Una serie de golpes durante la carrera de maratón

Los corredores necesitan saber escuchar a sus cuerpos.

Casos consecutivos de hospitalización tras la carrera

El 8 de abril, el Hospital Cho Ray (Ciudad Ho Chi Minh) ingresó a un joven nacido en 1993 que se encontraba en coma profundo después de participar en un maratón de 42 kilómetros. Anteriormente, el 6 de abril, en el Hospital Central de Hue, se brindó tratamiento de emergencia a 4 pacientes que sufrieron un accidente mientras participaban en la carrera, una persona falleció.

En 2024 también se registraron 2 muertes relacionadas con las razas. En marzo, el Hospital General de Hoa Binh ingresó a un hombre de 40 años que estaba en coma, tenía insuficiencia orgánica múltiple y murió después de participar en una carrera local. Un mes después, el Hospital Bach Mai (Hanoi) atendió a un paciente de 31 años que se desplomó a 100 metros de la meta y murió después de varios días de cuidados intensivos.

La doctora especialista 2 Vo Thi Doan Thuc, subdirectora del Departamento de Cuidados Intensivos del Área D (Hospital Cho Ray, Ciudad Ho Chi Minh), dijo que cualquier forma de deporte es buena, y que correr es de interés para muchos jóvenes. Correr es bueno para la salud cardiovascular, la pérdida de peso, la mejora de la salud mental y la reducción del estrés.

Sin embargo, correr puede provocar lesiones que van desde leves a graves, como ampollas debido a la fricción con el calzado, daños en los huesos y las articulaciones, miositis, pérdida de masa muscular y alteraciones electrolíticas. En particular, este tipo de ejercicio es peligroso para personas que padecen enfermedades cardiovasculares pero no lo saben o no han hecho ejercicio antes, el esfuerzo excesivo puede provocar insuficiencia cardíaca, paro cardíaco y accidente cerebrovascular.

El maestro, doctor Doan Du Manh, miembro de la Asociación de Patología Vascular de Vietnam, cree que si los atletas siempre se fijan el objetivo de superar sus propios límites sin comprender sus propios cuerpos, están pensando a ciegas. Seguir haciendo ejercicio cuando se experimentan síntomas de dolor en el pecho, fatiga y mareos es un suicidio.

De hecho, muchas personas que parecen sanas por fuera pueden tener problemas de salud subyacentes, como enfermedad cardíaca congénita, enfermedad de la válvula cardíaca, enfermedad de la arteria coronaria, enfermedad de la arteria cerebral, etc., pero no lo saben. Si participan en deportes de alta intensidad durante mucho tiempo será muy peligroso.

Además, los accidentes cerebrovasculares y los choques térmicos al correr también causan daños al sistema nervioso central, al sistema respiratorio, al sistema circulatorio, al sistema hepático, al sistema renal y al sistema hematológico, causando una rápida insuficiencia orgánica múltiple si no se trata a tiempo. El golpe de calor no sólo ocurre en días soleados, las personas que corren largas distancias a alta intensidad y generan calor interno también experimentan este fenómeno.

3 soluciones para evitar riesgos

El doctor Nguyen Huy Hoang, del Centro de Oxígeno Hiperbárico Vietnam-Rusia (Ministerio de Defensa), dijo que al organizar la carrera, las unidades deben establecer estándares, garantizar los requisitos médicos y de seguridad y limitar los riesgos.

Primero, apoyo médico profesional

Si un corredor tiene algún problema de salud, el personal médico del organizador aparecerá más rápidamente. Si la víctima sufre un paro cardíaco, es necesario realizar RCP de emergencia fuera del hospital con respiración artificial, compresiones torácicas para evitar la muerte cerebral y trasladar a la víctima a un centro médico lo antes posible.

En segundo lugar, los corredores deben conocer sus límites.

El doctor Thuc recomienda que la forma segura de correr es practicarlo lentamente, comenzando caminando y aumentando gradualmente según el estado de salud de cada individuo. A medida que aumenta la resistencia, el deportista puede alternar correr con caminar.

Los corredores deben adaptarse gradualmente a la temperatura de la sala de choque térmico. Si el clima es caluroso, lleva tiempo acostumbrarse y reconocer claramente los signos de un golpe de calor. Al participar en una carrera, incluso los atletas no profesionales deben llevar suficiente agua, reponer electrolitos, beber sorbo a sorbo y no beber demasiado de una vez.

El doctor Hoang recomienda que cada persona conozca sus propios límites y su propia fuerza. Las personas se realizan de forma proactiva ecocardiogramas, controles de presión arterial y electrocardiogramas antes de participar en la carrera. Las personas que tienen un familiar que ha sufrido una muerte súbita deberían hacerse un chequeo más exhaustivo con un cardiólogo.

En tercer lugar, algunos casos deberían requerir un control de salud.

El doctor Hoang dijo que las personas mayores de 40 años que participen en la carrera de 42 kilómetros necesitan un certificado de salud con estándares para ejercicio de alta intensidad, lo que puede limitar el riesgo de muerte súbita.

Para prevenir un golpe de calor o un aneurisma cerebral que cause una hemorragia cerebral se requiere una resonancia magnética muy costosa. Por ello, los organizadores deberían incrementar la propaganda sobre los riesgos para la salud, para que los atletas puedan hacerse controles sanitarios de forma proactiva.

TH (según Vietnamnet)

Fuente: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html