Kräuter gegen Harnwegsinfektionen

Knoblauch, grüner Tee und Preiselbeeren enthalten natürliche Verbindungen mit guten antibakteriellen Eigenschaften, die bei der Vorbeugung und Behandlung von Harnwegsinfektionen helfen.

Harnwegsinfektionen (HWI) zählen zu den häufigsten Infektionen weltweit. Schätzungsweise 150 Millionen Menschen erkranken jedes Jahr daran. E. coli-Bakterien sind neben mehreren anderen Bakterienarten die Hauptursache für Harnwegsinfektionen.

Harnwegsinfektionen können mit Antibiotika behandelt werden, treten jedoch häufig erneut auf. Darüber hinaus kann ein übermäßiger Einsatz von Antibiotika negative Langzeitfolgen haben, beispielsweise eine Verringerung der Anzahl nützlicher Bakterien im Harntrakt und die Entstehung antibiotikaresistenter Bakterienstämme.

Einige Studien deuten darauf hin, dass bis zu 42 % der leichten, unkomplizierten Harnwegsinfektionen ohne Antibiotika geheilt werden können. Nachfolgend finden Sie natürliche Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Vorbeugung und Behandlung leichter Harnwegsinfektionen helfen können.

Knoblauch

Knoblauch wird seit langem zur Behandlung zahlreicher Beschwerden eingesetzt, darunter Pilz-, Virus- und Bakterieninfektionen. Die heilenden Eigenschaften des Knoblauchs werden vermutlich auf eine Verbindung namens Allicin zurückgeführt. Studien zufolge zeigt Allicin eine starke antibakterielle Wirkung gegen eine Reihe infektiöser Bakterien, die Harnwegsinfektionen verursachen, darunter auch E. coli. Daher kann Knoblauch als alternative Therapie zur Behandlung von Harnwegsinfektionen angesehen werden, es bedarf jedoch weiterer Forschung, um diese Wirksamkeit zu bestätigen.

Knoblauch kann im Ganzen verzehrt oder als Extrakt verkauft und in Kapselform eingenommen werden. Knoblauch ist für die meisten Menschen unbedenklich, es können jedoch Nebenwirkungen wie Sodbrennen, Mundgeruch und Körpergeruch auftreten. Vermeiden Sie es, wenn Sie in der Vergangenheit allergisch auf Knoblauch oder andere eng verwandte Pflanzen wie Zwiebeln oder Lauch reagiert haben.

Allicin im Knoblauch hat eine antibakterielle Wirkung auf viele Arten von Bakterien, die Harnwegsinfektionen verursachen, darunter E. coli. Foto: Medical News Today

Preiselbeeren

Cranberry-Produkte, einschließlich Saft und Extrakte, sind eine der beliebtesten Optionen zur Behandlung von Harnwegsinfektionen. Cranberries enthalten eine Reihe chemischer Verbindungen wie D-Mannose, Hippursäure und Anthocyane, die die Fähigkeit von Bakterien, sich an den Harnwegen festzusetzen, einschränken und so ihr Wachstum und ihre Fähigkeit, Infektionen zu verursachen, behindern können.

Studien im Reagenzglas und an Tieren haben gezeigt, dass Cranberries Harnwegsinfektionen vorbeugen, Studien an Menschen zeigen jedoch weniger überzeugende Ergebnisse.

Cranberrysaft und -ergänzungsmittel sind im Allgemeinen unbedenklich, können aber Magenverstimmungen verursachen. Darüber hinaus kann die langfristige Einnahme das Risiko der Bildung von Nierensteinen erhöhen. Darüber hinaus kann die Aufnahme zu vieler Kalorien aus Cranberrysaft zu unnötiger Gewichtszunahme führen und hohe Dosen von Cranberry-Ergänzungsmitteln können die Wirkung bestimmter blutverdünnender Medikamente beeinträchtigen.

Grüner Tee

Grüner Tee wird aus den Blättern der Teepflanze (Camellia sinensis) gewonnen. Sie sind reich an Pflanzenstoffen, sogenannten Polyphenolen, die eine starke antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung haben.

Epigallocatechin (EGC), eine Verbindung in grünem Tee, bekämpft nachweislich Stämme des Bakteriums E. coli, das Harnwegsinfektionen verursacht. Mehrere Tierstudien haben außerdem ergeben, dass Grüntee-Extrakt mit EGC die Wirksamkeit bestimmter Antibiotika verbessern kann, die häufig zur Behandlung von Harnwegsinfektionen eingesetzt werden. Es fehlen jedoch Studien am Menschen, um die Fähigkeit von grünem Tee zur Behandlung und Vorbeugung dieser Krankheit zu beurteilen.

Eine Tasse (240 ml) aufgebrühter grüner Tee enthält etwa 150 mg EGC. Untersuchungen legen nahe, dass bereits 3–5 mg EGC ausreichen, um das Bakterienwachstum im Harntrakt zu hemmen. Diese Theorie muss beim Menschen jedoch noch bewiesen werden.

Das Trinken moderater Mengen grünen Tees ist kein Problem. Sie enthalten jedoch auch Koffein, das Schlaflosigkeit und Unruhe verursachen kann. Darüber hinaus kann der Konsum von Koffein während einer Harnwegsinfektion die Symptome verschlimmern. Sie können stattdessen entkoffeinierte Grünteeprodukte wählen.

Auch mehrere andere Teesorten können nachweislich zur Vorbeugung und Linderung von Harnwegsinfektionssymptomen beitragen, doch sind weitere Untersuchungen nötig, um dies zu beweisen. Dazu gehören:

Petersilientee : Petersilie hat milde harntreibende Eigenschaften, die vermutlich dabei helfen, Harnwegsinfektionen verursachende Bakterien aus den Harnwegen zu spülen. Einem Bericht zufolge konnte eine Kombination aus Petersilientee, Knoblauch und Cranberry-Extrakt bei einigen Frauen mit chronischen Harnwegsinfektionen ein erneutes Auftreten von Harnwegsinfektionen verhindern. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um festzustellen, ob diese Ergebnisse in größeren Gruppen reproduziert werden können.

Kamillentee : Kamillentee wird in der Kräuterheilkunde zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden, einschließlich Harnwegsinfektionen, verwendet. Kamille hat wie Petersilie eine schwach harntreibende Wirkung und enthält Pflanzenstoffe mit entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften. Diese Eigenschaften sollen dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren, das Bakterienwachstum zu hemmen und die Harnwege zu reinigen.

Pfefferminztee : Pfefferminztee wird manchmal auch als natürliches Heilmittel gegen Harnwegsinfektionen verwendet. Mehrere Reagenzglasstudien haben ergeben, dass Pfefferminzblätter gegen verschiedene Arten von Harnwegsinfektionen verursachenden Bakterien wie beispielsweise E. coli wirksam sind. Bestimmte in Pfefferminzblättern enthaltene Verbindungen können auch die bakterielle Resistenz gegen Antibiotika verringern. Derzeit gibt es jedoch keine Forschungsergebnisse, die die Verwendung von Pfefferminztee zur Bekämpfung von Harnwegsinfektionen beim Menschen unterstützen.

Harnwegsinfekte können jeden Teil des Harnsystems betreffen, beginnen jedoch am häufigsten in den Organen der unteren Harnwege, der Blase und der Harnröhre. Zu den häufigen Symptomen einer Harnwegsinfektion zählen: Brennen beim Wasserlassen, häufiges Wasserlassen, trüber, dunkler oder blutiger Urin, Fieber oder Müdigkeit, Schmerzen im Becken, Unterleib oder Rücken. Wenn Sie den Verdacht haben, an einer Harnwegsinfektion zu leiden, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, da eine leichte Infektion schnell ernste, sogar tödliche Folgen haben kann, wenn sie zu lange unbehandelt bleibt.

Anh Ngoc (laut Healthline )

Quellenlink: https://vnexpress.net/nhung-thao-moc-tri-nhiem-khuan-tiet-nieu-4602008.html