Personen, die beim Verzehr von Sternfrüchten vorsichtig sein sollten

Nährstoffzusammensetzung der Sternfrucht

Laut EDH & Ettoday hat die Sternfrucht einen hohen Wassergehalt und einen niedrigen Kaloriengehalt. Es ist außerdem reich an Ballaststoffen, Vitamin A, Vitamin C, Kalium und anderen Nährstoffen, die gut für die Darmmotilität sind, den Stuhlgang fördern, Verstopfung vorbeugen, hohen Blutdruck (hohe Blutfette, hoher Blutdruck, hoher Blutzucker) senken und Herz und Blutgefäße schützen.

Darüber hinaus trägt es zur Erhaltung der Augen- und Hautgesundheit bei, stärkt das Immunsystem, wirkt antioxidativ, entzündungshemmend und verringert das Risiko chronischer Erkrankungen und Krebs.

Sie können Sternfrüchte in Ihre Ernährung aufnehmen, um Ihrem Körper die Aufnahme der darin enthaltenen Nährstoffe zu erleichtern. Trinken Sie im Sommer zur Abkühlung Sternfruchtsaft. Auch der Verzehr einer Sternfruchtsuppe hilft, den Husten zu lindern.

Diese Frucht enthält viele gute Nährstoffe, ist aber kalorienarm. Daher ist die Sternfrucht eine ideale Wahl für alle, die abnehmen möchten. Es hilft Ihnen, Heißhungerattacken einzuschränken und unterstützt eine effektive Gewichtsabnahme.

Das in Sternfrüchten enthaltene Vitamin A trägt zur Verbesserung der Sehkraft bei und beugt Augenproblemen wie Katarakten und Makuladegeneration vor. Pro 100 Gramm Sternfrucht, die Sie essen, können Sie 37,5 mg Vitamin C aufnehmen, also etwa 57 %.

Personen, die keine Sternfrüchte essen sollten

Sternfrüchte sind lecker, aber nicht für jeden geeignet. Die Zeitung Lao Dong wies unter Berufung auf Baidu darauf hin, dass die folgenden Personengruppen den Verzehr von Sternfrüchten einschränken sollten:

Patienten mit Nierenerkrankungen

Kontraindikationen für den Verzehr von Sternfrüchten sind Menschen mit Nierenerkrankungen. Sternfrüchte sind nahrhafte Früchte, enthalten aber einige Giftstoffe. Normale Menschen können diese Giftstoffe schnellstmöglich aus dem Körper verstoffwechseln.

Menschen mit Nierenerkrankungen oder Nierenversagen können dieses Toxin jedoch nicht vollständig verstoffwechseln, sodass es sich im menschlichen Körper anreichert und in schweren Fällen zu Vergiftungen führt und das zentrale Nervensystem des Menschen beeinträchtigt.

Menschen, die Medikamente einnehmen

Essen Sie keine Sternfrüchte, nachdem Sie orale Medikamente eingenommen haben. Sternfrüchte enthalten außerdem einige Substanzen, die den Großteil der oral einzunehmenden Medizin in den Blutkreislauf bringen können, ohne dass sie im Darm verstoffwechselt werden, wodurch die Wirksamkeit der Medizin erhöht wird. Medikamente wie Statine sollten nicht zusammen mit Sternfrüchten eingenommen werden.

Kinder

Kinder sollten keine Sternfrüchte essen, da sie nach dem Essen Blut im Urin verlieren. Gesunde Kinder können die Sternfrucht jedoch trotzdem essen, achten Sie jedoch darauf, sie nicht auf leeren Magen zu essen.

Menschen mit Bluthochdruck und Diabetes müssen auf die Nierenfunktion achten.

Patienten mit Bluthochdruck und Diabetes ist der Verzehr von Sternfrüchten kontraindiziert. Das Neurotoxin in der Sternfrucht ist der Medizin derzeit unbekannt und es gibt kein Gegenmittel. Es kann nur durch eine Blutfiltration mit Aktivkohle eliminiert werden, daher sollten Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes und anderen Krankheiten vor dem Essen auf die Nierenfunktion achten.

Patient mit Nierensteinen

Sternfrüchte enthalten viel Oxalsäure, eine Substanz, die sich leicht im menschlichen Körper anreichert. Der Verzehr von zu viel Sternfrucht über einen längeren Zeitraum kann leicht zur Steinbildung führen.

Menschen mit kaltem Körper

Wir wissen, dass die Sternfrucht eine kalte Frucht ist. Wenn also Menschen mit einer schwachen Milz oder einem schwachen Magen Sternfrüchte essen, verschlimmert dies die Verdauungsstörungen und wirkt sich negativ auf den Appetit aus.

Oben sind Personen aufgeführt, die keine Sternfrüchte essen sollten. Wenn Sie zu der oben genannten Personengruppe gehören, sollten Sie die Finger von dieser Frucht lassen.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/nhung-nguoi-phai-can-trong-khi-an-qua-khe.html