Menschen mit psychischen Problemen müssen eine Reihe therapeutischer Lösungen aus vielen Quellen konsultieren, um eine Methode zu finden, die zu ihrem Zustand passt – Abbildung: Getty
Wenn man mit einem psychischen Trauma fertig werden und die psychische Gesundheit verbessern möchte, ist Heilung ein legitimes Bedürfnis. Aus Neugier und in der Hoffnung, ihre seelischen Wunden schnell zu heilen, sind viele junge Menschen bereit, für die Teilnahme etwas Geld auszugeben.
Dieses Bedürfnis erkennend, sind zahlreiche Heilungsprogramme und -kurse in allen Formen wie Pilze aus dem Boden geschossen. Die meisten davon sind nicht gerade billig, was die Studiengebühren angeht, und die Qualität ist mäßig.
Einfach verletzt, nur Geld für die Heilung verloren
Le Thi Nhi (26 Jahre alt, wohnhaft im Bezirk Phu Nhuan in Ho-Chi-Minh-Stadt) sagte, dass sie Ende letzten Jahres, nachdem sie aufgrund des Verlusts ihres Arbeitsplatzes und familiärer Probleme eine Zeit schweren Stresses durchgemacht hatte, einen Heilungskurs aufgesucht habe, der als „Emotionsmanagement, das einem hilft, aus negativen Situationen zu entkommen, zu lernen, Dinge loszulassen, die nicht wie geplant laufen, und sich selbst zu verstehen“ beworben wurde.
Da er nicht viel Geld hatte, entschied sich Nhi für die Teilnahme an einem Onlinekurs mit 6 Sitzungen für 2 Millionen VND.
"Es gab eine Unterrichtsstunde pro Woche. Ich und ein paar andere saßen da und hörten uns Vorlesungen am Computer an. Manchmal wurden wir gebeten, zu meditieren und tief durchzuatmen, um nachzudenken, aber die Vorlesungen waren alle allgemeine Theorien, um Traurigkeit vorübergehend zu lindern, nicht anders als die Zitate, die ich oft online lese", sagte Nhi.
Nach Abschluss des Kurses sagte Nhi, dass sich ihre psychische Instabilität nicht gelöst habe und sie zudem traumatisiert sei, weil sie das Gefühl habe, … dummerweise Geld verloren zu haben.
Glücklicher als Nhi war Frau Ngan Ha (36 Jahre alt, Bezirk Tan Phu). Sie fand eine Methode, die bei ihr wirkte, nachdem sie eine Zeit lang mit einer Angststörung zu kämpfen hatte.
Frau Ha erzählte, dass sie, bevor sie aufgrund ihrer Liebesaffäre depressiv wurde, nie daran gedacht hatte, sich behandeln zu lassen oder eine Heilung zu suchen. Als Ha jedoch ein schweres psychisches Trauma erlitt, empfahl ihr ein Freund, an einem Meditationskurs teilzunehmen.
„Natürlich versuchten meine anderen Freunde, mich davon abzubringen, weil sie befürchteten, ich könnte auf einen unsinnigen Weg geführt werden, bei dem Gesunde zu Krüppeln würden oder ich könnte einer gefährlichen Sekte angehören.
Aber als vorsichtiger und umsichtiger Mensch suchte ich nach vielen Informationen, um mehr zu erfahren, und kam zu dem Schluss, dass ich bedenkenlos teilnehmen konnte“, sagte sie.
Socapdigital-Screenshot
Während der zehntägigen Meditation in einem Tempel, ganz ohne Fernseher und Telefon, fühlte sich Frau Ha von toxischen Beziehungen, Gedanken und Gewohnheiten isoliert, denen sie zuvor nicht entkommen konnte.
„In der Meditationsschule lernte ich nicht nur Meditationstechniken und Atemtechniken, um die Konzentration auf negative Gedanken zu vermeiden, sondern korrigierte auch nach und nach meine Ess- und Schlafgewohnheiten, nachdem ich ein ganzes Jahr lang ohne Zeitplan oder Disziplin gelebt hatte.
„Es ist wie eine Entgiftungskur, um mich von schädlichen Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu befreien“, gestand Ha.
Obwohl sie das Trauma nach ihrer Rückkehr nicht völlig vergessen hatte, war sie in der Lage, wieder einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, zu essen, zu schlafen und zu leben, wodurch sich sowohl ihre körperliche als auch ihre geistige Gesundheit verbesserte.
„Abgesehen davon glaube ich nicht an mystische Heilung oder die Predigt anderer erhabener Philosophien“, sagte sie.
Nachdem Nhi erkannt hatte, dass ihr die im Internet verfügbaren Kurse zum Thema Heilung und Heilung von Schnittwunden nicht helfen konnten, beschloss sie, zur Natur zurückzukehren und sich engen Freunden oder Menschen anzuvertrauen, die dasselbe durchgemacht hatten wie sie.
Die Heilung psychischer Wunden erfordert Zeit und vor allem Kraft von Seiten der betroffenen Person. Es gibt keine Formel, die für alle gilt. Jede Methode funktioniert möglicherweise bei einer Person, bei der Geschichte einer anderen jedoch nicht.
Wer eine Therapie braucht und seine psychische Gesundheit verbessern möchte, sollte sich deshalb über mehrere Methoden informieren, diese konsultieren und sich dann für diejenige entscheiden, die am besten zu ihm passt.
Einige Lösungen für Menschen, die eine psychologische Therapie benötigen
- Denken Sie langsam nach und betrachten Sie das Problem noch einmal ernsthaft, um herauszufinden, was Sie wollen.
- Öffnen Sie sich und sprechen Sie mit Verwandten, Freunden und Menschen, die Ähnliches erlebt haben, um Hilfe zu erbitten.
– Sie können Ihre Situation in psychologischen Unterstützungsforen in sozialen Netzwerken oder in online verfügbaren Dokumenten zur Einsichtnahme teilen.
- Suchen Sie einen Psychiater oder Psychologen auf, um zu sprechen und die richtige Behandlung zu finden.
- Ernähren Sie sich gesund, treiben Sie Sport, nehmen Sie an Ihren Lieblingsaktivitäten teil oder probieren Sie neue Dinge aus.
- Haustierpflege.
- Belohnen Sie sich mit einer Reise, die Ihrem aktuellen Zustand entspricht…
Hatten Sie schon einmal den Wunsch, geheilt zu werden? Ist der Wunsch, geheilt zu werden, den junge Menschen in sozialen Netzwerken äußern, Ihrer Meinung nach nur Spaß oder spiegelt er ihre wahren Wünsche wider? Bitte teilen Sie Ihre Kommentare unter [email protected] mit. Tuoi Tre Online dankt Ihnen.
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