Por la noche el metabolismo se ralentiza por lo que debemos prestar atención a los alimentos que ingerimos para evitar acumular grasa en exceso. Sin embargo, si consumes las siguientes bebidas antes de acostarte, podrás perder peso más rápido.
Agua
El agua es siempre una bebida saludable, no contiene calorías por lo que puedes consumirla antes de ir a dormir sin preocuparte por ganar peso. En particular, al proporcionar suficiente agua al cuerpo, reduciremos los antojos, limitaremos la ingesta de alimentos, ayudándote a perder peso más rápido.
El agua ayuda a perder peso.
Jugo de pepino
El pepino es un alimento recomendado para perder peso. Esta fruta es rica en agua y fibra sin aportar muchas calorías.
Por lo tanto, beber jugo de pepino antes de ir a la cama nos ayudará a perder peso más rápido. Esta bebida no sólo favorece el metabolismo y ayuda a quemar calorías, sino que también contiene muchos antioxidantes que embellecen la piel.
Bebe jugo de pepino antes de acostarte para ayudar a perder peso rápidamente.
Jugo de toronja
La toronja contiene mucha vitamina C y fibra, por lo que ayudará al proceso de pérdida de peso. El jugo de pomelo nos ayuda a digerir los alimentos más rápidamente, limitando la acumulación de grasa.
Bajo en calorías pero rico en vitaminas y fibra, el jugo de pomelo es la bebida ideal antes de dormir para quienes desean perder peso.
Té de canela
La canela contiene compuestos polifenólicos que ayudan a promover el metabolismo y quemar el exceso de grasa. Por ello, perder peso con té de canela ha sido aplicado por muchas personas.
Podemos utilizar una taza de té de canela tibio por la noche, después de las comidas o antes de acostarnos para favorecer una pérdida de peso más rápida.
El té de canela no sólo ayuda a perder peso sino que también es muy bueno para tu cuerpo.
agua de jengibre
El jengibre contiene gingerol y shogaol, que son compuestos que promueven las actividades metabólicas y ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. Gracias a eso, el jengibre tiene el efecto de apoyar la pérdida de peso.
Beber té de jengibre después de las comidas o por la noche antes de acostarse no sólo ayuda a perder peso rápidamente, sino que también favorece la digestión, calienta el estómago y alivia el dolor.
An Nguyen
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Fuente
![[Foto] El primer ministro Pham Minh Chinh preside una conferencia sobre lucha contra el contrabando, el fraude comercial y la falsificación de productos.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/5/14/6cd67667e99e4248b7d4f587fd21e37c)
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