Minzblätter sind nicht nur ein Gewürz, sondern auch ein Heilkraut, das Verdauungsstörungen behandeln, Erkältungen bekämpfen und die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern kann. Bei falscher Anwendung oder Überdosierung können sie jedoch Schaden anrichten.
Auswirkungen von Minze
Laut der Website des Vinmec International General Hospital wird Minze nicht nur als Rohgemüse und als Gewürz für einige Gerichte verwendet, sondern ist auch in der Lebensmittel- und Kosmetikindustrie beliebt und wird häufig verwendet. Darüber hinaus sind Minzblätter auch ein Kraut, das Verdauungsstörungen behandeln, Erkältungen bekämpfen und die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern kann. Bei falscher Anwendung oder Missbrauch können sie jedoch Schaden anrichten.
Minze ist auch unter anderen Namen bekannt, wie: Ice Monkey Lieu, Spearmint, Moneywort oder Minze und hat den wissenschaftlichen Namen Mentha arvensis Lin, gehört zur Familie der Lamiaceae, ist ein mehrjähriges Kraut, mit quadratischen, schwammigen Stielen und Zweigen und aufrechten oder manchmal kriechend auf dem Boden. Die größte Pflanze kann 50 – 60 cm lang werden.
Minzblätter wachsen gegenständig, sind einfach, oval geformt, an der Spitze spitz zulaufend und haben gezackte Ränder. Wenn man Minzblätter zum Riechen an die Nase hält, verströmen sie oft einen wohlriechenden Geruch, einen würzigen Geschmack und ein leichtes Taubheitsgefühl.
Minzblätter können frisch oder getrocknet zum Kochen oder als Tee verwendet werden. Das ätherische Pfefferminzöl wird zur äußerlichen Anwendung oder in der Lebensmittelindustrie, in Kosmetika, Zahnpasten usw. verwendet. Pfefferminze kann auch in Form magensaftresistenter Kapseln zur oralen Einnahme hergestellt werden.
Minzblätter sind sehr gesund, können jedoch bei unsachgemäßer Anwendung oder Missbrauch schädliche Wirkungen haben.
Minze ist ein Kraut, das als natürliches Heilmittel gilt und seinen Anwendern viele gesundheitliche Vorteile bietet, wie zum Beispiel:
Verdauungsstörungen behandeln: Die Wirkstoffe der Minze können die Bauchmuskulatur beruhigen und den Gallenfluss steigern. Dadurch wird die Nahrung schneller verdaut, was die Symptome einer Verdauungsstörung lindert. Anwendung: Nehmen Sie 10 g Blattsilber, waschen Sie es, zerdrücken Sie es und übergießen Sie es mit 500 ml kochendem Wasser. Teilen Sie es dann in mehrere Dosen auf, die Sie über den Tag verteilt trinken.
Lindert Reizungen und reduziert Hautausschläge: Aus Pfefferminzblättern gewonnenes ätherisches Öl wird verwendet, um Hautreizungen zu lindern und juckende, rote Hautausschläge zu lindern. Sie sollten es jedoch mit einigen anderen ätherischen Ölen verdünnen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Tragen Sie vor der großflächigen Anwendung ein wenig ätherisches Öl auf Ihr Handgelenk auf, um vor der großflächigen Anwendung zu testen, ob Sie allergisch auf ätherisches Pfefferminzöl reagieren.
Behandlung von Erkältungen und Grippe: Minzblätter helfen, geschwollene Schleimhäute in der Nase abzuziehen und lindern so die Symptome einer verstopften Nase und von Atembeschwerden, die durch Erkältungen oder Grippe verursacht werden. Darüber hinaus hilft das Menthol in Minzblättern auch dabei, Bakterien zu bekämpfen und Schleim in der Lunge zu lösen, wodurch Husten gelindert wird.
So geht's: Nehmen Sie 20 g ganze Minze mit jeweils 30 g Zitronenblättern, Bambusblättern, Grapefruitblättern, Zitronengras, Basilikum und Chrysanthemen sowie 3 zerdrückten Knoblauchzehen und geben Sie sie in einen Topf, um Wasser zum Dämpfen zu kochen.
Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS): Einige Studien zeigen, dass Pfefferminze ähnliche Vorteile wie ein krampflösendes Medikament bietet, das häufig zur Behandlung des Reizdarmsyndroms eingesetzt wird. Die Anwendung kann zur Linderung der Symptome des Reizdarmsyndroms beitragen, wie z. B. Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall ...
Vorbeugung von Magengeschwüren: Forschungsergebnissen zufolge kann der aus Minzblättern gewonnene Wirkstoff Menthol dabei helfen, die Magenschleimhaut vor den schädlichen Auswirkungen von Indomethacin und Ethanol zu schützen. Daher kann Minze Magengeschwüren vorbeugen.
Schutz der Mundgesundheit: Eine der Wirkungen von Minzblättern ist der Schutz der Mundgesundheit. Dank ihrer antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften können Minzblätter für Menschen mit Karies, Mundgeruch und Zahnfleischentzündungen nützlich sein. Daher wird ätherisches Minzöl auch häufig in Zahnpasta verwendet. Hilft, Mundgeruch und Karies vorzubeugen.
Reduziert Stress und Kopfschmerzen: Einige Studien zeigen, dass Pfefferminzblätter auch schmerzlindernd wirken. Ätherisches Pfefferminzöl lindert stressbedingte Kopfschmerzen, wenn es auf die Stirn aufgetragen und mit einer Massage kombiniert wird.
Fördert die Wundheilung: Das ätherische Öl der Pfefferminzblätter hat sich gegen bestimmte Bakterienstämme als wirksam erwiesen. Darüber hinaus trägt es zur Stimulierung des Fibroblastenwachstums bei und fördert so die schnelle Heilung von Verletzungen.
Stärkung des Immunsystems: Dank ihrer antibakteriellen, antimykotischen und antiviralen Eigenschaften trägt Minze dazu bei, das Immunsystem des Körpers zu stärken und die Widerstandskraft gegen Krankheitserreger zu erhöhen.
Hinweis bei der Verwendung von Minze
Obwohl die Wirkung von Minzblättern sehr nützlich ist, kann dieses Arzneimittel nicht in allen Fällen eingesetzt werden. Minze sollte nicht von Kindern, Diabetikern, schwangeren Frauen, Menschen mit gastroösophagealem Reflux, Fieber aufgrund von Yin-Mangel, Schwäche, Verstopfung, hohem Blutdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen verwendet werden.
Das Auftragen von reinem ätherischem Pfefferminzöl auf die Haut kann zu Reizungen führen, daher sollte es vor der Verwendung mit einem Trägeröl (Kokosöl, Olivenöl) verdünnt werden, insbesondere bei der Anwendung im Gesicht.
Wenden Sie Pfefferminzöl nicht auf verletzter oder beschädigter Haut an und achten Sie darauf, dass es nicht in die Augen gelangt. Wenden Sie ätherisches Pfefferminzöl nicht öfter als drei- bis viermal am Tag an oder inhalieren Sie es, um das Risiko einer Hautverstopfung und trockener Atemwegsschleimhäute zu vermeiden. Beenden Sie die Anwendung von Minze und Minzprodukten, wenn sich die Symptome gebessert haben. Verwenden Sie sie nicht über einen längeren Zeitraum hinweg.
Pfefferminze kann mit bestimmten Medikamenten, Vitaminen oder anderen Kräutern interagieren. Wenn Sie beabsichtigen, Minze über einen längeren Zeitraum zu verwenden, sollten Sie daher einen Arzt konsultieren.
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Quelle: https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac- wie-wird-man-so-sein-wie-20250203191418912.htm
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