Ein bekannter Tee, der Halsschmerzen und Husten lindert, den nicht jeder kennt

Das Trinken von warmem Tee ist wichtig, um Ihren Hals feucht und hydratisiert zu halten. Sie sollten über den Tag verteilt kleine Schlucke trinken, da dies dazu beitragen kann, dass sich Ihr Hals schneller erholt und Reizungen gelindert werden.

Warum sollte man bei Halsschmerzen Tee trinken?

Generell ist es besonders wichtig, Wasser zu trinken, egal ob Sie gesund oder krank sind. Flüssigkeiten helfen, Ihren Hals feucht zu halten und lindern Schmerzen und Reizungen im Hals.

Viele Tees mit Honig enthalten Antioxidantien, die dem Körper helfen, Erkältungen zu bekämpfen und Schmerzen und Schwellungen durch Halsschmerzen zu lindern.

Warme Flüssigkeiten wie Tee beruhigen einen gereizten Hals. Ein Grund mehr, eine warme Tasse Tee zu genießen. Manche Tees spenden nicht nur Flüssigkeit, sondern bieten auch echte gesundheitliche Vorteile.

Viele Tees und Kräutermischungen enthalten Antioxidantien, Verbindungen, die dem Körper helfen können, Krankheiten wie Erkältungen und bestimmte Viren zu bekämpfen. Die Zugabe von etwas Honig kann helfen, Entzündungen zu bekämpfen und Schmerzen und Schwellungen zu lindern, die durch eine Erkältung verursacht werden. Honig hat natürliche antibakterielle Eigenschaften, die den Hals beruhigen und Reizungen lindern.

Nachfolgend finden Sie einige gute Tees gegen Halsschmerzen und zur wirksamen Linderung von Husten.

Süßholztee

Süßholztee ist ein Kräutergetränk mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Laut der in den USA praktizierenden Ernährungswissenschaftlerin Keri Gans enthalten sie große Mengen antibakterieller und antiviraler Verbindungen, die dem Körper helfen, saisonalen Infektionen vorzubeugen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften dieses Tees heilen Ihren Hals schnell und lindern den lästigen Husten.

Darüber hinaus trägt Süßholztee auch dazu bei, das Engegefühl in der Brust zu lindern, Schleim in den Atemwegen zu lösen und wieder normal atmen zu können.

Insbesondere wirken das Liquilitin und das Liquiritigenin in diesem Tee als Expektorans, um Ihnen das Atmen zu erleichtern, während Glycyrrhizin als Schutzschicht fungiert, um den Hals vor Reizungen zu schützen.

Illustrationsfoto. (Bildquelle: Internet)

Ingwertee

Ingwertee kann auch Halsschmerzen lindern und eine verstopfte Nase lindern. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Heißwasserextrakt aus frischem Ingwer zum Schutz vor dem Respiratorischen Synzytialvirus beitragen kann – einem hoch ansteckenden Virus, das häufig kleine Kinder befällt. Es sind jedoch noch aussagekräftigere Studien am Menschen erforderlich.

Ingwerwurzeln enthalten antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die dabei helfen können, Krankheiten an der Wurzel zu bekämpfen. Ingwer kann auch helfen, die Körpertemperatur zu senken und Fieber zu reduzieren. Um die antibakterielle Wirkung zu verstärken, kann etwas Zimt hinzugefügt werden.

Laut Samantha Cassetty, einer Ernährungswissenschaftlerin, die zahlreiche medizinische Bücher veröffentlicht hat, enthält Ingwer viele entzündungshemmende Eigenschaften, die dabei helfen, die Ursachen von Halsschmerzen zu verhindern. Darüber hinaus ist Ingwertee ein beliebtes Mittel gegen Übelkeit und beruhigt den Körper bei Krankheiten.

Sie können Ingwertee zubereiten, indem Sie frischen Ingwer zerkleinern und mit heißem Wasser mischen. Anschließend fügen Sie Honig oder ein paar Scheiben frische Zitrone hinzu, um die Wirkung zu verstärken. Wenn Sie zu beschäftigt sind, können Sie auch Ingwerteebeutel kaufen. Denken Sie jedoch daran, nicht zu viel Zucker hinzuzufügen, da dies kontraproduktiv ist.

Grüner Tee

Grüner Tee enthält viele Polyphenolverbindungen mit starker antioxidativer Wirkung, die zur Stärkung der körpereigenen Immunität und zur Bekämpfung von Infektionen beitragen.

Eine warme Tasse Tee bei Halsschmerzen heilt geschädigtes Gewebe, reduziert Schwellungen und lindert Schmerzen sehr gut. Das Trinken von grünem Tee ist außerdem eine Möglichkeit, den Hals feucht und nicht trocken zu halten und so Reizungen und anhaltende Halsschmerzen zu lindern.

Zitronen-Knoblauch-Ingwer-Tee

Tee aus Zitrone, Knoblauch und Ingwer hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Allicin (in Knoblauch enthalten), phenolische Verbindungen wie Gingerol, Chogaol und Zingeron (in Ingwer enthalten) und Vitamin C (aus Zitrone) helfen bei der Bekämpfung von Halsschmerzen, die durch Erkältungen oder Grippe verursacht werden.

Darüber hinaus trägt dieser Tee auch dazu bei, das Immunsystem zu stärken und die Überlebenszeit von Viren zu verkürzen.

Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen oder bei denen in der Vergangenheit Magengeschwüre auftraten, sollten keinen Ingwer verwenden, da Ingwer gerinnungshemmende Eigenschaften besitzt, die das Risiko von Blutungen und Hämorrhagien erhöhen können.

Salvia Tee (Salbei) Meersalz

Es handelt sich um eine Pflanze aus der Familie der Minzen, die Lavendel sehr ähnlich sieht. Verwandt mit Oregano, Lavendel, Rosmarin, Thymian und Basilikum.

Ein weiteres großartiges Hausmittel gegen Halsschmerzen ist das Gurgeln mit warmem Wasser und Salvia-Tee mit Meersalz. Salbei hat adstringierende Eigenschaften, die vorübergehende Schmerzlinderung bewirken, während Meersalz antiinfektiöse Eigenschaften hat, die die Heilung entzündeter Gewebe fördern.

Salbeitee ist ein Getränk mit vielen gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere für Frauen. Sie können Salbeitee mit Zitrone oder Honig trinken.

Honig-Zitronen-Tee

Das Trinken von warmem Zitronenwasser kann besonders bei Halsschmerzen oder anhaltendem Husten hilfreich sein, da es der Ernährung eine kleine Menge Vitamin C hinzufügt. Vitamin C stärkt das Immunsystem. Die Zugabe von Honig zu Zitronenwasser ist gut gegen Halsschmerzen und Husten.

Einige Studien zeigen, dass Honig aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften Husten lindern und die Genesung von Halsschmerzen beschleunigen kann.

Quelle: https://www.baogiaothong.vn/loai-tra-quen-thuoc-giup-giam-viem-hong-va-ho-khong-phai-ai-cung-biet-19223122723394612.htm