grandes causarán dolor en la espalda y el abdomen inferior cuando se atascan en el tracto urinario. Los cálculos renales que son demasiado grandes para pasar por el tracto urinario requieren otros tratamientos, como litotricia o cirugía.

De hecho, los cálculos renales son bastante comunes. Los estudios muestran que aproximadamente el 10% de la población tiene cálculos renales. Las personas que han tenido cálculos renales tienen un riesgo del 50% de que vuelvan a aparecer en los próximos 5 a 7 años.

Por lo tanto, es muy importante prevenir los cálculos renales en primer lugar. Una de las mejores maneras de lograrlo es consumir regularmente alimentos ricos en ácido málico, como las peras. El ácido málico puede ayudar a aumentar el pH de la orina, reduciendo así el riesgo de formación de cálculos renales.

Las peras son frutas dulces y jugosas que contienen muchos ácidos vegetales. Un estudio publicado en el Journal of Food Composition and Analysis descubrió que, entre los ácidos comunes que se encuentran en las peras, el más abundante es el ácido málico. Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 25 de septiembre.

Médico revela sorprendentes efectos de consumir un plátano al día

Comer plátanos tiene numerosos beneficios para la salud. ¿Pero sabías que comer plátano también puede ayudarte a combatir la tristeza?

Comer plátanos puede ayudarte a sentirte más feliz. Los plátanos tienen un alto contenido de triptófano y vitamina B6, que ayudan al cuerpo a producir serotonina, la "hormona de la felicidad".

A continuación, los médicos explicarán este sorprendente beneficio del plátano.

Comer plátanos puede hacerte más feliz

El Dr. Sukhvinder Singh Saggu, del Hospital CK Birla, Delhi (India), compartió que hay muchas bacterias intestinales beneficiosas, que juegan un papel importante en la inmunidad, la digestión, la salud mental y la función endocrina. Ciertos alimentos promueven activamente el crecimiento de bacterias beneficiosas, lo que contribuye a la salud general. Y entre ellos están los plátanos.

Incluir plátanos en una dieta equilibrada puede mejorar la salud mental y emocional, añade la Dra. Nandini Sarwate (India). Esta fruta contiene gran cantidad de azúcar y carbohidratos naturales, por lo que proporciona energía rápida y alivia el letargo.

El Dr. Pratik Tibdewal, que trabaja en el Hospital Wockhardt Mira Road (India), dijo que los plátanos también contienen mucha fibra, son buenos para el sistema digestivo y mejoran la salud mental.

Según el Dr. Sarwate, los plátanos son ricos en nutrientes como el triptófano, precursor de la serotonina, y la vitamina B6, que ayuda a sintetizar neurotransmisores como la serotonina y la dopamina. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 25 de septiembre .

Los signos que aparecen al estar sentado durante mucho tiempo advierten de una salud inestable

Si las piernas se hinchan después de estar sentado durante mucho tiempo, generalmente está relacionado con una enfermedad subyacente. Los pies hinchados se producen debido al exceso de líquido que se acumula en las células y tejidos de los pies. El paciente sentirá molestias, dolor y dificultad para caminar.

La hinchazón de los pies después de estar sentado durante largos períodos de tiempo puede ocurrir por una variedad de razones. Si se detecta esta condición, el paciente debe acudir al médico lo antes posible.

Las piernas hinchadas después de estar sentado durante largos períodos de tiempo pueden ser un signo de un coágulo de sangre.

La hinchazón de las piernas después de estar sentado durante mucho tiempo puede deberse a las siguientes causas:

Mala circulación sanguínea. Cuando usted permanece sentado continuamente durante largos periodos de tiempo, especialmente en posiciones que ejercen mucha presión sobre las piernas, impedirá la circulación sanguínea de regreso al corazón. La mala circulación puede provocar que la sangre se acumule en las venas de las piernas y los pies, aumentando la presión en las venas. El resultado es hinchazón de los pies.

Comer demasiada sal Comer demasiada sal hace que el cuerpo retenga agua. Permanecer sentado continuamente durante muchas horas hará que el líquido en el cuerpo se vea afectado por la gravedad y se acumule en la parte inferior del cuerpo, causando hinchazón en las piernas y los pies.

Cardiopatía. Las enfermedades cardíacas, como la insuficiencia cardíaca congestiva, pueden afectar la capacidad del corazón para circular sangre. Cuando la función de bombeo del corazón se ve afectada, se puede acumular líquido en las piernas y los pies, causando hinchazón. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm