Ausreichend Schlaf bedeutet nicht unbedingt guten Schlaf.

Ausreichend und gut schlafen – der Unterschied ist größer als Sie denken

Wir hören oft den Rat, dass wir für eine gute Gesundheit jede Nacht 7–8 Stunden schlafen sollten. Allerdings bedeutet ausreichend Schlaf nicht, dass der Körper auch ausreichend Ruhe bekommt. Die Schlafqualität wird nicht nur an der Anzahl der Stunden gemessen, die man schläft, sondern hängt auch von der Schlaftiefe, dem Entspannungsgrad des Körpers und der Erholungsfähigkeit des Gehirns ab.

Eine Person kann 8 Stunden schlafen, sich jedoch ständig hin und her wälzen, mitten in der Nacht aufwachen oder sich lethargisch und energielos fühlen. Ein tiefer Schlaf, auch wenn er kürzer sein kann, hilft dem Körper dabei, wirklich Energie zu regenerieren, sodass Sie erholter und wacher aufwachen.

Der Unterschied zwischen ausreichendem und qualitativ hochwertigem Schlaf beeinflusst nicht nur Ihren Geisteszustand, sondern hat auch langfristige Auswirkungen auf Ihre körperliche Gesundheit, Konzentration und Arbeitsleistung. Daher ist es viel wichtiger, in einen guten Schlaf zu investieren, als nur darauf zu achten, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen.

Manchmal machen auch 8 Stunden Schlaf den Körper müde und den Geist gestresst.

Falsche Matratze – Der Übeltäter, der die Schlafqualität mindert

Wussten Sie, dass der stille Feind, der Ihren kostbaren Schlaf zerstört, nicht nur Lärm, Licht oder Stress ist, sondern auch die „falsche“ Matratze?

Zu harte oder zu weiche Matratzen verursachen nicht nur Rückenschmerzen und Taubheitsgefühle, sondern beeinträchtigen auch die natürliche Krümmung der Wirbelsäule. Matratzen verlieren mit der Zeit ihre Elastizität und hängen durch, wodurch der Körper stark belastet wird, was zu unruhigem Schlaf und leichtem Aufwachen mitten in der Nacht führt.

Darüber hinaus führen Matratzen mit schlechter Wärmeabsorption dazu, dass der Körper schwitzt, was zu Hitze und Unbehagen führt und die Schlafqualität beeinträchtigt. Noch gefährlicher ist, dass Matratzen, die Bakterien und Schimmel enthalten, die Atemwege und die Haut beeinträchtigen können, insbesondere wenn die Matratze keine guten antibakteriellen Eigenschaften besitzt.

Es ist an der Zeit, die Bedeutung einer geeigneten Matratze neu zu bedenken, denn eine erholsame Nachtruhe stellt nicht nur die Gesundheit wieder her, sondern bringt auch einen frischen Geist und reichlich Energie für den neuen Tag.

Forever: Wissenschaftlich fundierter Schlaf, der den Trend zu einem gesunden Leben anführt

Ist perfekter Schlaf nicht nur ein Privileg luxuriöser Urlaube? Mit der Federkernmatratze von Forever genießen Sie jede Nacht Schlaf wie in einem 5-Sterne-Hotel direkt in Ihrem Schlafzimmer.

Forever forscht ständig und wendet Spitzentechnologien an, um optimale Federkernmatratzen zu entwickeln, die den Körper stützen, den Schlaf verbessern und für maximalen Komfort sorgen.

- Die unabhängige Federtechnologie IPS PARALLEL integriert zwei Schichten unabhängiger, parallel angeordneter Taschenfedern, wodurch eine solide, flache Oberfläche entsteht. Diese Struktur erhöht die Unterstützung und verringert Störungen beim Liegen, sodass sich der Benutzer am wohlsten fühlt.

- Durch Hochfrequenz-Abschreckverfahren verstärkter Federstahl trägt dazu bei, die Haltbarkeit der Matratze zu erhöhen, Verformungen zu verhindern, eine gute Tragfähigkeit zu gewährleisten und die Qualität bis zu 15 Jahre lang zu erhalten.

- 7-ZONES-LATEX-Technologie für ein 7-Zonen-Körperstützdesign, das die Weichheit und Härte an jeden wichtigen Bereich wie Kopf, Schultern, Rücken, Hüften, Oberschenkel, Waden und Füße anpasst, den Komfort für den Schläfer optimiert und die Durchblutung verbessert.

- Die ANTI-VIRUS-Technologie mit importiertem Brokatstoff verfügt über eine hervorragende antibakterielle Wirkung und schützt die Gesundheit in jedem Schlaf

Forever Matratze optimiert das Schlaferlebnis

Es ist Zeit, mit dem Zählen der Stunden aufzuhören und auf Ihren Körper zu hören. Eine gute Nachtruhe ist der goldene Schlüssel zum Erwecken verborgener Energien und zur Schaffung eines erfüllten Lebens.

Wenn Sie nach einem zuverlässigen Begleiter für einen besseren Schlaf suchen, ist Forever die perfekte Wahl. Mit fortschrittlicher Technologie und Hingabe, die wir in jedes Produkt stecken, möchten wir Ihnen einen erholsamen Schlaf ermöglichen und Ihnen helfen, jeden Morgen erfrischt aufzuwachen, bereit, alle Herausforderungen des Tages zu meistern./.

D.C.

Quelle: https://baolongan.vn/ngu-du-chua-chac-da-ngu-ngon-a192751.html