Das Gewürz Nr. 1 zum Schutz des Herzens

„Laut Experten gilt Knoblauch als das Gewürz Nr. 1 für alle, die ihre Herzgesundheit schützen möchten.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Lebensmittel, die bei eingeschränkter Nierenfunktion eingeschränkt werden sollten; 4 versteckte Krankheiten, die mit Gewichtsverlust einhergehen ; Fühlen sich ältere Menschen tagsüber häufig schläfrig, besteht die Gefahr gefährlicher Erkrankungen …

Unerwartete Vorteile von Knoblauch für die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Laut der Gesundheitswebsite Eating Well gilt Knoblauch als das Gewürz Nr. 1 für alle, die ihre Herzgesundheit schützen möchten.

Das Herz spielt im Körper eine wichtige Rolle. Es arbeitet unermüdlich, um Blut zu pumpen und Sauerstoff und Nährstoffe bereitzustellen, um das Leben zu gewährleisten. Deshalb müssen wir uns vernünftig ernähren und regelmäßig Sport treiben, um die Gesundheit unseres Herzens zu schützen.

Knoblauch gilt als das Gewürz Nr. 1 für alle, die ihre Herzgesundheit schützen möchten.

Knoblauch hat enorme Vorteile für die Herzgesundheit. Die Ernährungsberaterin Veronica Rouse, Gründerin der Gesundheitswebsite The Heart Dietitian (Kanada), erklärt: „Knoblauch enthält viele Antioxidantien, insbesondere Allicin – eine Verbindung, die für ihre cholesterin- und blutdrucksenkende Wirkung bekannt ist.“ Allerdings entsteht Allicin nur, wenn Knoblauch geschnitten oder zerdrückt wird. Wenn Sie Ihren Gerichten also Knoblauch beifügen, erhöhen Sie die Menge des gesundheitsfördernden Allicins.

Knoblauch hat nicht nur eine antioxidative, sondern auch eine entzündungshemmende Wirkung. Entzündungen können das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen, daher können die entzündungshemmenden Eigenschaften von Knoblauch erhebliche Vorteile bieten.

Herzerkrankungen beeinträchtigen nicht nur das Herz, sondern auch das gesamte Herz-Kreislauf-System, einschließlich des Blutgefäßsystems im Körper. Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Knoblauch tragen wirksam zum Schutz der Blutgefäßfunktion bei. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 20. November auf der Gesundheitsseite .

4 versteckte Krankheiten, deren Anzeichen Gewichtsverlust sind

Unerklärlicher Gewichtsverlust ist ein Zustand, bei dem es zu einem erheblichen Gewichtsverlust kommt, ohne dass man versucht, abzunehmen. Daher sollte man nicht objektiv sein, wenn man ohne Diät oder andere Methoden abnimmt.

Manche Menschen nehmen auf natürliche Weise ab, ohne etwas dafür zu tun, und verlieren viele Kilos. Gesundheitsexperten sagen, dass dies möglicherweise keine gute Sache ist.

Unerklärlicher Gewichtsverlust kann ein Anzeichen für Krebs oder Verdauungsprobleme sein.

Unerklärlicher Gewichtsverlust kann ein Anzeichen für folgende gesundheitliche Probleme sein:

Krebs. Es gibt viele Fälle von unerklärlichem Gewichtsverlust, bei denen beim Arztbesuch dann Krebs festgestellt wird. Es ist der Krebs, der dazu führt, dass der Körper unbeabsichtigt an Gewicht verliert.

Untersuchungen der University of California in Los Angeles (UCLA) in den USA zeigen, dass etwa 40 % der Menschen mit Krebsdiagnose unerklärlichen Gewichtsverlust erleiden. Dies könnte ein Warnsignal für Dickdarm-, Bauchspeicheldrüsen- und Lungenkrebs im Frühstadium sein. Krebs verursacht Veränderungen im Stoffwechsel, die ebenfalls den Appetit verringern und letztendlich zu Gewichtsverlust führen.

Magenerkrankung. Statistiken zeigen, dass etwa 10 bis 20 % der Fälle von unerklärlichem Gewichtsverlust auf Magen-Darm-Erkrankungen wie chronischen Durchfall, entzündliche Darmerkrankungen, Zöliakie oder Abführmittelmissbrauch zurückzuführen sind. Diese Probleme beeinträchtigen die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 20. November auf der Gesundheitsseite .

Fühlen sich ältere Menschen tagsüber oft schläfrig, besteht die Gefahr gefährlicher Erkrankungen.

Gähnen Sie ständig und fühlen Sie sich tagsüber übermäßig schläfrig? Möglicherweise besteht bei Ihnen ein höheres Risiko für eine schwere Erkrankung, die normalerweise ältere Erwachsene betrifft.

Neue Forschungsergebnisse, die im medizinischen Fachjournal „JAMA Neurology “ der American Academy of Neurology veröffentlicht wurden, haben einen möglichen Zusammenhang zwischen übermäßiger Tagesmüdigkeit und einer Krankheit bei älteren Erwachsenen festgestellt.

Bei älteren Menschen, die tagsüber unter Schläfrigkeit leiden oder sich aufgrund von Schlafproblemen weniger motiviert fühlen, kann die Wahrscheinlichkeit höher sein, dass sie an demenzbedingten Syndromen erkranken .

Neue Forschungsergebnisse zeigen möglichen Zusammenhang zwischen übermäßiger Tagesmüdigkeit und einer Erkrankung bei älteren Erwachsenen

Dieses Syndrom, das als motorisch-kognitives Risikosyndrom (MCR) bezeichnet wird, ist durch eine verlangsamte Gehgeschwindigkeit und Gedächtnisprobleme gekennzeichnet, obwohl weder eine motorische Behinderung noch Demenz vorliegt. Amnesie MCR tritt häufig auf, bevor Demenzsymptome auftreten.

Wissenschaftler des Albert Einstein College of Medicine in der Bronx, New York (USA), führten eine Studie mit 445 Menschen mit einem Durchschnittsalter von 76 Jahren durch, die nicht an Demenz litten. Die Teilnehmer wurden zu Beginn der Studie gebeten, Schlaffragebögen auszufüllen. Sie wurden zu Beginn der Studie und dann durchschnittlich drei Jahre lang einmal jährlich zu Gedächtnisproblemen befragt und ihre Gehgeschwindigkeit auf einem Laufband getestet.

Zu den Fragen zum Schlaf gehörten die Häufigkeit von Einschlafschwierigkeiten aufgrund von nächtlichem Aufwachen, der Unfähigkeit, innerhalb von 30 Minuten einzuschlafen, oder einem Gefühl von zu großer Hitze oder zu großer Kälte sowie die Frage, ob Schlaftabletten eingenommen wurden.

Zu den Fragen im Zusammenhang mit übermäßiger Tagesmüdigkeit gehört, ob es schwierig ist, beim Autofahren, Essen oder der Teilnahme an gesellschaftlichen Aktivitäten wach zu bleiben.

Zur Frage der Begeisterung gehört, ob es schwierig ist, genügend Begeisterung aufrechtzuerhalten, um Dinge zu erledigen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-gia-vi-so-1-giup-bao-ve-tim-mach-185241119235837291.htm