Los médicos señalan errores comunes

Deshidratación, insuficiencia hepática y renal por tomar pastillas ilegales para bajar de peso.

Queriendo perder peso para tener un cuerpo hermoso, la Sra. NTTY, de 38 años, en Nhon Trach, Dong Nai , se enteró de un té eficaz para perder peso, por lo que buscó en Internet pastillas para beber para bajar de peso.

Después de tomar la primera caja, la Sra. Y. perdió casi 4 kg, pero se sentía cansada, comía menos y tenía los pies fríos. Su vecina también experimentó la misma condición por lo que dejó de tomar el medicamento. Sin embargo, la Sra. Y. quería perder más peso, así que continuó bebiéndolo. Después de beber unas 2 cajas, perdió 7 kg. Después de la tercera caja, vio resultados más lentos y su cuerpo se sentía cansado, por lo que dejó de tomar el medicamento.

Después de dejar de tomar la medicación para bajar de peso durante aproximadamente medio mes, comenzó a tener dolor de estómago y vómitos. Fui a la farmacia a comprar un medicamento para el estómago para beber, pero no fue efectivo. Ingresé en la sala de emergencias del Hospital Le Van Thinh, Ciudad Thu Duc (HCMC) en un estado de fatiga y agotamiento, el médico me diagnosticó pancreatitis aguda de moderada a severa, aumento de triglicéridos en la sangre 100 veces más alto de lo normal.

Muestra de sangre del paciente en dos capas de grasa y sangre después de tomar pastillas para bajar de peso.

Maestría. Nguyen Viet Quynh Thu, jefe del Departamento de Nutrición y Dietética del Hospital FV, dijo que la clave para la pérdida de peso científica incluye dos factores principales: una nutrición equilibrada y ejercicio adecuado. El uso de medicamentos para bajar de peso debe prescribirse caso por caso y, por supuesto, deben ser medicamentos aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA).

El uso de medicamentos para bajar de peso desconocidos y sin licencia suele provocar pérdida de peso al causar deshidratación, diarrea, vómitos y pérdida de micronutrientes. Estos síntomas hacen que los usuarios pierdan peso, pero se trata de deshidratación y pérdida de masa muscular, no de grasa. Estos medicamentos suelen causar efectos secundarios que afectan la función hepática y renal, además de causar alteraciones electrolíticas, explicó el Dr. Thu.

Según el Dr. Thu, incluso hay pacientes que acuden a salones de belleza para perder peso, pero al regresar a casa les dan medicamentos para bajar de peso de origen desconocido. Los medicamentos se meten en bolsas sin embalaje ni etiquetas, lo que puede causar muchos peligros para el hígado y los riñones, afectando la salud.

Elimina los carbohidratos por completo.

La nutricionista Nguyen Thu Ha, del Hospital General Internacional Nam Saigon, dijo que eliminar por completo el almidón para perder peso es un error. Al utilizar una dieta baja en carbohidratos para perder peso, es importante comprender que una dieta baja en carbohidratos no es una dieta sin carbohidratos.

Algunos almidones adecuados y buenos para perder peso como el arroz integral, la pasta integral, el pan integral son buenos para perder peso porque son ricos en fibra, tienen un índice glucémico bajo para ayudar a estabilizar la glucosa en sangre y son ricos en vitaminas B que son buenas para el sistema nervioso.

Muchas personas tienen la costumbre de comer arroz durante el día, pero no consumen almidón por la noche por miedo a subir de peso. Esto es incorrecto. De hecho, la cena no solo aporta energía, sino que también ayuda a mejorar la calidad del sueño. Además, consumir almidón por la noche en cantidades suficientes también es muy beneficioso para quienes tienen riesgo de hipoglucemia nocturna, analizó el Dr. Ha.

Eliminar por completo los carbohidratos para perder peso es un error.

Sin embargo, la noche suele ser un momento de descanso y de poca actividad física, por lo que es necesario considerar y controlar el exceso de ingesta energética de cualquier fuente.

Además, según el Dr. Ha, algunas personas para evitar el arroz blanco a menudo recurren al maíz, las patatas, las batatas, etc. Sin embargo, también pertenecen al grupo de alimentos ricos en almidón como el arroz, no al grupo rico en fibra.

"Al combinar alimentos ricos en almidón con ingredientes ricos en grasas como salsa de crema, mantequilla, etc., o al hornearlos o freírlos, tendrán más calorías", señaló el Dr. Ha.

Coma según el menú disponible en línea, independientemente de sus condiciones médicas.

Según el Dr. Quynh Thu, muchas personas quieren perder peso rápidamente, por lo que ayunan, beben jugo de caña de azúcar en lugar de arroz..., sin embargo, después de un corto período de ayuno, el cuerpo se debilita y tiene trastornos electrolíticos. El ayuno puede hacer que el cuerpo pierda peso rápidamente en un corto período de tiempo, pero la pérdida de músculo y agua es en lugar de grasa. Después de esta etapa, muchas personas suelen tener antojos de comida y comerán más, provocando que el cuerpo gane peso más rápido que antes.

Además, a muchas personas solo les importa la belleza al bajar de peso. Siguen menús disponibles en línea o los compran sin importar si su condición física es adecuada o para qué persona es adecuado. Por ejemplo, con el mismo menú de 1000 a 1200 calorías, sin embargo, antes de diseñarlo, el médico a menudo debe revisar el índice de azúcar en sangre, la presión arterial, la grasa en sangre y el hígado graso del paciente... para equilibrar la alimentación y ayudar al paciente a perder grasa y mantenerse saludable, estabilizando las enfermedades existentes", señaló el Dr. Thu.

>>> Ver el siguiente artículo: " Muchas maneras de perder peso: Medio helado contiene 100 calorías, cómo comer para mantenerse saludable y bella" .

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/muon-kieu-giam-can-bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-thuong-gap-185230615101141471.htm