Das Gewürz Nr. 1 zum Schutz des Herzens

„Experten zufolge gilt Knoblauch als das Gewürz Nr. 1 für alle, die ihre Herzgesundheit schützen möchten.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Lebensmittel, die bei eingeschränkter Nierenfunktion eingeschränkt werden sollten; 4 versteckte Krankheiten, die Anzeichen von Gewichtsverlust haben ; Wenn ältere Menschen tagsüber oft müde sind, besteht die Gefahr gefährlicher Krankheiten …

Unerwartete Vorteile von Knoblauch für die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Laut der Gesundheitswebsite Eating Well gilt Knoblauch als das Gewürz Nr. 1 für alle, die ihre Herzgesundheit schützen möchten.

Das Herz spielt im Körper eine wichtige Rolle. Es arbeitet unermüdlich, um Blut zu pumpen und Sauerstoff und Nährstoffe bereitzustellen, um das Leben zu gewährleisten. Daher ist eine vernünftige Ernährung und ein regelmäßiges Trainingsprogramm erforderlich, um die Herzgesundheit zu schützen.

Knoblauch gilt als das Gewürz Nr. 1 für alle, die ihre Herzgesundheit schützen möchten.

Knoblauch hat enorme Vorteile für die Herzgesundheit. Die Ernährungswissenschaftlerin Veronica Rouse, Gründerin der Gesundheitswebsite The Heart Dietitian (Kanada), erklärt: „Knoblauch enthält viele Antioxidantien, insbesondere Allicin – eine Verbindung, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, Cholesterin und Blutdruck zu senken.“ Allicin entsteht allerdings nur, wenn Knoblauch geschnitten oder zerdrückt wird. Wenn Sie also Knoblauch in Ihren Gerichten zubereiten, erhöhen Sie die Menge des gesundheitsfördernden Allicins.

Knoblauch hat nicht nur eine antioxidative, sondern auch eine entzündungshemmende Wirkung. Entzündungen sind ein Faktor, der das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen kann. Daher können die entzündungshemmenden Eigenschaften von Knoblauch erhebliche Vorteile bieten.

Herzerkrankungen betreffen nicht nur das Herz, sondern das gesamte Herz-Kreislauf-System, einschließlich des Netzwerks der Blutgefäße im Körper. Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften des Knoblauchs tragen wirksam zum Schutz der Blutgefäßfunktion bei. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 20. November auf der Gesundheitsseite .

4 versteckte Krankheiten, deren Anzeichen Gewichtsverlust sind

Unerklärlicher Gewichtsverlust ist ein Zustand, bei dem es zu einem erheblichen Gewichtsverlust kommt, ohne dass versucht wird, Gewicht zu verlieren. Daher sollten die Menschen nicht subjektiv sein, wenn sie ihr Gewicht ohne Diät oder Anwendung anderer Methoden reduzieren.

Manche Menschen nehmen auf natürliche Weise ab, ohne etwas dafür zu tun, und verlieren viele Kilos. Gesundheitsexperten sagen, dass dies möglicherweise keine gute Sache ist.

Unerklärlicher Gewichtsverlust kann ein Anzeichen für Krebs oder Verdauungsprobleme sein.

Unerklärlicher Gewichtsverlust kann ein Anzeichen für folgende Gesundheitsprobleme sein:

Krebs. Es gibt viele Fälle von unerklärlichem Gewichtsverlust, bei denen beim Arztbesuch Krebs festgestellt wird. Es ist der Krebs, der dazu führt, dass der Körper ungewollt Gewicht verliert.

Untersuchungen der University of California in Los Angeles (UCLA) in den USA zeigen, dass etwa 40 % der Menschen mit Krebsdiagnose einen unerklärlichen Gewichtsverlust erleiden. Dies könnte ein Warnsignal für Dickdarm-, Bauchspeicheldrüsen- und Lungenkrebs im Frühstadium sein. Krebs verursacht Veränderungen im Stoffwechsel, die auch den Appetit verringern und schließlich zu Gewichtsverlust führen.

Magenerkrankung. Statistiken zeigen, dass etwa 10 bis 20 % der Fälle von unerklärlichem Gewichtsverlust auf Magen-Darm-Erkrankungen wie chronischen Durchfall, entzündliche Darmerkrankungen, Zöliakie oder Abführmittelmissbrauch zurückzuführen sind. Diese Probleme beeinträchtigen die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 20. November auf der Gesundheitsseite .

Fühlen sich ältere Menschen tagsüber häufig schläfrig, besteht die Gefahr gefährlicher Erkrankungen.

Gähnen Sie ständig und fühlen Sie sich tagsüber übermäßig schläfrig? Möglicherweise besteht bei Ihnen ein höheres Risiko für eine schwere Erkrankung, die normalerweise ältere Erwachsene betrifft.

Eine neue Studie, die im medizinischen Fachjournal „JAMA Neurology“ der American Academy of Neurology veröffentlicht wurde, hat einen möglichen Zusammenhang zwischen übermäßiger Tagesmüdigkeit und einer Krankheit bei älteren Erwachsenen festgestellt.

Bei älteren Menschen, die tagsüber unter Schläfrigkeit leiden oder sich aufgrund von Schlafproblemen weniger motiviert fühlen, besteht möglicherweise ein höheres Risiko, an demenzbedingten Syndromen zu erkranken .

Neue Forschungsergebnisse zeigen einen möglichen Zusammenhang zwischen übermäßiger Tagesmüdigkeit und einer Erkrankung bei älteren Erwachsenen

Dieses Syndrom, das als motorisch-kognitives Risikosyndrom (MCR) bezeichnet wird, ist durch eine langsamere Gehgeschwindigkeit und Gedächtnisprobleme gekennzeichnet, obwohl weder eine motorische Behinderung noch Demenz vorliegt. MCR tritt häufig auf, bevor Demenzsymptome auftreten.

Wissenschaftler des Albert Einstein College of Medicine in der Bronx, New York (USA), führten eine Studie mit 445 Personen im Durchschnittsalter von 76 Jahren durch, die nicht an Demenz litten. Die Teilnehmer wurden zu Beginn der Studie gebeten, Fragebögen zum Schlaf auszufüllen. Sie wurden zu Beginn der Studie und anschließend durchschnittlich drei Jahre lang einmal jährlich zu Gedächtnisproblemen befragt und ihre Gehgeschwindigkeit auf einem Laufband getestet.

Zu den Fragen zum Schlaf gehörten die Häufigkeit von Einschlafschwierigkeiten aufgrund von Aufwachen mitten in der Nacht, der Unfähigkeit, innerhalb von 30 Minuten einzuschlafen, oder einem Gefühl von zu viel Hitze oder zu viel Kälte sowie die Frage, ob Schlaftabletten eingenommen wurden.

Zu den Fragen im Zusammenhang mit übermäßiger Tagesmüdigkeit gehört, ob es schwierig ist, beim Autofahren, Essen oder bei der Teilnahme an gesellschaftlichen Aktivitäten wach zu bleiben.

Zur Frage der Begeisterung gehört, ob es schwierig ist, genügend Begeisterung aufrechtzuerhalten, um Dinge zu erledigen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-gia-vi-so-1-giup-bao-ve-tim-mach-185241119235837291.htm