Los médicos señalan errores comunes

Deshidratación, insuficiencia hepática y renal por tomar pastillas ilegales para bajar de peso

Queriendo perder peso para tener un cuerpo hermoso, la Sra. NTTY, de 38 años, en Nhon Trach, Dong Nai, se enteró de un té eficaz para perder peso, por lo que buscó en Internet pastillas para beber.

Después de tomar la primera caja, la Sra. Y. perdió casi 4 kg, pero se sentía cansada, comía menos y tenía los pies fríos. Su vecina también experimentó la misma condición por lo que dejó de tomar el medicamento. Sin embargo, la Sra. Y. quería perder más peso, por lo que siguió bebiendo. Después de beber unas 2 cajas, perdió 7 kg. Después de la tercera caja, vio resultados más lentos y su cuerpo se sentía cansado, por lo que dejó de tomar el medicamento.

Después de dejar de tomar la medicación para bajar de peso durante aproximadamente medio mes, comenzó a tener dolor de estómago y vómitos. Fui a la farmacia a comprar un medicamento para el estómago para beber, pero no fue efectivo. Ingresé en la sala de emergencias del Hospital Le Van Thinh, ciudad de Thu Duc (HCMC) en estado de fatiga y agotamiento. El médico me diagnosticó pancreatitis aguda de moderada a grave y los triglicéridos aumentaron en la sangre 100 veces más de lo normal.

Muestra de sangre del paciente dividida en dos capas de grasa y sangre después de tomar pastillas para bajar de peso

El Dr. Nguyen Viet Quynh Thu, jefe del Departamento de Nutrición y Dietética del Hospital FV, dijo que la clave para una pérdida de peso científica incluye dos factores principales: una nutrición equilibrada y ejercicio adecuado. El uso de medicamentos para bajar de peso debe prescribirse caso por caso y, por supuesto, deben ser medicamentos aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA).

"El uso de medicamentos para bajar de peso desconocidos y sin licencia a menudo provoca pérdida de peso al causar deshidratación, diarrea, vómitos y pérdida de micronutrientes... Estos síntomas hacen que los usuarios pierdan peso, pero se trata de deshidratación y pérdida de masa muscular, no de pérdida de grasa. Estos medicamentos a menudo causan efectos secundarios que afectan la función hepática y renal y causan alteraciones electrolíticas", compartió el Dr. Thu.

Según el Dr. Thu, incluso hay pacientes que acuden a salones de belleza para perder peso, pero al regresar a casa les dan medicamentos para bajar de peso de origen desconocido. Los medicamentos se colocan en bolsas sin embalaje ni etiquetas, lo que puede causar muchos peligros para el hígado y los riñones, afectando la salud.

Eliminar los carbohidratos por completo

El nutricionista Nguyen Thu Ha, del Hospital General Internacional Nam Saigon, dijo que eliminar por completo el almidón para perder peso es un error. Al utilizar una dieta baja en carbohidratos para perder peso, es importante comprender que una dieta baja en carbohidratos no es una dieta sin carbohidratos.

Algunos almidones adecuados y buenos para bajar de peso como el arroz integral, la pasta integral, el pan integral son buenos para bajar de peso porque son ricos en fibra, tienen un índice glucémico bajo para ayudar a estabilizar la glucosa en sangre y son ricos en vitaminas B que son buenas para el sistema nervioso.

"Muchas personas tienen la costumbre de comer arroz durante el día pero no comen almidón en absoluto por la noche por miedo a engordar, lo cual es un error. De hecho, la cena no sólo aporta energía sino que también ayuda a mejorar la calidad del sueño. Además, consumir almidón por la noche en cantidades suficientes también es muy útil para los casos con riesgo de hipoglucemia nocturna", analizó el Dr. Ha.

Eliminar por completo los carbohidratos para perder peso es un error.

Sin embargo, la noche suele ser un momento de descanso y de poca actividad física, por lo que es necesario considerar y controlar el exceso de ingesta energética de cualquier fuente.

Además, según el Dr. Ha, algunas personas para evitar el arroz blanco suelen recurrir al maíz, las patatas, los boniatos, etc. Sin embargo, también pertenecen al grupo de alimentos ricos en almidón como el arroz, no al grupo rico en fibra.

"Al combinar alimentos ricos en almidón con ingredientes ricos en grasas como salsa de crema, mantequilla, etc., o al hornearlos o freírlos, tendrán más calorías", señaló el Dr. Ha.

Coma según el menú disponible en línea, independientemente de sus condiciones médicas.

Según el Dr. Quynh Thu, muchas personas quieren perder peso rápidamente, por lo que ayunan, beben jugo de caña de azúcar en lugar de arroz..., sin embargo, después de un corto período de ayuno, el cuerpo se debilita y tiene trastornos electrolíticos. El ayuno puede hacer que el cuerpo pierda peso rápidamente en un corto período de tiempo, pero la pérdida de músculo y agua es en lugar de grasa. Después de esta etapa, muchas personas suelen tener antojos de comida y comen más, lo que hace que el cuerpo gane peso más rápido que antes.

"Además, a muchas personas sólo les importa el factor estético a la hora de perder peso. Siguen los menús que se encuentran en Internet o los compran sin tener en cuenta si su condición física es la adecuada o para qué individuo es adecuado el menú. Por ejemplo, con un mismo menú de 1.000-1.200 calorías, sin embargo, antes de diseñarlo, el médico a menudo tiene que comprobar el índice de azúcar en sangre del paciente, la presión arterial, la grasa en sangre, el hígado graso... para equilibrar la alimentación y ayudar al paciente a perder grasa y mantenerse sano, estabilizando las enfermedades existentes", señaló el Dr. Thu.

>>> Ver el siguiente artículo: “ Muchas maneras de perder peso: Medio helado contiene 100 calorías, cómo comer para mantenerse saludable y bella” .

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/muon-kieu-giam-can-bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-thuong-gap-185230615101141471.htm