Unterernährung und Bewegungsmangel können das Größenwachstum von Kindern, insbesondere während der Pubertät, behindern.
Bei Säuglingen und Kleinkindern kommt es zu ständigen Veränderungen der Knochenstruktur. Bis zum ersten Lebensjahr hat ein Kind eine Körpergröße von 25 cm erreicht. Während der nächsten zwei Jahre beträgt die Wachstumsrate durchschnittlich 10 cm pro Jahr. Vom dritten Lebensjahr bis zur Pubertät wachsen Kinder jedes Jahr etwa 5–6 cm. Etwa 2 Jahre vor der Pubertät kommt es zur Phase des schnellen Größenzuwachses um etwa 8–12 cm. In der Phase nach der Pubertät verlangsamt sich das Größenwachstum, nimmt nur noch sehr langsam zu und erreicht allmählich die Erwachsenengröße.
Dr. Luong Thi Thu Hien von der Abteilung für Pädiatrie am Tam Anh General Hospital in Hanoi sagte, dass neben genetischen Faktoren auch Umweltfaktoren wie der Ernährungszustand und körperliche Aktivitäten die Wachstumsverzögerung bei Kindern beeinträchtigen.
Nährstoffmangel
Laut Dr. Hien spielt die Ernährung im Wachstumsprozess eine wichtige Rolle. Unterernährte Kinder sind oft nicht so groß wie ausreichend ernährte Kinder. Eine unausgewogene Ernährung verhindert, dass Kinder genügend Eiweiß, Energie, Vitamine und Mineralstoffe bekommen, die sie für ihr Wachstum brauchen. Insbesondere Eiweiß und Mineralstoffe (Kalzium, Phosphor, Magnesium, …) sind für die Gesundheit und Entwicklung der Knochen besonders wichtig. Eltern können ihrem Kind proteinreiche Nahrungsmittel wie rotes Fleisch, Geflügel, Meeresfrüchte, Eier, dunkelgrünes Gemüse usw. hinzufügen. Einige kalziumreiche Nahrungsmittel wie Milch, Joghurt, Käse, Brokkoli, Grünkohl, Sojabohnen, Orangen usw.
Schlafmangel
Dr. Duong Thuy Nga, stellvertretende Leiterin der Kinderheilkundeabteilung am Tam Anh General Hospital in Hanoi, erklärte, dass Schlafmangel einer der häufigsten Faktoren sei, die die Körpergröße von Kindern behindern. Kinder gehen oft spät ins Bett und stehen früh auf. Die beiden Zeiten, in denen der Körper am meisten Wachstumshormone freisetzt (5-7 Mal mehr als tagsüber), sind von 21.00 Uhr bis 2.00 Uhr am nächsten Morgen und von 5.00 Uhr bis 7.00 Uhr. Deshalb sollten Eltern ihre Kinder vor 21 Uhr ins Bett bringen und nach 7 Uhr wecken.
Langes Schlafengehen und frühes Aufstehen können sich negativ auf das Größenwachstum und die geistige Entwicklung auswirken. Über einen längeren Zeitraum nicht ausreichend Schlaf zu bekommen, kann das Wachstum behindern, andere gesundheitliche Probleme verursachen und die Konzentrations-, Lern- und Teilnahmefähigkeit eines Kindes am täglichen Leben beeinträchtigen.
Dr. Duong Thuy Nga untersucht Kinder in der Kinderabteilung des Tam Anh General Hospital in Hanoi. Foto: BVCC
Sitzend
Kinder verbringen oft viel Zeit mit Lernen im Unterricht, mit Zusatzunterricht nach der Schule oder mit Spielen, Fernsehen, Handys usw. Dies beeinträchtigt ihre Zeit zum Spielen und Trainieren erheblich. Richtiges Training trägt zur Stärkung der Knochen und des Muskelgewebes bei.
Doktor Thuy Nga sagte, dass unter den Faktoren, die die Körpergröße beeinflussen, körperliche Betätigung derjenige ist, der den Körper am stärksten zur Produktion von Wachstumshormonen (GH) anregt. Studien zeigen, dass, wenn ein Kind nur in einer Sitzung Sport treibt oder Übungen macht, der Effekt der Erhöhung des GH-Hormons sofort nach 24 Stunden Training verschwindet. Wenn Ihr Baby jedoch regelmäßig und mäßig Sport treibt, steigt die Produktion des Wachstumshormons und bleibt für die nächsten 24 Stunden stabil. Deshalb müssen Kinder täglich mindestens 60 Minuten Bewegung haben.
Drogenmissbrauch
Kinder mit angeborenen Anomalien oder chronischen Erkrankungen (Nieren-, Leber-, Gallen-, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw.) wachsen häufig langsam. Einige Medikamente können bei langfristiger Anwendung die Körpergröße eines Kindes beeinflussen. Vor der Anwendung jeglicher Medikamente sollten Eltern einen Arzt zur angemessenen Anwendung konsultieren und einen Arzneimittelmissbrauch vermeiden.
Angeborene genetische Störungen
Angeborene genetische Anomalien (Chromosomen, Gene) können zu langsamem Wachstum bei Kindern führen. Einige seltene genetische Erkrankungen haben besonders gravierende Auswirkungen auf die Körpergröße eines Kindes, wie zum Beispiel die angeborene Osteochondrodysplasie (verursacht durch Mutationen im FGFR3-Gen). Das Turner-Syndrom wird durch ein fehlendes oder abnormales X-Chromosom verursacht, was zu Kleinwuchs und verzögerter Pubertät führt.
Hormone und endokrine Störungen
Dr. Hien erklärte, dass Hormone eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Körperentwicklung spielen. Zum Wachstum gehören Hormone, die von der Hypophyse (Hypophyse) produziert werden, Schilddrüsenhormone, Sexualhormone (Testosteron und Östrogen) … Anomalien dieser Hormone verändern die Entwicklung und führen zu einer Vergrößerung. Hormonelle Ungleichgewichte wie Wachstumshormon- oder Schilddrüsenhormonmangel führen dazu, dass Kinder kleiner als erwartet wachsen, wenn sie nicht behandelt werden.
Obwohl die Körpergröße eines Kindes größtenteils durch die DNA vorbestimmt ist, haben Lebensstil und elterliche Fürsorge einen großen Einfluss. Neben der richtigen Ernährung, genügend Schlaf und regelmäßiger Bewegung sollten Eltern mit ihren Kindern auch regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen gehen, um den Gesundheitszustand ihrer Kinder zu ermitteln. Daraufhin wird der Arzt eine Behandlungsmethode festlegen, um die Größenentwicklung des Kindes nicht zu beeinträchtigen.
Smaragd
Am 27. Juni um 20:00 Uhr organisierte das Tam Anh General Hospital System ein Online-Beratungsprogramm mit dem Titel „Körpergröße bei Kindern steigern – Erkennen und Behandeln endokriner und genetischer Erkrankungen bei Kindern“, das auf der Fanpage von VnExpress ausgestrahlt wurde. Das Programm bietet Eltern aktuelle Informationen zu Faktoren und Krankheiten, die die Größenentwicklung beeinträchtigen, sowie zu wirksamen Behandlungsmethoden.
Zu den teilnehmenden Ärzten gehören: Dr. CKII Duong Thuy Nga, stellvertretender Leiter der Kinderheilkundeabteilung, Tam Anh General Hospital Hanoi; Dr. Luong Thi Thu Hien, Allgemeines Krankenhaus Tam Anh Hanoi und Dr. Hoang Thi Diem Thuy, Allgemeines Krankenhaus Tam Anh Ho-Chi-Minh-Stadt. Hier können Leser ihre Fragen stellen.
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