Runner Viet U70 läuft 160 km, um das neue Jahr zu begrüßen

Hai Phong Pham Van Cuong (63 Jahre alt) lief 160 km in 18 Stunden 37 Minuten, Tempo 6:59, um das neue Jahr 2024 zu begrüßen und zur Unterstützung von Kindern in schwierigen Lebensumständen aufzurufen.

Nicht in einem offiziellen Rennen, eroberte Herr Pham Van Cuong diesen Meilenstein direkt im Apartmentkomplex Hoang Huy (Hai Phong). Auf einer Strecke von nur 2 km absolvierte er insgesamt 80 Runden. Der Startschuss für die Läufer U70 fiel um 15:00 Uhr. am 30. Dezember und endete um 12:00 Uhr. am 31. Dezember mit Unterstützung der Mitglieder des Hoang Huy Runners Club.

Tracklog des 160-km-Laufs von Herrn Pham Van Cuong. Foto: Strava-Screenshot der Figur

„Als ich die Ziellinie erreichte, ging es mir gut, nur meine Beine schmerzten vom langen Laufen. Nach einem tiefen Schlaf ging es mir viel besser“, sagte Herr Cuong nach Abschluss der halbtägigen Reise.

Diese Aktivität von Herrn Cuong ist nicht nur eine Neujahrsveranstaltung, sondern zielt auch darauf ab, zu wohltätigen Zwecken aufzurufen und Kindern in schwierigen Lebensumständen in der Gemeinde An Dong, Bezirk An Duong, Stadt Hai Phong, ein warmes und erfolgreiches Tet zu ermöglichen. Zwischenstatistiken zufolge wurden nach der Veranstaltung über 30 Millionen VND gespendet.

„Ich finde es bedeutsam, einen persönlichen Rekord aufzustellen, die Kinder im Club zum Training zu motivieren und weniger glückliche Kinder zu unterstützen“, sagte Herr Cuong.

Der Moment, in dem Herr Cuong die Herausforderung gemeistert hat. Foto: NVCC

Der 63-jährige Pham Van Cuong wird von der Läufergemeinde in Hai Phong aufgrund seiner Ausdauer, seines Willens und seiner beeindruckenden Erfolgsserie als „Mutant“ bezeichnet. Anfang 2023, nachdem er den 70 km langen Cuc Phuong-Traillauf absolviert hatte und sah, dass sein Körper noch normal war, kam Pham Cuong auf die Idee, die 100 km lange Distanz zu bewältigen, um seine Grenzen auszuloten.

Er sagte, dass seine Frau an diesem Tag weg war und er sich allein zu Hause langweilte und nicht wusste, was er tun sollte. Also zog er seine Schuhe an und lief insgesamt 50 Runden im Hof ​​des Apartmentkomplexes. Er ging um 15 Uhr und war am nächsten Tag um 1:30 Uhr fertig. „Allein das Anziehen meiner Schuhe und das Laufen draußen, das Hören meines Herzschlags und meines Körpers macht mich unglaublich glücklich, egal, wie oft sich die Strecke wiederholt“, erzählte der Läufer U70. Von dem Zeitpunkt an, als Herr Cuong das Cuc Phuong-Rennen lief, bis zu dem Tag, an dem er die 100-km-Herausforderung annahm, lagen nur zwei Wochen.

Im Jahr 2023 wird er an sieben vom VnExpress Marathon organisierten Rennen mit einer Distanz von 21 km teilnehmen. Damit landete die U70-Läuferin sieben Mal unter den ersten Plätzen ihrer Altersgruppe und stellte beim VnExpress-Marathon-Turnier in ihrer Heimatstadt, das am 17. Dezember stattfand, mit einer Zeit von 1 Stunde und 32 Minuten einen persönlichen Rekord auf.

Um die oben genannten Erfolge zu erzielen, benötigen viele Läufer mindestens drei Jahre Training und eine schrittweise Steigerung der Distanz. Doch für den Mutanten Pham Van Cuong begann alles erst mit dem VnExpress Marathon Ha Long, der im Juli 2022 stattfindet. Damals sah ein Freund, dass Herr Cuong oft trainierte, und lud ihn zum Laufen ein.

„Meine Leistung bei meinem ersten Rennen lag bei über 4 Stunden und ich war der Beste in meiner Altersgruppe, aber weil ich nicht die Startnummer hatte, habe ich den Preis nicht bekommen“, sagte er.

Herr Cuong ist der Gewinner der Altersgruppe über 60 über die 21-km-Distanz bei VM Hai Phong 2023. Foto: VM

Herr Cuong stieg erst im hohen Alter ins Laufgeschäft ein und lief nicht willkürlich, sondern suchte sich gezielt Turniere und Distanzen aus, bei denen er glänzen konnte. „Ich kann 42 km laufen, aber mit einem Tempo von 5 oder 6 werde ich Gegner wie Vo Kinh nicht schlagen können. Deshalb habe ich mich nur für den Halbmarathon angemeldet, um meine Spitzenposition zu halten. So kann ich Freude und Motivation auf meinem Laufweg finden und gleichzeitig auf meine Gesundheit achten“, erzählte Pham Cuong.

Herr Cuong lief nicht allein, sondern auch seine Frau mit zum Laufen. Beim VnExpress Marathon begleitet Frau Nguyen Thi Thoi oft ihren Mann. Auch in der Altersgruppe der 50- bis 59-Jährigen ist sie ein bekannter Name. Frau Thois beste Leistung liegt bei 1 Stunde und 53 Minuten beim VnExpress Marathon Hai Phong.

Der Geist, die Anstrengung und die Ausdauer von Herrn Cuong und Frau Thoi sind ein Vorbild für die Läufer, die in der Nähe des Apartmentkomplexes Hoang Huy leben. Egal ob Winter oder Sommer, Regen oder Sonnenschein, sie sehen das Paar immer ab 16:30 Uhr zusammen im Hof ​​herumlaufen.

Derzeit läuft Herr Cuong täglich über 10 km. Es gab Zeiten, da lief er 90 Halbmarathons und 30 ganze Marathons hintereinander. „Wenn ich jetzt an Wettkämpfen teilnehme, laufe ich nur noch Halbmarathons. Wenn ich kürzere Distanzen laufe, fühle ich mich unwohl und meine Beine verlangen ständig danach. Das ist reine Zeitverschwendung“, sagt er lachend.

Frau Thoi (HPR-Shirt) läuft das VM Hai Phong 2023-Rennen. Foto: VM

Herr Cuong hat das gesamte Trainingsprogramm für das Paar selbst recherchiert und geplant. „In meiner Freizeit sitze ich da und recherchiere im Internet Techniken und Übungen und lese und schaue mir Dokumente von Läufern aus der ganzen Welt an und wende sie dann an, wie es für mich passt.“ Auch die Ernährung der Familie wird von Frau Thoi streng kontrolliert. Alle von ihnen verwendeten Lebensmittel werden aus seriösen Quellen bezogen, um Sauberkeit und Nährstoffgleichgewicht zu gewährleisten.

Im Alter von über 70 Jahren geht Herr Cuong gelegentlich zu Kontrolluntersuchungen zum Arzt, um seine Herzgesundheit überprüfen zu lassen. „Mein Herz ist in Ordnung, mein Kreislauf und meine Atmung funktionieren noch gut. Ich messe weiterhin täglich zu Hause meine Herzfrequenz und meinen Blutdruck, um die Werte zu kontrollieren. Wenn ich nicht laufen würde, wäre es für mich schwierig, meine derzeitige Gesundheit und meinen Geist aufrechtzuerhalten“, sagte Herr Cuong.

Der U70-Läufer sagte, er werde sich im neuen Jahr weiterhin höhere Ziele stecken und gleichzeitig beim jüngsten Turnier, dem Nachtlauf in Ho-Chi-Minh-Stadt am 3. März, seinen ersten Platz in seiner Altersgruppe über die HM-Distanz behaupten.

Thanh Lan

Quellenlink: https://vnexpress.net/runner-viet-u70-chay-160-km-chao-nam-moi-4689448.html