Folgen einer unsachgemäßen Leber-Entgiftung

Die Entgiftung der Leber durch Fasten oder das Trinken von zu viel kaltem Wasser mit Gemüse und Kräutern kann die Leber überlasten und zu Funktionseinschränkungen führen.

Die Leber erfüllt im Körper viele wichtige Funktionen, beispielsweise die Beseitigung von Giftstoffen, die Umwandlung von Giftstoffen in Abfallprodukte, die Reinigung des Blutes sowie den Stoffwechsel von Nährstoffen und Medikamenten, um den Körper mit Proteinen zu versorgen. Allerdings ist die Entgiftungskapazität der Leber begrenzt. Wenn der Körper vielen schädlichen Faktoren ausgesetzt ist, wie beispielsweise einer verschmutzten Umwelt, ungesunder Nahrung, Alkohol, Tabak, Medikamenten usw., wird die Leber geschädigt.

Doan Hoang Long, Zentrum für Endoskopie und endoskopische Chirurgie des Verdauungssystems am Tam Anh General Hospital in Ho-Chi-Minh-Stadt, erklärte, dass bei Überstimulation der Kupffer-Zellen (Makrophagen in den Lebersinusoiden) Immunreaktionen entstehen und schädliche Substanzen wie TNF-α, TGF-β und Interleukin freigesetzt werden, die die Leberzellen schädigen und zerstören. Dies ist die Ursache für Fettlebererkrankungen, Hepatitis, Leberzirrhose und Leberkrebs.

Viele Menschen glauben, dass eine Entgiftung der Leber dabei hilft, die Haut zu verschönern, den Körper zu reinigen und die Figur zu verschlanken. Deshalb entgiften sie zu Hause mit Methoden wie extremem Fasten, dem ausschließlichen Trinken von Fruchtsäften, Kräutern und Gemüse sowie der Verwendung von Darmreinigungsmitteln.

Allerdings ist die Entgiftung der Leber mit diesen Methoden laut Dr. Long nicht so effektiv, wie viele Menschen erwarten. Das Trinken von zu viel Kräuterwasser oder Fruchtsaft kann leicht zu negativen Auswirkungen führen und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Diese Getränke tragen lediglich dazu bei, einige Giftstoffe über die Nieren, den Darm, die Lunge, die Lymphe und die Haut in Form von Schweiß auszuscheiden. Sie können die Leber entlasten und den Stoffwechsel anregen, haben jedoch keine direkte Wirkung, haben also keinen deutlichen Entgiftungseffekt und können leicht die Leber schädigen.

Das Trinken von kaltem Wasser trägt lediglich zur Ausscheidung von Giftstoffen über die Nieren und den Darm bei. Foto: Freepik

Diese Wasserarten enthalten oft Verunreinigungen und Giftstoffe, die den Stoffwechsel der Leber erschweren und so zu einer Belastung der Leber führen. Wenn dieser Zustand länger anhält, führt er zu einer Verschlechterung der Entgiftungsfunktion dieses Organs. Kaltes Wasser hat eine harntreibende Wirkung. Zu viel Alkohol führt zu einer übermäßigen Ausscheidung über die Nieren, was leicht zu Störungen des Körperstoffwechsels und Müdigkeit führen kann.

Die Leber benötigt ausreichend Nährstoffe, um ihre Blutfilter- und Entgiftungsfunktionen effektiv aufrechtzuerhalten. Laut Dr. Long erhöht die Entgiftung der Leber durch Fasten und das Trinken von ausschließlich Fruchtsaft (Orange, Zitrone) auch das Risiko von Magengeschwüren, Ernährungsungleichgewichten und schlechter Gesundheit. Bei Nährstoffmangel muss die Leber auf ihre Reserveenergie zurückgreifen, was zu einer Überlastung der Leber, einem Funktionsverlust und einer verstärkten Ansammlung von Giftstoffen führt. Bei älteren Menschen, Menschen mit geschwächtem Immunsystem, Nierenerkrankungen oder Diabetes verschlimmert eine unsachgemäße Entgiftung die Krankheit.

Um Gewicht zu verlieren und Giftstoffe effektiv auszuscheiden, empfiehlt Dr. Long jedem, sich gesund zu ernähren, ausreichend Sport zu treiben (150 Minuten pro Woche) und wissenschaftlich erprobte Produkte zur Unterstützung der Leberentgiftung zu verwenden. Sollte die Nährstoffgruppen Stärke, Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralstoffe ausgewogen darstellen. Bevorzugen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie grünes Gemüse, frisches Obst und Nüsse. Natürliche Essenzen wie Wasabia und S. Natürliches Marianum unterstützt die Kontrolle der Kupferzellen und trägt so zur Entgiftung der Leber bei.

Menschen, die kühle Getränke trinken, sollten einen Arzt konsultieren, saubere Zutaten verwenden, die richtige Dosierung trinken, nur 1–2 Gläser pro Tag, 2–3 Mal pro Woche trinken und kein kühles Wasser anstelle von gefiltertem Wasser trinken. Personen mit Risikofaktoren für eine Lebererkrankung sollten sich regelmäßig untersuchen lassen oder Nachuntersuchungen bei ihrem Arzt durchführen lassen.

Thao Nhi

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Quellenlink: https://vnexpress.net/he-qua-khi-thai-doc-gan-sai-cach-4703868.html