Die Wahl des falschen Lichtschutzfaktors, das Nichterneute Auftragen von Sonnenschutzmitteln nach dem Schwitzen oder das zu frühe Auftragen vor dem Ausgehen verringert die Wirksamkeit des Sonnenschutzmittels.
Sonnenschutzmittel gehören zu den unverzichtbaren Kosmetika an heißen Sommertagen, wenn die Temperaturen steigen und der Ultraviolettindex (UV) seinen Höchstwert erreicht. Das Produkt verringert das Sonnenbrandrisiko, beugt Hautkrebs vor, reduziert die schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts und beugt dunklen Flecken vor.
In Wirklichkeit ist es jedoch oft so, dass die Haut umso dunkler wird, je mehr Sonnenschutzmittel verwendet wird. Manche Menschen erleben vorzeitige Hautalterung, beispielsweise durch faltige Haut, vergrößerte Poren, Akne und sogar Hautkrebs. Dr. Howard Murad, der Vater der modernen Hautpflege, erklärt, warum.
Die erste Ursache ist ein falscher Zeitpunkt zum Auftragen der Creme. Normalerweise dauert es etwa 30 Minuten, bis Sonnenschutzmittel vollständig eingezogen sind und einen Schutzschild für die Haut bilden. Wenn Sie vor dieser Zeit nach draußen gehen, ist Ihre Haut nicht vollständig geschützt, was zu einer Bräunung führen kann. Das Tragen von Kleidung direkt nach dem Auftragen von Sonnenschutzmittel führt außerdem dazu, dass die Creme auf dem Stoff verschmiert und so ein Verlust der Creme auf der Haut entsteht.
Manche Menschen verwenden Sonnenschutzmittel mit unzureichendem Lichtschutzfaktor. Der Lichtschutzfaktor (LSF) ist ein Index, der die Fähigkeit angibt, die Haut vor UVB-Strahlen zu schützen. Um den Lichtschutzfaktor zu berechnen, testen die Hersteller die Haut mit und ohne Sonnenschutz und beobachten, wie lange es dauert, bis die Haut rot wird.
Der Lichtschutzfaktor und die Schutzwirkung eines Sonnenschutzmittels steigen nicht linear zueinander an. Beispielsweise bietet LSF 30 nicht den doppelten Schutz von LSF 15. Der Unterschied besteht darin, dass LSF 15 vor 93 % der UVB-Strahlen schützt, während LSF 30 vor 97 % der Strahlung schützt.
Theoretisch gilt: Je höher der Lichtschutzfaktor, desto länger der Schutz. Dies ist jedoch nur eine sehr einfache Schätzung. Die Schutzdauer einer Sonnencreme hängt vom Hauttyp, der Sonnenintensität und der Menge der verwendeten Creme ab.
Dr. Murad weist darauf hin, dass Menschen, die sich im Freien aufhalten und viel Sonnenlicht ausgesetzt sind, eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor von etwa 50+ wählen sollten. Er empfiehlt außerdem, etwa 30 ml Sonnenschutzmittel auf den gesamten Körper aufzutragen und bei längerem Aufenthalt im Freien häufig erneut aufzutragen.
Eine Frau trägt Sonnencreme auf. Foto: Pexel
Auch das Nichterneuern des Sonnenschutzmittels nach dem Schwitzen kann zu Sonnenbrand führen. „Egal, ob Sie im Park joggen oder einfach am Strand schwitzen, Sie müssen Ihren Sonnenschutz immer im Auge behalten und bei Bedarf erneut auftragen“, sagt Dr. Murad. Wenn Sie schwimmen oder an Aktivitäten teilnehmen, bei denen Sie stark schwitzen, verwenden Sie ein wasserfestes Sonnenschutzmittel und tragen Sie es alle 40 bis 80 Minuten erneut auf, fügt er hinzu.
Viele chemische Sonnenschutzmittel können kontraproduktiv sein und bei Sonneneinstrahlung einen Sonnenbrand verursachen. Bestimmte Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln, die unter dem Sammelbegriff Avobenzon bekannt sind, können photoallergische Reaktionen hervorrufen. Nach einigen Tagen treten Hautveränderungen auf, die dazu führen, dass die Haut rot und heiß wird, ähnlich wie bei einem Sonnenbrand.
Experten empfehlen, vor der Anwendung die Inhaltsstoffe der Creme zu prüfen und mineralische Sonnenschutzmittel mit Zinkoxid oder Titandioxid zu bevorzugen, da diese schonender für empfindliche Haut sind.
Auch die Verwendung von Sonnenschutzmitteln während der Einnahme bestimmter Antibiotika verringert die UV-blockierende Wirkung. Antibiotika können die Haut anfällig für Entzündungen und Phototoxizität machen. Dieser Zustand entwickelt sich innerhalb weniger Stunden nach Sonneneinstrahlung. Experten empfehlen daher, bei der Anwendung von Antibiotika die Haut sorgfältig abzudecken und sich möglichst immer im Schatten aufzuhalten.
Einige Akneprodukte und Antibabypillen machen Ihre Haut außerdem empfindlicher gegenüber Sonnenlicht, wodurch die Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln verringert wird.
Thuc Linh (Laut Women's Health Magazine, Cosmopolitan )
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