La Dra. Michelle Kelman, profesora de la Facultad de Odontología de la Universidad de California (EE.UU.), afirmó que la higiene bucal es importante. El cuidado dental deficiente puede provocar problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas y diabetes.
Si bien reemplazar el cepillo de dientes no es el mayor problema cuando se trata de la salud dental, usar un cepillo de dientes viejo puede tener consecuencias negativas, según CNBC .
Debes cambiar tu cepillo de dientes al menos cada 3 meses.
¿Con qué frecuencia debes reemplazar tu cepillo de dientes?
Según el Dr. Kelman, debes reemplazar tu cepillo de dientes al menos cada 3 meses. Pero aquellos que se cepillan los dientes con demasiada fuerza deben cambiarlos antes.
En caso de duda, mire las cerdas, dice Kelman. Cuando las cerdas de tu cepillo de dientes se desgastan, es hora de reemplazarlas por unas nuevas. Es importante tener en cuenta que debes reemplazar tu cepillo de dientes después de recuperarte de una enfermedad como un resfriado o una gripe.
¿Qué pasa si no cambias tu cepillo de dientes periódicamente?
El uso de un cepillo de dientes con cerdas deshilachadas puede causar una serie de problemas, entre ellos:
No limpiar bien los dientes.
Deja placa atrás.
Los gérmenes se acumulan y se propagan en la boca.
Para cepillarse los dientes de manera más eficaz, el Dr. Kelman señala las dos cosas siguientes:
Use hilo dental antes de cepillarse los dientes por la noche.
Deje que el cepillo de dientes se seque naturalmente antes de guardarlo en un recipiente sellado para evitar la acumulación de bacterias, según CNBC.
Es mejor usar hilo dental antes de cepillarse los dientes por la noche.
¿Qué pasa con los cepillos de dientes eléctricos?
Si usa un cepillo de dientes eléctrico, debe reemplazar el cabezal del cepillo cada 2 meses aproximadamente o según lo recomendado por el fabricante. Las cerdas de un cabezal de cepillo de dientes eléctrico pueden desgastarse más rápido que las de un cepillo de dientes manual debido al movimiento y la rotación de alta velocidad durante el cepillado, según el Times Of India.
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