Durch die regelmäßige Gabe dieser 5 Knollenarten bleibt Ihre Haut von innen heraus jung, schön und geschmeidig.

Der regelmäßige Verzehr von Rüben, Radieschen, Süßkartoffeln, Karotten und Knoblauch trägt dazu bei, die Haut jung und glatt zu halten. [Anzeige_1]

Knoblauch stärkt das Immunsystem und die Haut. (Quelle: India.Com)

Rote Beete

Rote Bete enthält hochwertiges Eisen, nährt das Blut, steigert die Kollagenproduktion, hilft der Haut, rosiger und straffer zu werden. Rote Bete enthält außerdem viel Vitamin C und sorgt für eine strahlende Haut.

Geben Sie Rote Bete in den Salat oder kochen Sie eine Suppe, pressen Sie den Saft aus und trinken Sie ihn, um die Haut von innen heraus zu verschönern.

Rettich

Roter Rettich enthält viele für den Körper wichtige Vitamine wie die Vitamine A, C, E, K und B, die zur Verbesserung der Gesundheit beitragen und die Hautpigmentierung effektiv verbessern.

Das Vitamin C in der Roten Bete kann schädliche freie Radikale zerstören, die Kollagenproduktion steigern, die Hautelastizität verbessern und die Entstehung von Fältchen begrenzen.

Karotte

Karotten sind reich an Beta-Carotin, das die Haut nährt, die Oxidation der Hautzellen verhindert und Zeichen vorzeitiger Hautalterung reduziert. Carotinoide und Antioxidantien in Karotten können die Haut vor Sonnenschäden schützen.

Karotten haben außerdem entzündungshemmende Eigenschaften und tragen so zu einer besseren Hautgesundheit und einem gleichmäßigeren Hautton bei.

Süßkartoffel

Der hohe Beta-Carotin-Gehalt in Süßkartoffeln hilft, die Hautelastizität wiederherzustellen, fördert die Zellregeneration und macht die Haut jünger und glatter.

Süßkartoffeln sind außerdem reich an Vitamin C und E, die die Haut vor schädlichen freien Radikalen schützen und Zeichen vorzeitiger Hautalterung vorbeugen.

Knoblauch

Knoblauch ist als hervorragendes natürliches Antibiotikum bekannt, das die Immunität und die Haut stärkt.

Knoblauch fördert die Hormonausschüttung, steigert die Zellvitalität und unterstützt die Regeneration neuer Zellen, um die Haut schöner zu machen.

Alicin im Knoblauch kann desinfizieren, Hautzellen schützen, die Widerstandskraft stärken, Bakterienwachstum einschränken und zur Hautaufhellung beitragen.

Quelle: https://baoquocte.vn/thuong-xuyen-bo-sung-5-loai-cu-nay-se-giup-lan-da-tre-dep-min-mang-tu-ben-trong-245521.html