Runner Viet U70 läuft 160 km, um das neue Jahr zu begrüßen

Hai Phong Pham Van Cuong (63 Jahre) lief 160 km in 18 Stunden 37 Minuten, Tempo 6:59, um das neue Jahr 2024 zu begrüßen und zur Unterstützung von Kindern in schwierigen Situationen aufzurufen.

Nicht im Rahmen eines offiziellen Rennens eroberte Herr Pham Van Cuong diesen Meilenstein direkt im Apartmentkomplex Hoang Huy (Hai Phong). Auf einer Strecke von nur 2 km absolvierte er insgesamt 80 Runden. Der Läufer U70 startete am 30. Dezember um 15:00 Uhr und erreichte das Ziel am 31. Dezember um 12:00 Uhr mit Unterstützung der Mitglieder des Hoang Huy Runners Club.

Tracklog des 160 km langen Laufs von Herrn Pham Van Cuong. Foto: Strava-Screenshot des Charakters

„Als ich die Ziellinie erreichte, ging es mir gut, nur meine Beine schmerzten vom langen Laufen. Nach einem tiefen Schlaf ging es mir viel besser“, sagte Herr Cuong nach Abschluss der halbtägigen Reise.

Diese Aktivität von Herrn Cuong ist nicht nur eine Neujahrsveranstaltung, sondern zielt auch darauf ab, zu wohltätigen Zwecken aufzurufen und Kindern in schwierigen Situationen in der Gemeinde An Dong, Bezirk An Duong, Stadt Hai Phong, zu helfen, ein warmes und erfolgreiches Tet-Fest zu haben. Vorläufigen Statistiken zufolge wurden nach der Veranstaltung über 30 Millionen VND gespendet.

„Ich finde es sinnvoll, einen persönlichen Rekord aufzustellen, die Kinder im Club zum Training zu motivieren und weniger glückliche Kinder zu unterstützen“, sagte Herr Cuong.

Der Moment, in dem Herr Cuong die Herausforderung gemeistert hat. Foto: NVCC

Der 63-jährige Pham Van Cuong wird von der Läufer-Community in Hai Phong aufgrund seiner Ausdauer, Willenskraft und beeindruckenden Erfolgsserie als „Mutant“ bezeichnet. Anfang 2023, nachdem er den 70 km langen Cuc Phuong-Traillauf absolviert hatte, kam Pham Cuong, da er sah, dass sein Körper noch normal war, auf die Idee, die 100-km-Distanz zu bewältigen, um seine Grenzen auszuloten.

Er sagte, seine Frau sei an diesem Tag weg gewesen und er habe sich allein zu Hause gelangweilt und nicht gewusst, was er tun sollte. Deshalb habe er seine Schuhe angezogen und sei insgesamt 50 Runden im Hof ​​des Apartmentkomplexes gelaufen. Er ging um 15 Uhr und war am nächsten Tag um 1:30 Uhr fertig. „Einfach meine Schuhe anzuziehen und raus zum Laufen zu gehen, auf meinen Herzschlag und meinen Körper zu hören, macht mich unglaublich glücklich, egal, wie oft sich die Strecke wiederholt“, erzählte der Läufer U70. Von dem Zeitpunkt an, als Herr Cuong am Cuc Phuong-Rennen teilnahm, bis zu dem Tag, an dem er sich der 100-km-Herausforderung stellte, lagen nur zwei Wochen.

Im Jahr 2023 nahm er an sieben vom VnExpress Marathon organisierten Rennen mit einer Distanz von 21 km teil. Damit landete die U70-Läuferin sieben Mal unter den ersten Plätzen ihrer Altersgruppe und stellte beim VnExpress-Marathon-Turnier in ihrer Heimatstadt, das am 17. Dezember stattfand, mit einer Zeit von 1 Stunde und 32 Minuten einen persönlichen Rekord auf.

Um die oben genannte Erfolgsserie zu erreichen, benötigen viele Läufer mindestens drei Jahre Training und eine schrittweise Steigerung der Distanz. Aber für den Mutanten Pham Van Cuong begann alles gerade erst mit dem VnExpress Marathon Ha Long, der im Juli 2022 stattfindet. Damals sah ein Freund, dass Herr Cuong oft Sport trieb, und lud ihn zum Laufen ein.

„Meine Leistung bei meinem ersten Rennen lag bei über 4 Stunden und ich war der Beste in meiner Altersgruppe, aber weil die Startnummer nicht meine eigene war, habe ich den Preis nicht bekommen“, sagte er.

Herr Cuong ist der Gewinner der Altersgruppe über 60 auf der 21 km-Distanz bei VM Hai Phong 2023. Foto: VM

Als Herr Cuong erst im hohen Alter ins Laufgeschäft einstieg, lief er nicht wahllos, sondern suchte sich gezielt Turniere und Distanzen aus, bei denen er glänzen konnte. „Ich kann 42 km laufen, aber wenn ich ein Tempo von 5 oder 6 durchhalte, werde ich Gegner wie Vo Kinh nicht schlagen können. Deshalb habe ich mich nur für den Halbmarathon angemeldet, um meine Spitzenposition zu halten. Auf diese Weise kann ich Freude und Motivation auf meinem Laufweg finden und gleichzeitig auf meine Gesundheit achten“, erzählte Pham Cuong.

Herr Cuong lief nicht allein, sondern brachte auch seine Frau dazu, mit ihm zu laufen. Beim VnExpress Marathon begleitet Frau Nguyen Thi Thoi oft ihren Mann. Auch in der Altersgruppe der 50- bis 59-Jährigen ist sie ein bekannter Name. Frau Thois beste Leistung beträgt 1 Stunde und 53 Minuten beim VnExpress Marathon Hai Phong.

Der Geist, die Anstrengung und die Ausdauer von Herrn Cuong und Frau Thoi sind ein Vorbild für die Läufer, die rund um den Apartmentkomplex Hoang Huy leben. Egal ob Winter oder Sommer, ob es regnet oder die Sonne scheint, sie sehen das Paar immer ab 16:30 Uhr zusammen im Hof ​​herumlaufen.

Derzeit läuft Herr Cuong täglich über 10 km. Es gab Zeiten, da lief er 90 Halbmarathons und 30 ganze Marathons hintereinander. „Wenn ich jetzt an Wettkämpfen teilnehme, laufe ich nur Halbmarathons. Wenn ich kürzere Distanzen laufe, fühle ich mich unwohl und meine Beine sehnen sich immer danach. Es ist reine Zeitverschwendung“, sagt er lachend.

Frau Thoi (HPR-Shirt) läuft das VM Hai Phong 2023-Rennen. Foto: VM

Herr Cuong hat das gesamte Trainingsprogramm für das Paar selbst recherchiert und geplant. „In meiner Freizeit sitze ich da und recherchiere im Internet nach Techniken und Übungen und lese und schaue mir Dokumente von Läufern aus der ganzen Welt an, um sie dann nach meinen Wünschen anzuwenden.“ Auch die Ernährung der Familie wird von Frau Thoi streng kontrolliert. Alle von ihnen verwendeten Lebensmittel werden von seriösen Quellen bezogen, um Sauberkeit und Ausgewogenheit der Nährstoffe zu gewährleisten.

Mit seinen 70 Jahren geht Herr Cuong gelegentlich zu Kontrolluntersuchungen zum Arzt, um seine Herzgesundheit überprüfen zu lassen. „Mein Herz ist in Ordnung, mein Kreislauf und meine Atmung funktionieren noch gut. Ich messe zu Hause noch täglich meine Herzfrequenz und meinen Blutdruck, um die Werte zu kontrollieren. Wenn ich nicht laufen würde, wäre es für mich schwierig, meine derzeitige Gesundheit und meinen Geist aufrechtzuerhalten“, sagte Herr Cuong.

Der U70-Läufer sagte, er werde sich im neuen Jahr weiterhin höhere Ziele stecken und gleichzeitig seinen Spitzenplatz in seiner Altersgruppe auf der HM-Distanz beim jüngsten Turnier, dem Nachtlauf in Ho-Chi-Minh-Stadt am 3. März, behaupten.

Thanh Lan

Quellenlink: https://vnexpress.net/runner-viet-u70-chay-160-km-chao-nam-moi-4689448.html